孕婦能吃黃豆芽嗎
能吃
產(chǎn)婦能吃黃豆芽嗎
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嬰兒能吃黃豆芽嗎
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黃豆芽的功效與作用
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3、養(yǎng)氣補血黃豆芽具有清熱明目
、補氣養(yǎng)血的功效。4
、降血壓豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓。5
、美容護發(fā)黃豆芽含有豐富的維生素E，常吃黃豆芽能營養(yǎng)毛發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。6
、促進骨骼發(fā)育黃豆芽對青少年生長發(fā)育、預(yù)防貧血等大有好處。1
、加熱豆芽時一定要注意掌握好時間，八成熟即可。2、沒熟透的蔬菜往往帶電澀味
，加醋即可去除澀味又能保持豆芽的爽脆鮮嫩。黃豆芽在選擇的時候要選擇根須比較長，而起看起來比較肥厚
，葉片無枯黃也，也可以將黃豆芽拿起來在手上掐上一下，如果掐的時候富有彈性出水的比較好，選擇有根須的黃豆芽，較長的黃豆芽比較好。在味道上
，聞黃豆芽時無腐臭的氣味這樣的黃豆芽會比較新鮮可以將黃豆芽裝入包裝袋內(nèi)直接放置到冰箱內(nèi)進行保存即可
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