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蝦虎

吃出健康 2023-05-13 17:57:12

蝦虎的功效與作用

食材簡介

蝦虎也稱蝦蛄,全世界約有400種

,大部份分布于熱帶和亞熱帶的海岸
,底棲性
。被抓時腹部會射出無色液體
,所以又被稱為攋尿蝦(常誤寫為瀨尿蝦或賴尿蝦)

營養(yǎng)價值

1. 蝦虎營養(yǎng)豐富

,且其肉質(zhì)松軟
,易消化
,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物
。2. 蝦虎中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用
,能很好的保護心血管系統(tǒng)
,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化
,同時還能擴張冠狀動脈
,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。3. 蝦虎的通乳作用較強
,并且富含磷
、鈣、對小兒
、孕婦尤有補益功效

食用功效

1、能很好的保護心血管系統(tǒng)

,它可減少血液中膽固醇含量
,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈
,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死
。 2
、蝦的通乳作用較強,并且富含磷
、鈣
、對小兒、孕婦尤有補益功效

適用人群

一般人群均可食用

禁忌人群

宿疾者、正值上火之時不宜食蝦

;患過敏性鼻炎
、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃

選購技巧

挑選蝦虎

,一般看蝦虎看腹部頭部下方節(jié)狀處,母蝦虎有三節(jié)白色節(jié)連在一起如“王”字型
,公蝦虎則沒有
。母蝦虎一般比較挺直,摸起來感覺硬實
、沉甸甸
,大多就是籽多的母蝦虎。肉感較好

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