秋天還可以喝這些花茶

秋天還可以喝這些花茶

秋天還可以喝這些花茶

菊花茶

秋季，由于天氣干燥，不少上班族，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類人群，大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)于口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效?？芍委煾忻帮L(fēng)熱，頭痛病等。

另外，菊花茶對(duì)于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。

洋甘菊茶

用洋甘菊來(lái)泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補(bǔ)血、降血壓、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)肺滑腸、疏風(fēng)散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。如果有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來(lái)漱口以緩解；也可以用沖泡過(guò)的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來(lái)去除黑眼圈。

玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài)，玫瑰花不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。

茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

秋季保健適合秋季飲用的8種花茶

秋冬時(shí)節(jié)，寒氣來(lái)襲，喝一杯花茶暖暖身子，也能幫助你有效緩解秋燥癥狀。下面介紹幾款適合秋天喝的花茶，可以補(bǔ)血，理氣，滋補(bǔ)身體。1.蘋(píng)果花茶蘋(píng)果花茶，氣味清香，味微苦，是近年來(lái)比較新的一種花茶。多喝蘋(píng)果花茶有助于補(bǔ)血、緩解神經(jīng)痛、補(bǔ)血、明目、祛痘、美白。可以嘗試將蘋(píng)果花、玫瑰花、橙花混合泡茶喝，可以養(yǎng)血補(bǔ)血，調(diào)節(jié)血?dú)?，緩解抑郁，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，對(duì)女性有很好的保健作用。2.玫瑰花茶玫瑰花茶近年來(lái)在女性中很受歡迎。玫瑰不僅氣味芳香，而且對(duì)女性有保健作用。玫瑰，美容養(yǎng)顏的一種花茶，不僅可以美容保濕，還可以解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。秋季氣溫下降，天氣干燥，女性朋友可以多喝點(diǎn)玫瑰花茶潤(rùn)燥，養(yǎng)血暖胃，對(duì)女性健康很有幫助。3.茉莉花茶茉莉花茶是一種香味濃郁的茶。通常這類花茶有健脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果有食欲不振、咽干、口臭、牙痛等秋燥癥狀，或者腹脹便秘，可以多喝茉莉花茶，不僅能生津止渴，還有很好的保健作用。但需要注意的是，由于茉莉花一般是和綠茶一起喝的，但綠茶性寒，因此，虛寒體質(zhì)的人不宜過(guò)多飲用。4.秋季菊花茶，由于天氣干燥，很多上班族因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，容易出現(xiàn)頭暈、眼睛干澀等癥狀。對(duì)于這類人，我們推薦你喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。對(duì)于口干、上火、目澀，或因風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛麻木，喝菊花茶有一定療效。可用于治療感冒、風(fēng)熱、頭痛等。此外，菊花茶還可以防治眩暈、頭痛、耳鳴。5.迷迭香茶迷迭香聞起來(lái)又香又香。泡茶時(shí)呈淡綠色，味道純正。經(jīng)常喝迷迭香茶可以抵抗電腦輻射，增強(qiáng)記憶力，消除腹脹，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，抑制肥胖，改善脫發(fā)。還具有祛痰、抗感染、殺菌的作用。迷迭香可以用玫瑰、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉等沖泡。6.洋甘菊茶洋甘菊，又稱西方洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊泡茶可以清熱解毒，清肝明目，活血補(bǔ)血，降血壓，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)肺滑腸，祛風(fēng)清熱，消炎抗菌，緩解疲勞，鎮(zhèn)靜情緒，改善睡眠。菊花茶既美味又健康，是歐美國(guó)家非常受歡迎的花茶。另外，牙疼的話可以用洋甘菊漱口緩解。也可以用沖泡好的甘菊茶，冷裹敷在眼睛上，去除黑眼圈。7.金盞花茶。金盞花茶色澤淺黃，氣味芳香，味微苦。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂的功效。此外，還能止痛、安神、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)消化。建議女性多喝花茶，可以降火消痘。沖泡的時(shí)候可以加點(diǎn)蜂蜜或者冰糖調(diào)味，這樣味道會(huì)更好。8.桂花茶桂花茶是由精制綠茶和新鮮桂花制成的一種珍貴的花茶。香味持久，茶色翠綠明亮，深受人們喜愛(ài)。飲用后有通氣和健胃的作用，非常適合腸胃功能較弱的人飲用。肉桂花茶可以美白肌膚，排除體內(nèi)毒素，緩解便秘，預(yù)防口臭


