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孕婦，產(chǎn)婦
，嬰兒能不能吃柿子

吃出健康 2023-05-12 15:02:46

孕婦能吃柿子嗎

能吃

產(chǎn)婦能吃柿子嗎

能吃

嬰兒能吃柿子嗎

不能吃

柿子屬于涼性的水果

，小嬰兒由于胃腸功能發(fā)育不完善
，吃了涼性的物質(zhì)
，很容易出現(xiàn)嘔吐
、腹瀉
、消化不良等消化道反應(yīng)的發(fā)生
，柿子皮含有鞣酸，在身體里會形成沉淀物
，容易引起孩子出現(xiàn)惡心嘔吐的情況
，也不能空腹吃柿子，空腹時胃酸比較多
，柿子和胃酸遇到一起容易形成結(jié)石
，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹脹、腹痛
。

柿子的功效與作用

柿子的功效和作用

1

、止血涼血無論是新鮮柿子還是柿霜、柿餅
、柿葉等都有止血涼血的功效
。

2

、通便潤腸柿子富含豐富的果膠，而這種果膠又屬于水溶性纖維
，能起到通便潤腸的作用
，同時又能保持腸道正常菌群比例，讓腸道更健康
。

3

、清肺潤喉柿子有潤肺化痰、生津止渴的作用
，可用于咽干
、口舌生瘡等癥狀。

4

、清熱去燥健脾適當(dāng)食用柿子可清熱去燥
，可緩解痔瘡?fù)椿虺鲅⒋蟊愀山Y(jié)
、高血壓、喉嚨痛
、干咳等癥狀
，還具有軟堅、健脾
、治痢
、止血等功效。

5

、活血降壓柿子有助于降低血壓
，軟化血管，改善心血管功能
。

6

、解酒常喝酒的人可以酒后食用柿子，柿子能促進血液中乙醇的氧化
，幫助機體對酒精的排泄
，減少酒精對機體的傷害。

7

、補碘新鮮的柿子含碘量非常高
，適當(dāng)食用柿子可以補碘。

食用柿子要注意什么
？

1

、不要空腹吃柿子，因為柿子中含有較多的鞣酸及果膠
，在空腹的情況下食用柿子會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊
，容易滯留得腎結(jié)石
。

2、柿子中含單寧

，單寧易與鐵質(zhì)結(jié)合
，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好
。

3

、吃柿子的前后1小時不要喝牛奶。

4

、吃完柿子后要刷牙
，因為柿子含糖量高，還有果膠和鞣酸
，若吃柿子后不刷牙就容易形成齲齒
。

如何挑選柿子?

柿子在購買是不宜購買軟柿子，要選擇表皮光澤而且完整

，顏色呈現(xiàn)出黃色并且在觸摸是又軟又硬的柿子比較好
，觸摸是過軟的柿子被涉入了催化劑，食用效果不佳
。

柿子如何保存
？

軟柿子不宜存放，當(dāng)天食用不完的可放置在冰箱內(nèi)存放

，可保存到3-5天
，而未成熟的柿子可以在自然狀態(tài)下進行存放，時間可存放到2-5個月之久
。

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