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      秋季吃柚子降脂又健胃
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-09 07:15:12
        
      

        
      
           
      秋季吃柚子降脂又健胃
      

      柚子味甘酸
      ，性寒
      ，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，柚子含有蛋白
      、脂肪、碳水化合物
      、粗纖維
      、豐富的維生素C、維生素B2
      、維生素p
      、胡蘿卜素、類胰島素等成分
      ，以及鈣
      、鉀、磷
      、鐵等微量元素
      。柚子有降低膽固醇、減肥
      、美容等作用
      ，還可以降低血液黏稠度，減少血栓形成
      。
      

      由于柚子含有豐富的鉀元素
      ，所以是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果
      ，而且新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分
      ，也是糖尿病患者的理想食 品。柚子含有的維生素p能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能
      ，加快受傷的皮膚組織的恢復(fù)，而且柚子所含的熱量極低
      ，它減肥
      、美膚的功能
      ，極其符合女性“自然美”的原則， 是女性秋季最適宜選擇的水果
      。柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量
      ，并有助于鈣和鐵的吸收，能增強(qiáng)人體體質(zhì)
        。
      

      柚子雖好
        ，因其性寒，所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃
        ，而且柚子有滑腸的作用
        ，經(jīng)常腹瀉的人也應(yīng)少食。值得注意的是柚子不能與藥品同服
        ，另外太苦的柚子也不宜食用
        。
      吃柚子有助消化嗎
        ？
      吃柚子有助消化
        。
      
柚子主要具有下面五大功效。
      
1.開胃消食
        。柚子用于胃病
        、胃腸氣脹，消化不良
        ，飲食減少者
      ，還能夠除口中惡氣。
      
2.解酒
      、化痰止咳
      。柚子用于傷酒、慢性咳嗽
      、痰多氣喘等癥
      ，對(duì)酒醉、口臭或者乘車
      、船致昏眩嘔吐
      ，緩慢嚼服柚肉能夠緩解癥狀。
      
3.祛火
      。柚子清香
      、酸甜、涼潤(rùn)
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素
      ，B族維生素
      、維生素C以及各種礦物質(zhì)
      。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效
      。
      
4.增強(qiáng)體質(zhì)
      。柚子可以幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，其所含的天然葉酸
      ，對(duì)于孕婦有預(yù)防貧血發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效
      。
      
5.降血糖。柚子雖然是水果
      ，甜味也很足
      ，但卻能夠降血糖，預(yù)防妊娠糖尿病
        。柚子雖好
        ，但也有禁忌。它不能與藥同時(shí)服用
        ，特別是高血壓患者服藥期間禁吃
        ，還有一些身體虛寒的人也不宜多吃。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
這些人最好少吃點(diǎn)柚子
      
1
        、高血壓患者服藥莫吃柚子
      
在服用降壓藥期間
        ，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)
        。專家說
        ，服用降壓藥時(shí)，如果同時(shí)吃柚子
        ，就好比服用過量的降壓藥
        ，使血壓明顯大幅下降，甚至可誘發(fā)心絞痛
        、心肌梗死或中風(fēng)
        。
      
2、脾虛泄瀉者不宜多吃
      
柚子性寒
        ，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉
        。故身體虛寒的人不宜多吃。經(jīng)常拿柚子來降火
        ，降過頭也會(huì)出現(xiàn)拉肚子等癥狀
        。
      
不能與柚子同服的藥物有：
      
1、免疫抑制劑
      ，如環(huán)孢素
      ；
      
2、他汀類藥物，如洛伐他汀
      、血脂康
      、舒降之
      、立普妥
      ；
      
3、鈣拮抗劑
      ，如硝苯地平
      、尼莫地平、尼索地平
      、費(fèi)樂地平
      ；
      
4、安定類藥
      ，如舒樂安定
      、佳樂定；
      
5
      、抗組胺藥
      ，如特非那丁。
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-冬吃柚子好處多
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-什么人最好別吃柚子?吃柚子有哪些禁忌
      吃柚子好處及功效
      柚子是很多人喜歡吃的水果
      ，口感酸甜
      ，果肉多汁，很多愛美的女士直接吃柚子來減肥
      ，其實(shí)吃柚子的好處不僅僅是瘦身
      ，那么吃柚子有哪些好處?哪些人不能吃柚子?柚子不能和什么一起吃?一起來看看關(guān)于柚子的相關(guān)情況吧!
      吃柚子有哪些好處
      1、防血栓
      血栓在一些老人中很常見
      ，血栓會(huì)使血液中的濃度變高
      ，而吃柚子恰恰能夠降低血液濃稠度，而且柚子不僅富含鈣質(zhì)
      ，還有微量元素鉀
      ，這些微量元素不僅可以起到減肥和美容的作用，同時(shí)還具有降低膽固醇的作用
        。