這才是沖泡花茶的正確方法。如果飲茶人數(shù)較多，往往采用壺飲法，即在壺中放入適量花茶，沖泡四五分鐘，再倒入茶杯或茶碗中飲用?；ú璧臎_泡方法和普通綠茶差不多，但要特別注意防止香味流失。所用的茶具和茶葉要干凈無(wú)味。最好選擇白瓷蓋茶杯，襯托花茶固有的湯色，保持其香味。溫馨提示：以上是幾種適合秋季飲用的花茶，但要注意沖泡方法才能收到效果。

秋季喝哪些茶對(duì)身體好？原因是什么？

喝茶是現(xiàn)在很多人比較喜歡的一種養(yǎng)生方式，經(jīng)常喝茶不僅能夠修身養(yǎng)性，并且有些茶葉中富含的一些營(yíng)養(yǎng)素是有利于身體健康的，比如說(shuō)在秋天的時(shí)候可以喝一些烏龍茶、菊花茶或者是茉莉花茶對(duì)身體都是有好處的。

一、秋季喝哪些茶對(duì)身體好？?

1、烏龍茶。通常秋天的氣候比較干燥，并且人非常容易犯困，而烏龍茶的性質(zhì)比較溫和，他不僅有節(jié)肢降噪蘋(píng)果的功效，并且還有延緩皮膚衰老以及促進(jìn)瘦身的作用，所以非常適合秋天喝。

2、菊花茶?，F(xiàn)在很多人總是喜歡沒(méi)事的時(shí)候喝一些菊花茶，其實(shí)經(jīng)常喝菊花茶是有利于去火、清熱解毒，明目提神是有著很好的養(yǎng)生作用，并且秋天喝一些菊花茶是非常合適的。

3、茉莉花茶。很多人在秋天的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲不振、咽干口燥以及口臭牙疼等等的秋燥癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┸岳蚧ú枋欠浅２诲e(cuò)的，茉莉花茶帶有一種芬香氣味兒，可以促進(jìn)食欲并且?guī)椭?，在秋天的時(shí)候多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，并且對(duì)身體有著很好的保健作用。

二、秋季應(yīng)該怎么養(yǎng)生？

秋季養(yǎng)生可以選擇精神養(yǎng)生，也就是平時(shí)的時(shí)候，應(yīng)該保持一個(gè)樂(lè)觀的情緒，并且做到內(nèi)心寧?kù)o，拋開(kāi)一切煩惱，避免過(guò)度悲傷的情緒，是秋季養(yǎng)生的一種非常好的方法，而且秋季的時(shí)候應(yīng)該做到早睡早起，并且要注意添加衣物，這樣防止受涼，另外在秋季的時(shí)候還可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，比如說(shuō)多吃一些酸性的食物，例如橘子，獼猴桃，白蘿卜，蘋(píng)果等等這些食物可以很好的收斂肺氣，但是需要注意的是盡量少吃一些辛辣刺激的食物，比如說(shuō)蔥姜等等，這樣做可以避免發(fā)散瀉肺。

秋天養(yǎng)生喝什么茶比較好？

秋季氣溫由熱轉(zhuǎn)涼、氣候干燥，雖然夜晚涼爽，但白天氣溫仍然較高，因此秋季應(yīng)以祛暑滋陰、清熱潤(rùn)燥、潤(rùn)肺養(yǎng)胃等為養(yǎng)生原則，防止由于季節(jié)交替產(chǎn)生疾病。
1、陳皮茶：陳皮加白糖泡茶，可健脾理氣、化痰止咳，脾胃氣滯、消化不良、咳嗽多痰等患者可適量飲用；
2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，不僅能改善胃腸蠕動(dòng)、裨益視力，更具有潤(rùn)肺平喘、止咳化痰、生津潤(rùn)燥等功效，是秋季難得的養(yǎng)胃潤(rùn)肺茶飲，但糖尿病患者慎飲；
3、天冬蘿卜茶：天冬、蘿卜一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有消食健脾、潤(rùn)肺止咳的功效。其中的天冬能夠養(yǎng)陰清熱，能夠改善陰虛內(nèi)熱、津少口渴、痰稠難咳等癥狀；
4、菊花茶：菊花為秋季盛產(chǎn)，并且是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材，菊花茶通常也對(duì)肝火旺的人，或者雙眼干澀也有較好的療效。另外，菊花茶的味道比較濃郁，有助于提神醒腦；
5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤(rùn)腸通便之功效，可瀉肝火、降血脂、通便、明目等，適用于高脂血癥伴有眩暈、頭痛、視力減退、大便干結(jié)等患者；
6、其他：秋天還可以喝枸杞茶、銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，均有養(yǎng)生的功效，有益于人體的健康。

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