76歲老人血壓160正常嗎,老人高血壓怎么預(yù)防和治療

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，高壓的正常范圍在90-120之間，120-140算是正常高壓偏高，超過(guò)140則有高血壓風(fēng)險(xiǎn)。如果一個(gè)人連續(xù)幾次測(cè)量血壓時(shí)數(shù)值都高于140，則可以說(shuō)該患者有高血壓。而人的正常低壓范圍是60-90之間。76歲的老人血壓160說(shuō)明該老人血壓偏高。但是一次的測(cè)量不能說(shuō)明什么，因?yàn)閯偝酝觑埡蛣傔\(yùn)動(dòng)完都可能使測(cè)量的數(shù)值不準(zhǔn)確。如果連續(xù)幾次測(cè)量該老人的血壓都是這么高的話，說(shuō)明該老人患有高血壓病，需要吃降壓藥及時(shí)治療。

老年人一旦患上高血壓，更容易引起心腦血管疾病和動(dòng)脈硬化。因此，老人在檢查出患有高血壓病后應(yīng)該再做進(jìn)一步的檢查，檢查時(shí)搭配血糖和血脂，查看是否有異常或者是否有可能患上糖尿病，也可以給老人做個(gè)心電圖，以便更好地看出病癥，及時(shí)處理。高血壓患者平時(shí)應(yīng)該要多喝水，和蔬菜水果等，飲食要清淡，切忌吃刺激性和重口味食物，以免加重病情。高血壓患者還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，多出去走動(dòng)走動(dòng)，不宜有太大的情緒波動(dòng)。

很多高血壓患都不清楚自己為什么會(huì)患上高血壓，對(duì)于這種病癥，我們稱之為原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓，又稱高血壓病，長(zhǎng)期的高血壓病會(huì)導(dǎo)致多種心腦血管疾病，嚴(yán)重者還會(huì)影響到心臟、腦部和腎臟等器官的功能衰竭。因此，高血壓患者尤其是老年高血壓患者更應(yīng)該忌煙戒酒、保持心情愉快，平時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。在食補(bǔ)方面可以多吃一些降低血壓的食物，比如香蕉、芹菜等。平時(shí)一定要搭配降壓藥，更利于保持正常血壓。

高血壓起病不易察覺(jué)，患者早期并不會(huì)有什么癥狀，最多就是頭暈、 頭痛、心悸、耳鳴等，可就是這些不起眼的癥狀，就有可能引發(fā)心、腦血管和腎病變，如果治療不當(dāng)就會(huì)發(fā)展成為比較嚴(yán)重的腦中風(fēng)、心肌梗死和腎功能衰竭等這些常見(jiàn)高血壓并發(fā)癥。

可見(jiàn)，老年人高血壓的危害是非常大的，所以，當(dāng)大家有出現(xiàn)老年人高血壓的癥狀時(shí)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療是最佳的選擇，同時(shí)，生活中也要注意一些日常的調(diào)理。

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