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    孕婦，產(chǎn)婦
    ，嬰兒能不能吃茼蒿
    
        
    
            吃出健康
            2023-05-12 15:33:25
        
    

        
    
           
    孕婦能吃茼蒿嗎
    能吃
    產(chǎn)婦能吃茼蒿嗎
    能吃
    嬰兒能吃茼蒿嗎
    能吃
    茼蒿的功效與作用
    
													
    茼蒿的功效和作用
    1
    、美肌茼蒿中含水分量高
    ，可以改善肌膚粗糙
    ，同時(shí)有助于鎖水美白肌膚
    。
    2
    、去膽固醇茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素
    ，葉綠素具有去除膽固醇的功效。
    3
    、清血養(yǎng)心茼蒿能夠養(yǎng)心安神
    ，穩(wěn)定情緒，同時(shí)有利于防止記憶力減退。
    4
      、整腸健胃茼蒿含有豐富的食物纖維
      ，能促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，有整腸健胃的功能
      。
    5
    、降壓利尿茼蒿含有豐富的鉀，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝平衡
    ，消腫利尿，穩(wěn)定血壓
    。
    食用茼蒿要注意什么
    ？
    1、茼蒿容易長(zhǎng)蟲(chóng)
    ，使用前可用鹽水適當(dāng)浸泡驅(qū)蟲(chóng)
    。
    2、茼蒿較好的烹飪方法就是氽湯或涼拌
    ，有利于胃腸功能不好的人
    。
    3、茼蒿炒制的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
    ，以免影響口感
    ，流失維生素。
    4
    、茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā)
    ，烹調(diào)時(shí)應(yīng)以旺火快炒。
    如何選擇茼蒿
    ？
    茼蒿的選購(gòu)技巧很簡(jiǎn)單
    ，主要是靠看，看看葉子夠不夠濃密解釋
    ，還有茼蒿干夠不夠肥裝
    ，一般葉子茂密而起干比較肥壯厚實(shí)的茼蒿會(huì)比較鮮嫩。
    茼蒿如何保存
    ？
    茼蒿在保存的時(shí)候一定要將水分晾干
    ，然后再用一層紙將其包裹住，最好將茼蒿直立放置在冰箱中進(jìn)行保濕冷藏即可
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/nengbunengchi/27681.html.
    
          
    
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    竹莢魚(yú)
    
                        
    竹莢魚(yú)的功效與作用
													食材簡(jiǎn)介竹莢魚(yú)(mackerel)，日語(yǔ)稱：あ じ (アジ)也稱馬鯖魚(yú)
      。廣泛分布于我國(guó)沿海及朝鮮
      、日本沿海等水域。這種魚(yú)為中上層洄游性魚(yú)類
      ，游泳迅速
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    蒲公英
    
                        
    蒲公英的功效與作用
													食材簡(jiǎn)介整株植物匍匐于地上，葉如薺菜
    ，只是稍大
    ，無(wú)挺立莖，花從植株中心冒出
    。蒲公英植物體中含有蒲公英醇
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    梅豆角
    
                        
    梅豆角的功效與作用
													食材簡(jiǎn)介梅豆角又稱扁豆，北方也有地區(qū)稱之為氣豆
    。一年生草本植物
      ，莖蔓生，小葉披針形
      ，花白色或紫色，莢果長(zhǎng)橢圓形
      ，扁平
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    巧克力
    
                        
    巧克力的功效與作用
													食材簡(jiǎn)介又名朱古力