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    千頁豆腐
    
        
    
            吃出健康
            2023-05-14 00:09:55
        
    

        
    
           
    千頁豆腐的功效與作用
    
													
    食材簡介
    千頁豆腐
    ，是近些年最新流行的素食新產(chǎn)品，廣泛流行于大陸的沿海城市及北方地區(qū)
    ，極受消費者的歡迎
    。它采用臺灣的最新豆腐制作工藝，以大豆粉及淀粉為主要材料精制而成
    ，是一種富含蛋白質(zhì)的新世紀美食
    ，它不僅保持了豆腐原本的細嫩
    ，更具備特有的Q勁和爽脆，還具有超強的湯汁吸收能力
    ，配合現(xiàn)代廚藝
    ，可以做出高品質(zhì)的新時尚美味佳肴來。
    營養(yǎng)價值
    千頁豆腐是一種低脂
    、高蛋白的新世紀美食
    。1.千頁豆腐中含有銅
    、鈣等礦物質(zhì)對于血液
    、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)
    、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝
    、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。2.千頁豆腐中還含有碳水化合物和蛋白質(zhì)等物質(zhì)
    ，能夠提高免疫力。調(diào)低血壓
    ，緩沖貧血
    ，有利于生長發(fā)育
    食用功效
    1
    、提高免疫力：千頁豆腐中的銅等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的酵素。2
    、護發(fā)生發(fā)：千頁豆腐中含蛋白質(zhì)的食物
    ，經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分
    。3、補充能量：含碳水化合物
    ，能迅速為身體提供能量
    。4、安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖
    ，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊
    、易怒、頭暈
      、失眠
      、夜間出汗、注意力渙散
      、健忘
      、極度口渴、沮喪
      、化紊亂
      ，甚至出現(xiàn)幻覺。5
      、祛脂降壓：常食千頁豆腐可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病
      。
    適用人群
    學齡期兒童
      、青少年
      、老人、職業(yè)人群
      。
    禁忌人群
    小兒消化不良者不宜多食
      、痛風病人及血尿酸濃度增高的患者填食。
    選購技巧
    選擇千葉豆腐
      ，應選擇外形片狀完整
    ，薄厚均勻，彈嫩爽滑
    ，無異味，無雜質(zhì)的
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/nengbunengchi/29748.html.
    
          
    
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      、蒲公英素
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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