讓老人家保持快樂(lè)心情的妙招

現(xiàn)在很多空巢老人，兒女都出去城市里面打拼，家中往往都剩下自己一個(gè)，沒(méi)有人陪，年紀(jì)又要大，很多東西不能吃，很多事情不能做，很多老人難免就會(huì)覺(jué)得孤單，心情也會(huì)很難過(guò)，但是長(zhǎng)期不愉快的心情會(huì)影響到老人家的身體健康的，那老人家平日里面該如何保持快樂(lè)呢?下面大道家園養(yǎng)生專家給大家介紹四個(gè)妙招。

1、找人聊天

雖然說(shuō)兒女不在身邊，但是老人家可以經(jīng)常去找老伙計(jì)們聊聊天，美國(guó)著名病學(xué)教授說(shuō)保持長(zhǎng)期友誼對(duì)維持快樂(lè)心情和身體健康大有好處，而僅僅通過(guò)打電話與朋友聊天就讓血壓降低也不是什么奇怪事，閑著沒(méi)事的時(shí)候就去找老伙伴們聊聊家常，聊聊子女，這樣一來(lái)所有的不愉快都會(huì)忘記了的哦！

2、培養(yǎng)興趣愛(ài)好

誰(shuí)說(shuō)只有年輕人才可以培養(yǎng)興趣愛(ài)好的，老人家一樣可以哦！老年人應(yīng)該以積極的心態(tài)去看到新事物，學(xué)一些新技巧、新技術(shù)，培養(yǎng)新的興趣，比如學(xué)上網(wǎng)，寫微博，玩微信，加入聊天群體，甚至是學(xué)攝影，學(xué)電腦，學(xué)繪畫，學(xué)制作PPT等，有了自己喜歡做的事情之后，老人家就會(huì)樂(lè)在其中，心情自然也會(huì)好了哦！

3、回憶過(guò)去

很多老人家年輕的時(shí)候總是有各種各樣有趣的事情，老人家可以多多回憶一下過(guò)去，例如大學(xué)時(shí)代、新婚之始、職業(yè)生涯、初為母(父)等等之類，相信每每回憶起這些你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)歷是那么有趣，也會(huì)不由自主就笑了哦！

老人家平日里面該如何保持快樂(lè)呢？以上就是大道家園養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識(shí)了。找人聊天，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，回憶過(guò)去，都可以讓老人家從陰霾的環(huán)境里面走出來(lái)，每天開(kāi)開(kāi)心心的的過(guò)生活，同時(shí)子女們平日里面也要多回家陪伴下自己的父母，因?yàn)橹挥心銈冊(cè)谒麄儾艜?huì)更加開(kāi)心的呀！他們也才會(huì)長(zhǎng)命百歲的哦！

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