老人出游必備什么東西(打算帶老人自駕游，出行前有什么需要準備的？)

文章目錄一、老人出游必備什么東西1. 老人出游要準備好日常藥物2. 老人出游要準備好衣服3. 老人出游要準備好日常用品二、老人出游要注意什么三、老人出游去哪些地方好老人出游必備什么東西1、老人出游要準備好日常藥物1.1、日常藥品

出門在外,可能會出現(xiàn)水土不服,受風著涼,頭疼腦熱等各種癥狀,尤其是老年人身體素質(zhì)較差,抵抗力低下,容易受環(huán)境影響。因此老年人出門旅游最好準備一些日常藥品,以備不時之需。常用的藥品有維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥、止痛片、創(chuàng)可貼、防蚊水、清腸丸等等。

1.2、疾病常用藥

高血壓、糖尿病、心臟病等都是常見的慢性疾病,老年人是慢性疾病患病率較高的人群。這一類慢性疾病平時需要靠長時間服藥來控制病情。

因此,老年人出外旅行,旅游必備物品清單里面怎么少得了老年人疾病常用藥呢。老年人要記得隨身攜帶自己平時服用的藥品,旅游過程中要按照醫(yī)囑按時服藥。

2、老人出游要準備好衣服2.1、衣物

老年人出門在外更要注意保暖,出門旅行要帶足衣物,根據(jù)天氣情況進行增減衣物。老年人旅行時要穿輕便、舒適的衣服,鞋子要柔軟、透氣、合腳。老年旅游時必須多帶些輕便、保暖的衣服,便于增減和替換,還要帶上雨具,以防不測風云,使身體受涼感冒。

2.2、帶上手杖

手杖是老年人的“第三條腿”,因此,高齡老人外出旅游時宜帶手杖。

3、老人出游要準備好日常用品3.1、傘

老人外出傘是很有必要的,因為有可能遇到下雨天氣,而周圍如果又沒有一個可以躲雨的地方這就麻煩了,老人抵抗能力不好,淋一下雨就可能生一場大病。而且,傘不僅下雨的時候可以用,遇到大太陽的時候也可以派上用場,防止中暑。

3.2、通訊工具

年輕人不可能一直陪著老人,老人如果隨身帶一個手機,家里人就可以隨時聯(lián)系到了,這樣就不必要擔心老人在外面出了什么意外,怎么還不回家啊,打一個電話就可以知道老人在哪里了。

老人出游要注意什么1、出行前檢查身體

老人的身體不比年輕時,如果要做一些比較劇烈的運動,一定要事先進行身體檢查,再咨詢醫(yī)生是否可以進行,切不可一意孤行。

2、注意防寒保暖

不同的旅游地點,天氣自然不同,所以提前就需要了解目的地的天氣,老人體質(zhì)弱,所以可以多帶一件外套,以備不時之需。

3、住的一定要舒服、衛(wèi)生

老人的身體本來就虛弱,而旅館又不是個讓人放心的地方,出外旅行,休息得好,才能玩的更盡興。所以一定要選擇一個既舒服又衛(wèi)生,重點是安全有保障的旅館。

4、飲食要衛(wèi)生

出外旅行,每個地方的特產(chǎn)都值得一嘗,但是一定要注意路邊攤的食物要少吃,以免可能出現(xiàn)拉肚子等情況,影響旅途心情。

5、防止意外

行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出游時,老人應盡量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發(fā)生意外。

6、注意過敏

有過敏史的老年人,要盡量回避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥,以防花粉過敏。

7、不要過度疲勞

美好的春景、秀麗的山河,常使人流連忘返,馬不停蹄地連續(xù)觀賞。這樣,極易出現(xiàn)過度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時,應盡早休息,不可勉強堅持,患有心血管病的老年人,更應加強自我監(jiān)護。

老人出游去哪些地方好1、海南三亞?

海南三亞是我國唯一的一個地處濃厚熱帶海洋性氣候城市,據(jù)統(tǒng)計,三亞每立方厘米空氣中含1000個負氧離子,可謂天然氧吧,空氣質(zhì)量全國第一、世界第二,許多患有老年性疾病的老人到這里散心旅游,病情都得到緩解。

2、廈門鼓浪嶼?

“城在海上,海在城中”,廈門,一座風姿綽約的“海上花園”,四季如春,可以說是全國環(huán)境最好的城市之一。帶著父母或者爺爺奶奶來廈門,在鼓浪嶼上度過一個悠閑下午,呼吸下清新的空氣,身心都可以得到放松。

3、成都青城山?

