秋季喝什么花茶

秋季喝什么花茶

秋季喝什么花茶

在秋天這樣的季節(jié)里，喝些茶是有助養(yǎng)生的,那么到底秋天該喝什么茶好呢,你知道秋天喝茶的原因和好處嗎？

一，金銀花茶

材料：主料：金銀花（干品）6克。開水500毫升，糖水10毫升。

做法：

1、將金銀花干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。

2、用糖水調(diào)味。也可用冰糖代替糖水調(diào)味。

二，牡丹花茶

主料：茶葉2克，牡丹花瓣1克。

做法：

1、將開盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干，備用。

2、早、晚各取花瓣1克、茶葉適量泡服。

3、晚上服用時茶葉宜少用，以免影響睡眠。

4、牡丹花口感略有清苦，加入白糖可使茶的口感更為甘美。

5、沖泡牡丹花茶時，應(yīng)將第一次泡的茶水迅速倒掉，與玫瑰同飲效果更佳。

秋天喝什么花茶好?

秋飲青茶：秋季，天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡。此時，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。在秋季，也可紅、綠茶混用，取其兩種功效；也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開竅之效。青茶性味不寒不熱，能消除人體內(nèi)的燥熱，達(dá)到清燥生津之功效。

五彩繽紛的花草茶
康乃馨：具有改善血液循環(huán),促進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。
金銀花：可治療習(xí)慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
苦?。何犊啵哂星鍩峤舛尽⒊椭?、排便的功效。
馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經(jīng)，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。
紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌。
洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.。
金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒。最適合因經(jīng)常熬夜的肥胖族。
牡丹：可清熱、涼血、和血清瘀，適用于容易上火的人。
陳皮：可以幫助消化、排除胃氣、還可以減少腹部脂肪堆積，許多中醫(yī)減肥配方都有它。陳皮性溫和決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
甜菊葉：天然甜味劑、是瘦身的良伴。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑。
牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用于容易上火的人。
薄荷：對肥胖、糖尿病等都有好處。然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷干的濕的都能用。
甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。
茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香，是多年生的草本植物"甜茴香"。喝的是它的種子。
菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿、分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物，是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風(fēng)味更加迷人。
玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。
桃花：女人之花。能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好!
玫瑰花 Rose Species：玫瑰花茶質(zhì)純溫和，花形唯美，顏色粉嫩，入口甘柔不膩。性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
薰衣草 Lavande：又名寧靜的香水植物，原產(chǎn)地在地中海地區(qū)，性喜乾燥，每年六月開花?？梢詢艋木w，解除緊張焦慮，舒解壓力，松弛神經(jīng)，幫助入眠。此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶。但應(yīng)避免服用高劑量薰衣草，特別是孕婦。
迷迭香 Romarin：又稱海中之露，用途非常廣泛，可用於烹飪、烘焙西點、提煉精油或沖泡成茶。有助於恢復(fù)腦部疲勞，并能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋之產(chǎn)生，去除斑紋，促進血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。但孕婦應(yīng)避免服用。
茉莉 Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助?？筛纳苹杷敖箲]現(xiàn)象，對慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效，茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
薄荷 Mentha Speues ：可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹。并能鎮(zhèn)靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環(huán)。值得注意的是薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。
馬鞭草 Verveine ：可提神、鎮(zhèn)靜、消除惡心感，并可促進消化。有助於刺激肝功能，強化神經(jīng)系統(tǒng)，且有瘦身減脂功能。但孕婦應(yīng)避免服用。
金盞花 Souci ：治療消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效。保護消化系統(tǒng)，增強肝臟功能，并可以治療痔瘡。此外有助緩解經(jīng)痛，建議女性不妨多加飲用。
菩提花 Tilia Europa ea：有助於治療神經(jīng)衰弱、慢性失眠、降血壓及防止動脈硬化。此外還可以減輕感冒，幫助消化，促進新陳代謝。如運動后飲用，可讓身體覺得更舒適。
紫羅蘭 Blue Mallow ：可以潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風(fēng)、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起的口腔異味?？勺o肝消除眼疲勞，保護上呼吸道。
檸檬草 Citronnelle ：又稱「檸檬香茅」，是一種天然防腐劑。有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效，可供養(yǎng)顏美容之用。
洋甘菊 Chamomile ：有「大地的蘋果」之稱，味微苦、甘香。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛。且對失眠、神經(jīng)痛及月經(jīng)痛、腸胃炎都有所助益。但請注意勿過量食用。
洛神花 Ilibiscus：味酸，有活血補血、養(yǎng)顏美容的功能。且能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。
桂花 Ormanthus ：又名「九里香」，香味清新迷人，經(jīng)常飲用可平衡神經(jīng)系統(tǒng)。特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，舒暢精神安心寧神。
茴香籽 Fennel：能幫助減輕體重，振奮精神。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草。在歐洲普遍也用於紓解呼吸不順及促進產(chǎn)后乳汁分泌。
香蜂草 Melissa Officinalis ：如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛。并有助於治療支氣管炎以及消化系統(tǒng)疾病。
菩提子花可鎮(zhèn)定安神，防感冒，傷風(fēng)，排除體內(nèi)毒素，瘦身。
百合花放松情緒，婦女月經(jīng)不順，改善孕期不適。
白玉蘭有助恢復(fù)體力，促進消化脂肪有瘦身之效。
夜來香具有滋潤、活膚、促進血液循環(huán)之功效。

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