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       首頁 >> 藥食同源 >> 能不能吃
    
      

      


      
    
      
        
      小里脊肉
      
        
      
            吃出健康
            2023-05-12 19:46:54
        
      

        
      
           
      小里脊肉的功效與作用
      
													
      食材簡介
      豬和牛和羊脊椎骨內(nèi)側(cè)的條狀嫩肉,做肉食時(shí)稱里脊肉
      。小里脊是脊椎骨內(nèi)側(cè)一條肌肉
      ，比較少，很嫩
      ，適合做湯。
      營養(yǎng)價(jià)值
      1
      、豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
        ，含有人體全部必需氨基酸。2
        、豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的元素
        。3
        、豬肉是維生素的主要膳食來源，特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富
        。4
        、豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2
        。
      適用人群
      一般人群均可食用
        。
      選購技巧
      1、看肉色：里脊肉應(yīng)該選擇那些
        ，要求其色澤紅潤
        ，肉質(zhì)透明，如果是顏色較為暗淡的
      ，就是不新鮮的，吃了不新鮮的也會(huì)影響健康
      ，所以還是需要有著一些選購的絕殺技?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！2、摸肉質(zhì)：一般質(zhì)地緊密
      ，富有彈性，手按后能夠很快復(fù)原
      ，就是新鮮的里脊肉
      ；而且按下去癟癟的感覺，那就是放置了很久的里脊肉
      ，并不新鮮。3
      、聞味道：新鮮的里脊肉有一種特殊的豬肉鮮味，而不新鮮的
      ，只要你仔細(xì)聞還是會(huì)聞到一些難聞的味道
      ，會(huì)有一股不新鮮的肉的悶味。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nengbunengchi/28392.html.
      
          
      
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      ，微彎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，嬰兒能不能吃溪黃草
      
                        
      孕婦能吃溪黃草嗎不能吃因?yàn)槲犊嘈詻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，容易造成流產(chǎn)。溪黃草是比較厲害的清肝通淋的涼茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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