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      2、健胃消食
      天氣升溫之后
      ，人就容易食欲不振了
      ，這個(gè)時(shí)候柚子是開胃的良品，柚子中富含的粗纖維和維生素可以健胃消食
      ，不僅如此
      ，對(duì)于止咳化痰也有功效，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究后發(fā)現(xiàn)，證實(shí)柚子確實(shí)具有中醫(yī)提到的這些功效
      。
      3
      、治糖尿病
      剛剛提到了柚子中有微量元素鉀，不僅如此
      ，柚子中還有胰島素的成分
      ，吃柚子對(duì)患上腦血管疾病、腎臟疾病以及糖尿病的人群是一劑良藥
      ，因此
      ，常吃柚子不僅可預(yù)防糖尿病，還可輔助治療糖尿病
      。
      4
      、美容養(yǎng)顏
      柚子中含有維生素P，該物質(zhì)可強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能
      ，幫助受損的皮膚組織盡快恢復(fù)
      ，因此經(jīng)常吃柚子可使皮膚盡量達(dá)到零毛孔的肌膚狀態(tài)。此外
      ，柚子所含的熱量極低
      ，因而它還具有減肥的功效。
      除此之外
      ，柚子還具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用
      。常食用柚子，可促進(jìn)身體對(duì)鈣和鐵等元素的吸收
      。同時(shí)
      ，柚子中所含的天然葉酸，孕媽們食用后
      ，還能起到預(yù)防貧血癥狀發(fā)生以及促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用
      。

      哪些人不能吃柚子
      1、高血壓患者
      高血壓患者不宜吃柚子
      ，尤其是葡萄柚
      。這主要是因?yàn)殍肿优c高血壓患者日常服用的藥物易發(fā)生相互作用，柚子會(huì)增加高血壓藥物的血藥濃度
      ，致使患者血壓大幅度地明顯下降
      ，這樣一來，高血壓患者的健康容易受到威脅
      。
      2
      、服避孕藥者
      有研究表明，柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出
      。因此有服避孕藥習(xí)慣的人群
      ，不宜吃柚子
      ，以免對(duì)自身的健康造成嚴(yán)重的后果。這里還需要注意的是
      ，柚子易與藥物發(fā)生互相作用
      ，因此普通人群在服藥期間也不宜食用柚子。

      3
      、身體虛寒者
      柚子性寒
      ，脾虛泄瀉者吃了柚子易腹瀉，而身體虛寒者吃了柚子
      ，則可能會(huì)加重虛寒的情況
      ，進(jìn)而引起身體的其他不適
      。因此
      ，脾虛泄瀉以及身體虛寒者皆不宜食用柚子。
      柚子不能和什么一起吃
      1.柚子勿與降脂藥同服
      如果在服用阿托伐他汀
      、洛伐他汀
      、辛伐他汀等降脂藥期間吃柚子，患者發(fā)生肌肉疼痛
      、橫紋肌溶解的可能性會(huì)增大
      ，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生急性腎衰竭。臨床觀察發(fā)現(xiàn)
      ，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)
      ，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛
      ，甚至腎臟病變
      。
      2.柚子勿與降壓藥同服
      由于柚子本身也有降壓功效，加上它還能使降壓藥的血樣濃度增高
      ，服用硝苯地平
      、尼莫地平、維拉帕米等降壓藥期間吃柚子或喝柚子汁
      ，好比用藥過量
      ，使血壓驟降，輕則引起頭暈
      、心慌
      、乏力，重則誘發(fā)心絞痛
      、心肌梗死或腦卒中
      。
      3.柚子勿與鎮(zhèn)靜安眠藥同服
      柚子會(huì)增大地西泮(安定)、咪達(dá)唑侖等藥物引起眩暈和嗜睡的可能性
      ，高空工作者和司機(jī)用藥期間尤其要注意
      。
      4.柚子勿與避孕藥同服
      柚子會(huì)阻礙女性對(duì)避孕藥的吸收
      。服用了避孕藥的婦女如果在性生活后食用柚子，可能導(dǎo)致避孕失敗
      。美國(guó)一項(xiàng)研究顯示
      ，柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女
      ，在性生活后食用1～2個(gè)柚子
      ，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親
      ，原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收
      。

      5.柚子勿與抗過敏藥同服
      柚子可能誘發(fā)特非那定等抗過敏藥的不良反應(yīng)，引起頭昏
      、心悸
      、心律失常等癥狀。
      6.柚子勿與免疫抑制劑同服
      柚子可使環(huán)孢素等免疫抑制劑的血藥濃度增高
      ，增大肝腎毒性
      。若這類藥長(zhǎng)期與柚子等水果同吃，有誘發(fā)腫瘤的危險(xiǎn)
      。
      總結(jié)：沒想到柚子竟然有那么多的飲食禁忌
      ，下次吃柚子的時(shí)候一定要注意了，吃柚子的好處多多
      ，對(duì)于患有高血壓以及體寒者不適合吃
      ，而且在服用避孕藥以及過敏等藥物之后也不能吃柚子，大家在品味柚子美味的同時(shí)
        ，一定要謹(jǐn)記柚子的飲食禁忌
        ，
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/201258.html.
      
          
      
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