高血壓的老年人不能吃哪些

在我們的生活中患有高血壓的人是非常普遍的，特別是老年人，老年人患上高血壓的概率是非常高的，這跟他們的生活習(xí)慣和日常飲食是有很大關(guān)系的，那么對于高血壓的老人不能吃哪些呢?這是很多人都想了解的，下面我們大家就一起來了解一下吧。

1、老人高血壓不能喝咖啡

老年人是不適合和咖啡的，因?yàn)榭Х戎械目Х纫驎棺约旱难獕嚎焖俚纳?，咖啡因能使血壓上升五到十五毫米汞柱，比如原來血壓?20/60的人，在攝取咖啡因后，可能上升至135/75。另外，對咖啡因代謝緩慢的高血壓病人經(jīng)常喝咖啡能增加患早期糖尿病，尤其是二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、老人高血壓不能吃動物蛋白

根據(jù)一些實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，動物蛋白的過多攝入會加重對高血壓患者的危害，阻礙病人的恢復(fù)!高血壓疾病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等，某些蛋白有降壓作用。

3、老人高血壓不能喝濃茶

一些利于降壓的藥茶是高血壓患者日常護(hù)理的有效方法，高血壓患者要積極利用藥茶的降壓功效。但是需要注意的是高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

4、老人高血壓不能吃高熱能食物

高血壓患者有效輔助治療的重要方法之一就是要自己控制好自己的體重，所以高血壓患者要嚴(yán)格限制高熱能食物的食用。因?yàn)楦邿崮苁澄?葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

5、高鹽食物

世界上對鹽和血壓的關(guān)系已經(jīng)研究了100多年，發(fā)現(xiàn)高鹽攝入可引起血壓升高，低鹽飲食可使血壓降低。這是因?yàn)?，食物中含鹽量太高容易引起水鈉潴留，導(dǎo)致血容量增加，同時(shí)細(xì)胞外鈉離子水平的增加可導(dǎo)致細(xì)胞水腫，血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力大，引起血壓增高。因此，患有高血壓的老年人平時(shí)要注意控制鹽量的攝入，保持低鹽飲食才有益身體健康。

如果老年朋友發(fā)現(xiàn)自己患上高血壓的話，一定不可忽視日常的護(hù)理工作，一定要以自身的健康為重，不能吃的食物一律不吃，平時(shí)的飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，病情要有良好的生活規(guī)律才行，早睡早起，希望本文的一些介紹能給老年高血壓的患者朋友們提供一些有效的參考!

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