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菜椒

吃出健康 2023-05-13 20:00:05

菜椒的功效與作用

食材簡(jiǎn)介

柿子椒，又叫大椒

、甜椒
、燈籠椒
、柿子椒
、菜椒都是它的名字
。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用
，能增進(jìn)食欲
，幫助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)
，防止便秘
。它還可以防治壞血病，對(duì)牙齦出血
、貧血
、血管脆弱有輔助治療作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

菜椒含有抗氧化的維生素和微量元素

，能增強(qiáng)人的體力，緩解因工作
、生活壓力造成的疲勞
。它含有豐富的維生素C、維生素K
，可以防治壞血病
，對(duì)牙齦出血、貧血
、血管脆弱有輔助治療作用
。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增進(jìn)食欲
，幫助消化
，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘
。一般人都會(huì)感覺到
，吃了帶有辛辣味的青椒之后會(huì)心跳加快、皮膚血管擴(kuò)張
。所以中醫(yī)地它的看法和辣椒一樣
，有溫中下氣、散寒除濕的說法
。

食用功效

1

、預(yù)防心血管疾病：可改善黑斑及雀斑
，還有消暑
、補(bǔ)血
、消除疲勞、預(yù)防感冒和促進(jìn)血液循環(huán)等功效
，能夠使血液中的良好膽固醇增加
，使血管強(qiáng)健，使血液循環(huán)轉(zhuǎn)為良好
，改善動(dòng)脈硬化以及各種的心血管疾病
。2、促進(jìn)新陳代謝：其中的椒類堿能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝
，防止體內(nèi)脂肪積存
，從而減肥防病。3
、抗老化：紅甜椒所具有的強(qiáng)大抗氧化作用
，可抗白內(nèi)障、心臟病和癌癥
，防止身體老化
，并且使體內(nèi)的細(xì)胞活化，有著非常明顯的效果
。

適用人群

一般人群均可食用

。

禁忌人群

肝火旺盛者不宜多食。

選購(gòu)技巧

1

、要挑色澤鮮亮的
，個(gè)頭飽滿，顯得骨靈的
；同時(shí)還要用手掂一掂
，捏一捏，份量沉的
，而且不軟的都是新鮮的
，好的柿子椒。2
、有的柿子椒有三個(gè)爪
，有的是四個(gè)爪，越是四個(gè)爪的口感越好
。

儲(chǔ)存簡(jiǎn)述

裝進(jìn)塑料袋放入冰箱

。綠色與黃色的可放一周，但紅色的卻只能放3～4天
。

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