老年人腦血栓的飲食禁忌

老年人腦血栓的飲食禁忌

腦血栓多發(fā)于中老年人和一些高血壓患者身上，是心血管疾病的殺手，得了腦血栓會讓我們血管內(nèi)膜變得粗糙、管腔變窄，使我們血管的通暢性變低，血流變慢。讓我們的腦部缺血缺氧等其他的癥狀，所以，做好腦血栓的預(yù)防是關(guān)鍵的，我們一起來看看腦血栓的飲食禁忌。

1、忌高脂肪、高熱量食物

進(jìn)食高脂肪、高熱量食品,可使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,很容易導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。

因此,腦血栓病人忌食肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵等,少吃肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、花生等含油脂多,膽固醇高的食物;此外也不要采用油炸、煎炒、燒烤等烹調(diào)食品。

2、忌肥、甘甜、膩的食品

不吃或少吃用全脂乳、奶油、蛋黃、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油加工過的食品,盡可能少吃甜味飲品、奶油蛋糕,減少油膩的攝入量。

3、忌過咸刺激助火生痰之品

忌食過多醬、咸菜等。

4、忌生、冷、辛辣刺激性食物

忌白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。

5、忌嗜煙、酗酒

吸煙是損害我們血管內(nèi)膜的重要的兇手，還能夠引起我們血管的收縮，讓我們的血管變得更窄，提高我們患腦血栓的幾率，酗酒更是引起我們腦血栓的誘因之一，所以，為了我們的健康我們要盡量不要吸煙或是飲酒，能戒就戒，對我們身體的危害是非常的大的。

增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上,還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解,使血流通暢,防止動脈硬化。運(yùn)動和飲食調(diào)節(jié),可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。

我們預(yù)防或者是改善腦血栓，我們可以經(jīng)常參加一些體育活動。能夠促進(jìn)我們的血液循環(huán)，讓我們血液變得稀薄，占粘性的降低。打太極、跳廣場舞、舞劍都是可以的。平時養(yǎng)成在睡前喝一杯水的習(xí)慣，希望以上的內(nèi)容能夠給大家?guī)硇碌牧私夂蛶椭伞?/p>

腦血栓病人應(yīng)該怎么控制飲食

【摘要】腦血栓是老年人常見的一種疾病。病情突然發(fā)作很可能給患者帶來生命危險。老年人患腦血栓應(yīng)該積極做好日常護(hù)理工作，有效地控制疾病的發(fā)展。以下是一些專家推薦的腦血栓患者的飲食注意，給您做個參考。選擇慧擇老年關(guān)愛健康醫(yī)療系列，給父母投保醫(yī)療保險不再難！1、限制脂肪攝入量
腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應(yīng)減少總脂肪量，并且還要限制膽固醇，每人每日應(yīng)保持在300毫克以內(nèi)。2、控制總熱量
要想使血脂下降，那么必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內(nèi)臟都是有益的。
3、適量增加蛋白質(zhì)
脂肪量下降就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，如食魚類、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。
4、限糖
腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化為脂肪，并蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復(fù)過程中的腦血栓患者極為不利。
5、限鹽
某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽？上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。
6、注意烹調(diào)用料
因不宜食用過多的鹽，所以在烹調(diào)的過程中只能放入少量的鹽，但烹調(diào)出來的味道很淡，為了增加食欲，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補(bǔ)充鈣的作用。
7、經(jīng)常喝水
腦血栓患者要經(jīng)常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。
8、增加維生素C
維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用？維生素C?食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的？維生素C?.
9、戒煙戒酒
嗜煙酗酒是引起腦血栓的誘因之一，煙毒可損害血管內(nèi)膜，引發(fā)小血管收縮，管腔變窄。而酒對血管也是百害而無一利。
以上是介紹的是腦血栓患者飲食注意事項，希望您可以從中吸取一些有用的東西，為患者減輕一些負(fù)擔(dān)。最后提醒您，選擇合適的老人保險可以為老年人規(guī)避多種疾病風(fēng)險。以下是慧擇網(wǎng)的推薦，僅供參考。

腦血栓病人在飲食上應(yīng)注意什么

腦血栓病人飲食注意事項如下：
(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物
脂肪，烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在300毫克以內(nèi)，相當(dāng)于每周可吃3個蛋黃。
(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。
(3)適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑?，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低
血液膽固醇及血液粘滯有利。(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。
(5)腦缺血的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克
，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
(6)注意烹調(diào)用料。為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解
，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，對防止腦出血有一定好處。
(7)腦缺血的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。

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