，降低心血管疾病。
4.瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

5.防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。
6.防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。
7.美白及防紫外線作用
專家們在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
老人喝綠茶讓腿腳更靈活
常喝綠茶，好處多多。據(jù)英國“路透社新聞網(wǎng)”最新報(bào)道，《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登日本一項(xiàng)大規(guī)模新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝綠茶的老年人靈活性和獨(dú)立性比其他老人更強(qiáng)。
涉及近1.4萬名年齡至少為65歲的參試者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝綠茶最多的老人三年內(nèi)發(fā)生“功能性殘疾”的危險(xiǎn)最小。所謂“功能性殘疾”是指無法完成一些日?div id="4qifd00" class="flower right">

，魚類和果蔬攝入量更大，這些人受教育程度更高、吸煙率更低、心臟病和中風(fēng)更少、頭腦更敏銳。另外，愛喝綠茶的人社交更活躍，朋友更多。苫田安武博士指出，老人喝綠茶骨折和殘疾危險(xiǎn)更小，其原理有待進(jìn)一步研究探索。

被憂郁癥困擾 可以常喝這些茶

憂郁癥是由于情志不舒

，氣郁不暢而致臟腑功能失調(diào)所引起的一類病證。本病的發(fā)生多由情志所傷，勞心思慮過甚所致。本證除藥物治療外還可用中藥茶調(diào)治，現(xiàn)將十款茶療方介紹如下，以供選用。 合歡皮芡實(shí)茶 做法：合歡皮15克，芡實(shí)25克，甘草3克，紅茶l克，紅糖適量。將合歡皮、芡實(shí)與甘草加水1000毫升煮沸30分鐘，去合歡皮與甘草，然后加入紅糖再煮至300毫升，最后加入紅茶即可。分3次溫服，每日1劑。 功效：興奮解郁。主治憂郁癥。 合歡花大棗茶 做法：合歡花15克，大棗25克，綠茶1克。加水350毫升煮沸30分鐘，分2次溫服。服10劑后將合歡花改為百合花15克