老年人消化不良應(yīng)該怎么辦

老年人消化不良應(yīng)該怎么辦

人到了中老年時期，就會出現(xiàn)新陳代謝慢的問題，所以老年人很容易出現(xiàn)消化不良的問題，是老年人很常見的毛病，那么老年人出現(xiàn)消化不良要怎么處理呢，有哪些辦法可以解決這個問題呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下老年人消化不良的幾種辦法，大家一起來看看吧。

1、先吃主食

主食是種“天然消化藥”。米飯、面條等主食屬于碳水化合物，易被消化，而且容易讓人有飽腹感，先吃可以避免吃得太多，還有利于刺激唾液分泌淀粉酶，對食物進行消化，進而刺激胃酸分泌，增強胃的消化能力。粗糧是主食首選，它富含纖維，可以促進胃腸蠕動，還能讓多余的脂肪排出體外。

2、飯后不立即吃水果喝茶

吃過飯以后不能馬上吃水果，這樣先吃下去的食物會滯留，這樣水果就不能正常的消化了，吃過飯以后也不能馬上喝茶，茶水里面有單寧酸會影響到蛋白質(zhì)的吸收的，這樣也會增加胃的負擔(dān)，吃過飯以后喝茶應(yīng)該在胃排空之后，大概是飯后兩個小時左右。

3、用唾液漱口

老年人脾胃功能變?nèi)?，跟唾液分泌量減少有關(guān)。唾液含淀粉酶，可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質(zhì)，與消化系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮有著很大的關(guān)系。老年人可以做一些口腔運動，促進唾液分泌。首先，平心靜氣，閉上嘴，用舌頭舔上頜，然后把舌頭伸到上牙外，上下左右攪動數(shù)次。這種方式可以刺激口腔神經(jīng)，從而產(chǎn)生大量唾液。唾液產(chǎn)生后，先保留在口中不要咽下。待量足夠多了，便可鼓腮漱口，然后慢慢咽下，或分兩三次咽下。如此，每日早晚各做3—4次。

以上給大家介紹的就是老年人消化不良的解決辦法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，家里面的老人如果有消化不良的情況，一定要安排好他們的飲食，叮囑他們正確的飲食方式，這樣才可以保障老年人的健康，今天就給大家介紹到這里了，希望上面介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。

老年人長期消化不良怎么辦？

病情分析：
這種情況是由于飲食不合適引起的腹瀉。
指導(dǎo)意見：
建議飲食清淡富營養(yǎng)，避免辛辣刺激食物，多喝水，保持心情舒暢，多注意休息。
病情分析：
您好，您的情況屬于慢性腸炎，胃腸消化功能不良，飲食不好消化的食物容易引起
指導(dǎo)意見：
建議藥物用保和丸，注意規(guī)律飲食吃好消化的食物，不要吃辛辣油膩的食物就可以了，祝您健康。
病情分析：
你好，這種情況是脾胃虛寒的表現(xiàn)，需要中草藥或者中成藥治療效果是比較好的！
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的敘述，患者的這種情況可以服用補脾益腸丸和腸炎寧膠囊，一般是可以緩解的，祝你健康！
病情分析：
你好，老人這種情況主要考慮脾胃虛弱導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
針對老人的這種情況，首先注意下每天的飲食營養(yǎng)吸收，多吃蔬菜，其次考慮用中藥來調(diào)理下脾胃

老年人消化不良的調(diào)理食療方

老年人的身體素質(zhì)比較差，尤其是腸胃功能，如果吃了不好消化啊或者是刺激性的食物以后會出現(xiàn)身體的不適，腸胃也會有所影響。老年人出現(xiàn)了消化不良的問題，要如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療的調(diào)理方法不妨試試吧、

砂仁噙嚼方

原料：砂仁3粒。

用法：將砂仁3粒噙于口中， 10分鐘后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。

適用：適于氣郁型消化不良，食欲不振者。砂仁是中藥材，可以有調(diào)理腸胃的作用，而且還能夠促進食欲的哦。

青柑皮粉

原料：青柑皮250克。

做法：每年5～6月份將青柑曬干，切絲或切片，然后研成細粉。

用法：每日2次，每次6克，溫開水送服。

適用：適于氣郁型消化不良，食欲不振者。如果是消化不好的話可以選擇這樣的小偏方來調(diào)理，可以促進消化和吸收。

生姜檳榔紅糖湯

原料：生姜、檳榔各10克，紅糖6克。

用法：水煎服。

適用：適于受寒熱侵襲引起的脘腹脹滿、大便干秘、惡心嘔吐者。腸胃功能比較弱，出現(xiàn)大便干燥啊或者是惡心的情況，可以用這樣的小偏方哦。

蜜餞橘皮

原料：新鮮橘皮500克，蜂蜜200克。

做法：將新鮮橘子皮洗凈，瀝干水，切成細條狀，浸泡于蜂蜜中腌制1周，備用。

用法：當蜜餞嚼吃，每日2~3次，每次10克。

適用：適于脾胃虛弱的消化不良者。

扁豆黨參粥

原料：白扁豆250克，黨參12克，粳米適量。

做法：先煮熟白扁豆去其皮，入黨參、粳米煮成粥。

適用：適于脾胃虛弱引起的消化不良者。

老年人消化不良的食療調(diào)理方法，你都知道了吧，這些食療的小偏方可以起到保健的作用，對于保護腸胃是有好處的呢，而且還可以緩解消化不良的作用，對于老年人出現(xiàn)的腸胃不適可以起到調(diào)理的效果，不妨試試吧。

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