青城山-都江堰景區(qū),2007年被評為“中國老年人最喜愛的旅游目的地”。青城山空氣鮮潤,非常適合老年人前往游玩。這里有老年精修養(yǎng)生節(jié),在自然氣息中頤養(yǎng)身心,體驗深厚的道教和養(yǎng)生文化。

4、廣西巴馬長壽村?

巴馬長壽村自然環(huán)境優(yōu)美,氣候宜人,重點是它處于海拔400米～800米之間,空氣中陰離子較多,氣溫和氣壓都較低,這樣的地理環(huán)境對老人家是十分有益的。

打算帶老人自駕游，出行前有什么需要準備的？

1、出游前體檢
帶有老人旅游的朋友需注意，老人因為身體不像年輕人一樣那么利索，他們老了，很多身體機能都在退縮。有老年人參加長途旅行，在出門前應進行必要的體檢，征得醫(yī)生同意，方可動身。然后在根據(jù)自己的身體狀況，挑選合適的旅游點，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。2、飲食要衛(wèi)生：旅途中飲食應清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。應盡量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯，既方便又衛(wèi)生。對各地風味小吃，應以品嘗為主，一次不要吃得太多。
3、住處舒適安靜：
老年人旅途中要保證充足睡，以恢復體力。為保證每天6～8小時的睡眠時間，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，且最好與陪同或旅伴住一個房間，便于照顧。
4、防寒保暖
氣候的變化反復無常，多變的天氣容易引起感冒等呼吸道傳染病。因此，在出游前多了解當?shù)氐奶鞖馇闆r，準備合適的衣服和藥品，以防不測。5、防止意外傷害：老年人腿腳不靈，步態(tài)不穩(wěn)，易發(fā)生傷害事故。因此，出游最好有親人相伴并配以手杖。
6、防舊病復發(fā)：
不少老年人患有一些慢性病，平時需要用藥治療者，出游時切不可擅自停藥。同時出游 前還要帶一些急救用品和常用藥品，如傷濕止痛膏、感冒藥、黃連素、健胃藥等。7、避免過度疲勞：乘火車人多擁擠，車廂空氣污染，坐汽車巔簸厲害，備感疲勞。故老年人長途旅行最好 選擇火車臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大。

老年人旅游注意事項 中老年人出去旅游需要注意哪些

多備件衣服

我們知道早晚溫差是比較大的，老年人的身體對氣候變化的適應能力相對差一點，他們需要多備件衣服，以備不時之需，要是旅游回來卻感冒了，那就有點受罪了。

穿合適的運動鞋

老年人的腿腳相對比較不利索，如果鞋子再不合適，那旅游就會變成一件累人的事情，所以一定要穿上比較軟的合腳的運動鞋，這樣才可以讓旅游變得輕松愉快。

準備一個保溫杯

年輕人如果旅游的時候感到口渴可以買瓶礦泉水來解渴和補水，但是如果老年人喝涼的礦泉水就不是很合適了，所以應該注意帶上一個保溫杯，以便旅游的時候隨時都可以喝上熱開水，給身體多補水。

備上平時吃的藥

如果老年人患有糖尿病或者高血壓等疾病，一定要把平時正在吃的藥給帶上，這些藥都是不可以中途停止服用的，要不然可能會給老年人帶來危險，這一點一定要記住。

帶上一根拐杖

有的老年人可能覺得自己平時走路都好好的，去旅游也不需要拐杖，但其實旅游的時候一般走路時間是比較長的，尤其是需要小登山的，如果不帶拐杖，可能會很累，還是準備一根拐杖比較好。

帶上創(chuàng)可貼等

在出門前最好是帶上一些暈車藥、創(chuàng)可貼、感冒藥、風油精之類的，旅游本來是一件開心的事情，如果在坐車的時候暈車，就會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不適癥狀，那種感覺是很不好受的，會影響旅游時的體驗，另外，旅游時可能會磕磕碰碰的，帶創(chuàng)可貼等也是有必要的。

要注意飲食

有些老年人可能會不太值得花子女的錢，在出門旅游時也想著省錢，在飲食上也不例外，其實，既然出去旅游的話就不要再想著省錢了，尤其是飲食上更不能省，不要委屈了自己，當?shù)赜惺裁疵朗晨梢钥紤]嘗嘗，最好是吃一些新鮮的食物，當然要選擇好的飯店，以保證食物衛(wèi)生安全，另外還要多吃一些果蔬。

保證睡眠時間

老年人出去旅游要注意不要讓自己太累，要注意每天晚上都必須保證起碼有6-8個小時的睡覺時間，在晚上睡覺之前不妨用熱水泡一下腳，可以幫助緩解走路帶來的疼痛不適，而且也可以睡得更好。

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