老年便秘怎么辦,教你方法(便秘怎么治療?)

老年便秘怎么辦,教你方法

便秘是我們生活中比較常見的一種癥狀了，老年便秘這種癥狀對(duì)于我們?nèi)梭w的危害也是非常大的，尤其是我們老年人，在生活中更是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘了，但是又不知道出現(xiàn)了便秘應(yīng)該怎么辦，下面我們就來看看解決便秘的方法有哪些吧。

老年便秘怎么辦

便秘的老年人身體素質(zhì)往往是比較差，千萬不可亂用猛烈的瀉藥來治療便秘，否則很容易讓老人元?dú)獯髠l(fā)其他癥狀。

此外，濫用瀉藥，還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴，產(chǎn)生習(xí)慣性便秘。因此，盡量在便秘嚴(yán)重的時(shí)候才用瀉藥，且盡量選用緩瀉藥，癥狀緩解后，就從食療等方法上著手。

現(xiàn)在生活水平好了，很多人認(rèn)為老年人身體虛弱，食療食補(bǔ)又受到大家熱捧，一個(gè)勁給老人補(bǔ)這補(bǔ)那，攝入大量精細(xì)食物，高蛋白、高熱量、高營(yíng)養(yǎng)，而膳食纖維攝入不足，會(huì)導(dǎo)致便秘。

每天堅(jiān)持食用一定量的富含有膳食纖維的水果蔬菜和粗糧雜糧等，這些食物不僅可以幫助我們很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更是因?yàn)檫@些食物非常的好消化哦，能夠幫助我們有效緩解便秘的哦。

很多老年人存在不同程度的骨質(zhì)疏松，有不少人給老年人過度補(bǔ)鈣，這也是導(dǎo)致便秘的一個(gè)原因，這種便秘只要停用補(bǔ)鈣產(chǎn)品便可消失或是緩解。

如果服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候出現(xiàn)便秘，可停用一段時(shí)間，對(duì)比一下就可以確定是否過度補(bǔ)鈣所至。

一些老年人秋冬氣候干燥，天氣卻寒冷的時(shí)候，由于懶得上廁所，往往減少飲水，這種情況也會(huì)導(dǎo)致便秘。多喝水也可以緩解便秘。

此外，秋冬季節(jié)要減少食用容易燥熱上火的食物，因?yàn)榍锛臼潜容^干燥的，我們需要多喝一些白開水，可以幫助我們很好的緩解便秘的癥狀的哦。

有不少人喜歡喝濃茶，濃茶會(huì)刺激結(jié)腸減少蠕動(dòng)，導(dǎo)致和加重便秘。因而，便秘的老年人，應(yīng)該盡量不喝濃茶，或是少喝濃茶。

在食療上，番薯湯能有效緩解便秘。清煮番薯湯即可，簡(jiǎn)單快捷有效。如果想喝靚湯，就把番薯和骨頭等一起燉，也可以做番薯粥等。一兩次即可緩解便秘，常食用可以預(yù)防便秘。番薯要選用甜的品種，不要那種面的。

老年便秘怎么辦呢?上面我們已經(jīng)了解了許多的解決老年便秘的好方法了，所以我們老年人在生活中出現(xiàn)了便秘的癥狀也不要太過著急哦，我們可以通過上面的這些好方法來解決老年便秘的癥狀的哦，效果是非常好的。

便秘怎么治療?

按照中醫(yī)的說法，祛除便秘一定要做到通、解、調(diào)、補(bǔ)。e通茶是一款主要幫助治愈女性便秘，以及整個(gè)胃腸道疾病的純中藥茶飲。其成分郁李仁、決明子、杏仁、黑芝麻常用于腸燥便秘有主治便秘的功效，山藥補(bǔ)脾氣而益胃陰,而補(bǔ)肺益腎，佛手、雞內(nèi)金可治愈消化不良，百合能清心除煩，寧心安神，用于熱病后失眠多夢(mèng)、心情抑郁等病癥。此方藥食同源，清除體內(nèi)雜質(zhì).凈化血液.活化細(xì)胞.促進(jìn)新陳代謝.增強(qiáng)免疫功能,促進(jìn)睡眠.舒緩疲勞.亮澤肌膚.
使心情舒暢、充滿自信。e通茶純天然野生名貴植物提取，由內(nèi)而外改善微循環(huán)!
潤(rùn)湯通便,排除毒素,清除多余油脂;還可不知不覺,讓你完美瘦身!可謂通、解、調(diào)、補(bǔ)四位一體，完全適合女性朋友對(duì)抗便秘以及胃病、膽囊炎、腸炎。

長(zhǎng)期便秘要怎么辦

便秘常規(guī)的瀉藥治療不可取，對(duì)身體會(huì)有害的，還會(huì)形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調(diào)理腸道功能，你可以給老人試試三孩低聚果糖來調(diào)理腸道功能，它能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力和腸蠕動(dòng)的協(xié)調(diào)性，從根本上來解決，我老爸也是便秘很嚴(yán)重的，喝了這個(gè)后，腸道就通暢了

本文地址:http://www.mcys1996.com/laoren/5079.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 導(dǎo)致老年便秘的原因有哪些

下一篇: 治療老年便秘的食療方有哪些