秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過(guò)多

在秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)楦稍锏奶鞖庥绊懳覀兘】?，這樣的天氣對(duì)我們健康影響是非常大的，我們很容易會(huì)因?yàn)檫@樣的原因?qū)е庐a(chǎn)生身體問(wèn)題，特別是要小心產(chǎn)生咳嗽痰多的情況了，那么這時(shí)候我們?nèi)绾勿B(yǎng)生好，一起看看吃什么可以解決保護(hù)肺部健康。

冬瓜

秋季的時(shí)候首先應(yīng)該吃的就是冬瓜了，大家都知道冬瓜是很不錯(cuò)的一種食物，這屬于性涼的一種蔬菜，而且還能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，都是很適合選擇用冬瓜煨湯食用的，這樣對(duì)我們保護(hù)肺部健康有好處，也是秋季的時(shí)候養(yǎng)生不能把錯(cuò)過(guò)的。

梨

秋季的時(shí)候我們還可以吃的就是梨了，這同樣是大家熟悉的孩子食物，對(duì)我們健康有好處，而且我們吃梨能夠有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等多種功效，是大家秋季的時(shí)候保護(hù)肺部健康的好選擇，選擇生食、榨汁、燉煮或熬膏都不錯(cuò)，特別對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。如果可以和荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，那么效果會(huì)更好。

杏仁

在秋季的時(shí)候我們?nèi)梭w很容易會(huì)被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤(rùn)肺、止咳，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，這樣對(duì)肺部健康有好處，可以幫助我們解決肺部不適，是大家秋季的時(shí)候養(yǎng)生不能錯(cuò)過(guò)的。

秋季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要注意，在這時(shí)候大家應(yīng)該注意方法合理養(yǎng)生，上面介紹的方法效果很不錯(cuò)，是秋季的時(shí)候我們進(jìn)行養(yǎng)生不能錯(cuò)過(guò)的，這樣能幫助我們進(jìn)行養(yǎng)生，還可以幫助我們保護(hù)好肺部健康，對(duì)大家潤(rùn)燥也有幫助，大家不要錯(cuò)過(guò)。

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