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秋季潤肺美食推薦-冰糖燉梨

祝由網(wǎng) 2024-03-12 13:30:32

1

、紅豆百合

和冰糖燉梨正好相反，適合上面所提虛寒體質(zhì)人飲用

，紅豆為暖性而百合可以稍稍中和紅豆的火力
，使這道補(bǔ)品在秋季引用不至于上火，但可以提高免疫力并使手腳冰冷的人寒氣有所緩解
，特別適合北京剛斷暖氣春天氣溫又不是那么暖和的日子食用
。

2

、冰糖燉梨

秋季乾燥并且早晚溫差大不及時增減衣服會造成感冒

，冰糖燉梨潤肺止咳是秋季可以去火的很好甜品
，也可以加入蜂蜜等其他調(diào)味，不過對于胃虛脾弱本身是寒性體質(zhì)的人不易多飲否則會造成氣血虛弱胃寒
。

3

、銀耳枸杞

女孩子應(yīng)該多喝的補(bǔ)品，銀耳富含豐富的膠原蛋白并且有美白之功效

，多喝養(yǎng)顏配上枸杞還有補(bǔ)血提高免疫力之功效。

4

、菊花大棗枸杞粥

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明

，菊花對現(xiàn)代人的高血脂、高血壓
、亞健康等慢性疾病
，都有很好的調(diào)理作用
。

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