老人冬季咳嗽痰多吃哪些食物好

冬季到來，很多老年疾病也伴隨著來到了老人的身邊。尤其是氣喘、咳喘、咳嗽、痰多，都是老人在冬季經常見到的病癥。我們平常去醫(yī)院看耳鼻喉科，就可以經常見到很多的老人去就診，這是因為，老人隨著身體機能的衰退，加上外界的因素，很容易出現咳嗽痰多的情況。

老人冬季咳嗽痰多吃哪些食物好

引起老人冬季咳嗽痰多的原因是非常多的，比如咳嗽型的哮喘，也叫咳嗽變異型的哮喘。輕微的情況可以通過食療的辦法治療，嚴重的話就要去就醫(yī)，吃藥才是最管用的。其次是一些上呼吸道咳嗽綜合征引起的咳嗽，還有胃食管反流這種炎癥引起咳嗽，最后是因為冬季的炎癥刺激引起的咳嗽。

因為天氣的忽冷忽熱，老人的身體抵抗力差，風寒邪氣侵襲，或從口鼻而入，或從皮毛而受，寒主凝滯，收引，肺衛(wèi)受感以致肺氣壅遏不宣，清肅之令失常，則痰液滋生，阻塞氣道，影響肺氣之出入，因而引起咳嗽。風寒外束，腠理閉塞，則惡寒無汗，頭身疼痛。

老人冬季咳嗽的4種食療方劑

1、生姜紅糖

生姜紅糖對于因為風寒感冒出現的咳嗽有很好的療效?；硷L寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，蒸大蒜水有助于治療因為腎虛引起的咳嗽，效果很好。入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

3、麻油姜末炒雞蛋

麻油姜末炒雞蛋也有非常不錯的止咳效果，將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨，花椒，冰糖一起住，有助于治療咳嗽，是非常適合老人喝的。梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20?；ń罚?粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

老人冬季因為風寒感冒引起的咳嗽，可以幫助鎮(zhèn)咳潤肺，適合常吃一些清熱陽痿、止咳定喘、養(yǎng)陰潤肺的食物。比如生姜紅糖既可以驅寒，還可以治咳嗽，蒸大蒜水可以幫助治療寒性咳嗽。麻油姜末炒雞蛋、梨，花椒，冰糖一起煮水，也都是非常適合老人冬季咳嗽的，并且老人還可以吃一些水果，比如雪梨，幫助潤肺，預防咳嗽。

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