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老人腿抽筋是怎么回事,老人腿抽筋的應(yīng)對方法

夕陽紅 2023-07-02 23:13:32

有的老年朋友因為年紀(jì)大了

，身體的各項機能都有所退化
，在睡覺的時候會出現(xiàn)腿腳抽筋的癥狀
，影響到晚上的睡眠
。這讓他們非常的困惑和煩惱，那么老人腿抽筋是怎么回事呢?有沒有什么應(yīng)對方法能夠緩解這樣的癥狀呢?接下來就向大家介紹這方面的相關(guān)知識
，希望對大家有所幫助
。

臨床上我們把腿抽筋叫做腿痛性痙攣，具體的癥狀是腿部一組或幾組肌肉突然

、劇烈
、不自主地收縮。抽筋的癥狀一般可以持續(xù)幾分鐘左右
，但也有的人肌肉不適感或觸痛能夠一直發(fā)作幾個小時
。根據(jù)研究顯示
，經(jīng)常出現(xiàn)腿腳抽筋的人，尤其是夜間加重的中老年患者
，他們都會覺得自己是缺鈣所導(dǎo)致的
，所以拼命的補充鈣，但是卻沒有對下肢動脈硬化閉塞癥進行診治
，導(dǎo)致了需要截肢的嚴(yán)重后果
。所以經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的中老年朋友，應(yīng)該考慮自己是否患上了下肢動脈閉塞癥
，不要耽誤的最佳的治療時間
。

專家告訴大家，患有腰椎間盤突出的老年朋友

，出現(xiàn)腿抽筋的概率會達到70%
。也有的朋友經(jīng)常服用抗生素也會容易出現(xiàn)腿抽筋。所以經(jīng)常服用藥物的老年人
，應(yīng)該注意有些藥物的注意事項和不良反應(yīng)。因為這些反應(yīng)就可能會導(dǎo)致我們抽筋
。當(dāng)出現(xiàn)抽筋的時候
，患者朋友應(yīng)該馬上坐立起來，然后把抽筋的腿盡量伸直
，同時使用雙手用力將腳掌往腳背方向掰
。用拇指和食指按壓腳后跟兩側(cè)，來回的上下搓動
。發(fā)生抽筋的癥狀應(yīng)該馬上下床走動
，這樣都能夠緩解。

以上就是向大家介紹老人腿抽筋的原因以及相關(guān)的應(yīng)對方法

，另外有時候因為受到寒冷刺激
、身體過于勞累或者是劇烈運動、游泳
、長時間行走或登山
、下肢靜脈曲張等都會引起我們出現(xiàn)腿腳抽筋的癥狀。所以各位老年朋友一定要注意這些方面
，不要讓自己身體過于勞累
，影響了健康。

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