老年人腿麻怎么辦,教你處理方法

老年人腿麻怎么辦,教你處理方法

隨著年紀(jì)的增大，我們?nèi)梭w的素質(zhì)就會越來越差了，尤其是對于老年朋友們來說就更是如此了，很多老年朋友們都會出現(xiàn)腿麻的情況了，這樣的問題讓很多人都非常煩惱，那么我們應(yīng)該如何處理腿麻的問題呢，下面就讓我們一起看看吧。

突發(fā)性的單腳或者雙腳麻木主要是因為雙腿上氣血運行不暢導(dǎo)致的，而造成這個原因主要有突發(fā)性的碰撞以及神經(jīng)壓迫兩種。

突發(fā)性的碰撞主要是在自己無心的情況下讓腳步甚至雙腿收到碰撞，輕微的碰撞會導(dǎo)致腳麻無力，俗稱磕到麻筋，這種情況過一會兒就會有所好轉(zhuǎn)，如果收到的碰撞比較強烈，單腳或者雙腳會有很長時間的麻木無力，需要及時的進(jìn)行推拿按摩順通氣血循環(huán)，并去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

長久性的壓迫神經(jīng)主要是長久以來不良姿勢導(dǎo)致的脊椎尾神經(jīng)受到壓迫而導(dǎo)致雙腳間歇性麻木，這種情況下需要及時到醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行矯正治療。腳麻，最快速最簡單的方法就是，站起來，哪只腳發(fā)麻，就抬起腳，來回甩動，甩幾下就好了，不過甩的時候是非常的疼了。還有就是坐下，把腿伸直，不要用力，靜靜的呆幾分鐘，腳麻自然就好了。腳麻就是血液不循環(huán)，所以不要長時間保持一個動作，要經(jīng)?；顒?，這是大家需要去注意的地方了，雖然腿麻的問題比較常見了，但是也要及時的處理了哦，如果對于這樣的情況我們不作為，那么就容易導(dǎo)致身體受到傷害了，這是老年朋友們一定要小心的地方了。

老年人在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是腿麻了，這讓很多人都非常的煩惱了，因此我們在這時候就要小心了，對于腿麻的問題一定要及時的解決了，上面就給大家推薦了處理腿麻的方法了，我們大家不妨試試這樣的好方法解決問題哦。

老年人腿腳麻木是怎么回事

體質(zhì)一般較好的人一般不會腳麻，
是否體質(zhì)不太好呢？
氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。這是什么原因呢
發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時間長了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。
造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外，
有可能是缺維生素C，
再一個貧血的人一般血液供氧能力較低，
所以要到醫(yī)院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血，
你要多吃些含鐵的食物，
比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等
富含維生素C的食物有很多
新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

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