秋季應(yīng)該如何養(yǎng)肺

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，觀察肺臟脊椎對應(yīng)區(qū)是否有明顯的紫紅色痧斑。如果痧象不順直，有較重的疼痛感和結(jié)節(jié)，脊椎兩側(cè)肌肉張力、彈性不對稱，則提示肺臟功能減弱。

刮拭肺俞穴時(shí)，如果出現(xiàn)很多痧斑

，并且在刮拭時(shí)有刺痛感，這就表示肺臟出現(xiàn)氣血瘀滯的情況。身體處于重度亞健康狀態(tài)，需要多加注意身體健康情況，必要時(shí)要去醫(yī)院檢查。

養(yǎng)肺的一個(gè)重點(diǎn)是預(yù)防感冒

、防止寒涼之邪傷肺，秋季更應(yīng)如此。

秋季應(yīng)該如何養(yǎng)肺

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1

、避寒補(bǔ)水

進(jìn)入秋天以后，要注意少吃涼性的食物

，多喝溫開水，可以穿一個(gè)小馬甲，護(hù)住前胸后背。

2

、感冒及時(shí)治

感冒后咳嗽超過半個(gè)月不愈，尤其是咳嗽的性質(zhì)發(fā)生變化時(shí)

，如從原來的有痰變?yōu)楦煽葻o痰，或咳嗽胸痛，甚至出現(xiàn)痰中帶血，需警惕或有肺部腫瘤的可能性。

應(yīng)抓緊時(shí)間去看醫(yī)生

，不能自己隨便買止咳藥吃，以免貽誤病情。

3

、 避免悲憂過度

秋季養(yǎng)肺，注重精神調(diào)攝至關(guān)重要

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“悲則氣消”，“憂愁者