孕婦能吃芹菜嗎
能吃
產(chǎn)婦能吃芹菜嗎
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嬰兒能吃芹菜嗎
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芹菜的功效與作用
1、防治便秘芹菜富含大量的膳食纖維,能夠加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間,防治便秘。
2、平肝降壓芹菜中的維生素P具有降血壓、防止動(dòng)脈硬化及毛細(xì)血管破裂的功能。
3、防癌抗癌芹菜可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生致癌物質(zhì),能有效防癌。
4、養(yǎng)血補(bǔ)虛芹菜富含鐵,能有效補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失。
5、利尿消腫芹菜中含有利尿的有效成分,能消除體內(nèi)帥鈉潴留,具有利尿消腫的作用。
6、鎮(zhèn)靜安神多食芹菜有利于安定情緒,消除煩躁。
7、清熱解毒常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強(qiáng)身。
1、如果你是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚,最好別吃芹菜,因?yàn)榍鄄藢儆凇案泄狻笔卟?,吃多了,皮膚經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)。
2、芹菜可炒、拌、熗或做配料,也可作餡心。
3、服用阿莫西林前的2小時(shí)內(nèi)不要吃芹菜,否則會(huì)降低藥效。
4、計(jì)劃生育的男性要少吃芹菜,否則會(huì)抑制睪丸酮的生成,減少精子數(shù)量。
5、芹菜要帶著芹菜葉一起吃,芹菜葉中所含的維生素C比芹菜莖還多。
在選擇芹菜時(shí)要看地步是否有腐爛現(xiàn)象,然后葉柄夠不夠厚,莖部稍微成圓形的,內(nèi)側(cè)微微向內(nèi)凹起,這樣的芹菜會(huì)比較好,如果出現(xiàn)葉片軟軟的芹菜則不新鮮了。
將芹菜豎立在冰箱內(nèi)進(jìn)行冷藏即可。
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