女人秋天喝3款養(yǎng)生茶護(hù)膚

一、綠豆菊花茶

材料：菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。

做法：將菊花放進(jìn)水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌，放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

二、銀杞護(hù)膚茶

材料：銀耳3錢(qián)（浸泡），杞子5錢(qián)，冰糖適量。

做法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能夠滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

三、養(yǎng)血美顏茶

材料：青果、桂圓肉、枸杞子各10克，冰糖適量。

做法：將前三味洗凈放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

功效：養(yǎng)血滋陰，保健皮膚。適用于面色萎黃，皮膚干燥，體型枯瘦。

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