国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生

小心中秋吃月餅的誤區(qū)

健康管理師 2024-03-07 15:19:01

每年農(nóng)歷八月十五日

，是傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)。這時(shí)是一年秋季的中期
，所以被稱為中秋。在中國的農(nóng)歷里
，一年分為四季
，每季又分為孟、仲
、季三個(gè)部分
，因而中秋也稱仲秋。八月十五的月亮比其他幾個(gè)月的滿月更圓
，更明亮，所以又叫做“月夕”
，“八月節(jié)”
。此夜
，人們仰望天空如玉如盤的朗朗明月
，自然會(huì)期盼家人團(tuán)聚。遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的游子
，也借此寄托自己對(duì)故鄉(xiāng)和親人的思念之情
。所以
，中秋又稱“團(tuán)圓節(jié)”
。

中秋吃月餅的誤區(qū)

1、吃不完放冰箱

專家提醒

，月餅高糖
、高油脂的特點(diǎn)也決定了月餅的保質(zhì)期有限
，因此月餅最好吃新鮮的
，盡量不要存放尤其是長時(shí)間存放，否則高糖
、高油脂的月餅里很容易滋生細(xì)菌
，會(huì)增加食用者腹瀉的危險(xiǎn)
。如果月餅確實(shí)一時(shí)吃不完
，可放入食品袋內(nèi)或糕點(diǎn)盒內(nèi)保存。軟式月餅放進(jìn)干凈的籃子里掛在通風(fēng)處
。也可將軟硬兩類月餅分層堆放在食品柜內(nèi)
。

2

、月餅做早餐

有些家庭自己買的

、親朋好友送的、單位發(fā)的月餅
，僅憑中秋節(jié)一個(gè)夜晚是無法"消滅"掉的
，因此有的人也就把月餅當(dāng)成了早餐和零食
，早起吃上兩塊
，餓的時(shí)候再吃一塊
。專家指出，月餅可不適宜當(dāng)早餐
。雖然月餅的能量比較大，但營養(yǎng)成分單一
，且含糖量和油脂較高
，吃多了還容易引起腸胃不適，這樣的食品是不能滿足我們?cè)绮蛯?duì)營養(yǎng)的需求的
，正餐的時(shí)候更不適宜吃月餅
。

3

、月餅餡再利用

月餅吃不完

，扔了又可惜，有些人會(huì)把月餅里的紅棗
、豆沙
、蛋黃等餡料取出來再利用
。這種方法看起來很"經(jīng)濟(jì)"
，但從營養(yǎng)學(xué)上也是不可取的。專家指出
，月餅富含油脂
、糖分，本身營養(yǎng)含量就低
，放了一段時(shí)間后其中的營養(yǎng)尤其是礦物質(zhì)等微量營養(yǎng)素會(huì)進(jìn)一步損失。如果把月餅的餡料再拿來"二次開發(fā)"
，月餅餡料里除了熱量外
，其他的營養(yǎng)價(jià)值就非常低了。

中秋吃月餅的注意事項(xiàng)

1

、月餅要多吃新鮮的

月餅花色品種繁多，不可能樣樣都能吃到

。如按一家人口的多少
，選購喜歡吃的幾種月餅，各切成幾份
，同時(shí)分食
，就可以品嘗到多種風(fēng)味。

2

、吃月餅應(yīng)泡杯熱茶

熱茶一則可以止渴

，二則能去除異味、解油膩
、助消化。普洱茶
、綠茶
、茉莉花茶、菊花茶都是不錯(cuò)的選擇
。不喝茶的話白開水也好，但一定要是溫?zé)岬?div id="m50uktp" class="box-center"> ，喝冷飲可能?huì)導(dǎo)致腹瀉
。

3、吃月餅應(yīng)適量

月餅中含有較多的油脂

、蔗糖，不宜過量食用
，特別是老人
、兒童、腸胃功能不適者
。

一定要記住，月餅不能當(dāng)正餐吃

，最好是在兩餐之間食用
。晚上應(yīng)少吃或不吃，特別是不要在睡覺前兩個(gè)小時(shí)吃
，老年人更要特別注意這一點(diǎn)
。

4

、吃月餅應(yīng)先咸后甜

月餅一般是咸

、甜兩種，如咸甜月餅同食
，應(yīng)先吃咸的
，后吃甜的;如果備有鮮
、咸
、甜、辣等不同風(fēng)味的月餅，應(yīng)按鮮
、咸
、甜、辣的順序吃
，才能把月餅的味道品嘗出來。

本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/195749.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱，還有些不好的習(xí)慣
，經(jīng)常熬夜等
。秋天的時(shí)候，環(huán)境很干燥
，紫外線很強(qiáng)，經(jīng)常外出
秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
 秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
秋季的時(shí)候我們要注意
，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)榍锛镜母稍锾鞖庥绊懘蠹医】担@時(shí)候我們很多人都會(huì)有因?yàn)檫@樣的情況影響健康