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仙人掌果

吃出健康 2023-05-13 20:08:29

仙人掌果的功效與作用

食材簡(jiǎn)介

仙人掌果實(shí)需要經(jīng)過(guò)四年才能成熟采收

。研究表明
，仙人掌果實(shí)萃取物具有加速傷口愈合
、使肌膚柔軟細(xì)膩
、防止皮膚干燥
、減少皺紋等神奇的功效
，因?yàn)橄扇苏乒麑?shí)富含抗氧化劑
、核黃素和硫胺(維生素B1)
，是滋潤(rùn)保養(yǎng)肌膚極佳的營(yíng)養(yǎng)成分
。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1

、富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能
。2
、富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫
。提高免疫力
。調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育
。3
、富含纖維素，具有使人有飽食感
，有利于減肥
。進(jìn)食后可刺激胃腸道，可防治便秘
、痔瘡等疾病
。4、脂肪豐富
，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感
。

食用功效

1、行氣活血：促進(jìn)人體氣血運(yùn)行

，宜于治療血瘀證
。2、祛濕退熱：味苦
，能清心瀉火
，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒
。適宜于容易上火的人士食用
。3、抗氧化：具有抗氧化活性
，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)
。4、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：含有大量胡蘿卜素
，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能
，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩
。

適用人群

學(xué)齡前兒童

，學(xué)齡期兒童，久病體虛人群
。

禁忌人群

脾胃虛弱者少食

，虛寒者忌用。

選購(gòu)技巧

以橙紅

、艷紅等色澤瑰麗的果實(shí)為佳
。

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