秋季要預防什么
秋季的時候我們很多人都會有患病的情況產(chǎn)生
，所以說我們需要注意方法調(diào)整好才行，特別要做好預防疾病的效果
，這也是有助于我們健康的，那么在秋季的時候我們需要預防的疾病有哪些
，這是大家要注意的，下面就讓我們一起看看具體要預防哪些問題
。
口腔潰瘍
秋季的時候會有很多的身體不適情況產(chǎn)生
，這時候最常見的一個問題就是口腔潰瘍了
，除了是因為干燥的氣候所致的之外
，還會有口腔損傷、營養(yǎng)缺乏
、激素變化等因素都會直接導致口腔潰瘍的出現(xiàn)
。所以在秋季的時候我們需要注意了，大家在平常就應該注意保持口腔清潔
，同時大家還應該經(jīng)常去用淡鹽水漱口，少吃辛辣
、厚味的刺激性食品，保持大便通暢
。而且對于患者來說
，我們還要加強身體鍛煉，改善體質(zhì)
，可以幫助大家健康度過秋季。
急性胃腸炎
秋季的時候我們養(yǎng)生需要注意
，在秋季的時候大家還要預防急性腸胃炎的問題才行，同時大家在進入秋季的時候
，同時還會讓我們的腸道抗病能力開始減弱。所以很有可能會發(fā)生腹瀉
、下痢
、便溏等急慢性胃腸道疾病。在生活中要注意飲食衛(wèi)生
，這時候的飲食是非常健康的，而且我們在飲食上要有規(guī)律
，同時大家一定不要暴飲暴食
。應盡量少吃刺激性食品，保持精神愉快
。過度的精神刺激，如長期緊張
、恐懼、悲傷
、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)
，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮
，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍
，這樣才可以幫助我們解決腸胃疾病產(chǎn)生
，是預防秋季腸胃的好方法
。
秋季的時候大家是容易產(chǎn)生患病情況的
，在這時候我們需要做好預防工作才行
，首先對于口腔潰瘍的問題
，我們應該預防，同時秋季的時候大家還應該小心腸胃疾病的產(chǎn)生
，這都是秋季養(yǎng)生需要重視的
，這樣才能健康的度過秋季。
秋季容易患病 教你預防好方法
秋季的時候可以說是一年之中我們?nèi)梭w最容易產(chǎn)生患病的季節(jié)了
，在這時候很多人都會有這樣的煩惱問題，發(fā)現(xiàn)自己的身體免疫力是會下降的
，所以在秋季的時候我們應該對預防疾病的方法有所了解才行，那么具體秋季的時候我們應該怎么做
， 一起看看吧
。
秋季的時候我們?nèi)绻胍A防患病的問題產(chǎn)生，那么這時候首先我們應該注意的就是補充充足的水份才行
，通過每天多喝水對預防腎病，結(jié)腸癌等疾病都有著很大的幫助
，是我們促進腸胃以及腎臟健康的好選擇
。同時我們還可以發(fā)現(xiàn)，在秋季的時候我們?nèi)绻梢悦刻於汲砸粋€橘子
，這樣對預防多種疾病都是能有一定的好處的，而秋季的時候我們還可以選擇去多吃堅果
，堅果食物對預防糖尿病，代謝綜合疾病的發(fā)病具有一定的幫助
，特別是可減少心臟疾病和癌癥的發(fā)病率;多吃豆制品，對女性預防婦科疾病也有意義
，秋季的時候我們應該應該多吃。
在秋季的時候還要注意
，秋季的時候是很多蔬菜水果上市的季節(jié)
，所以在這時候我們就要多吃這些應季的蔬菜水果
，同時要注意慎食一些對脾胃有影響的食物
，這樣才可以保護好我們的腸胃健康，而且還要盡量減少冷熱不分開的飲食壞習慣
。日?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢远喑砸恍匮a的食物，多注意清淡飲食
，避免不潔的飲食習慣，這樣對秋季的健康有意義
，是我們應該注意的
。
秋季的時候很多人都會有身體免疫力下降的問題產(chǎn)生，這時候我們應該掌握方法調(diào)整好
，上面介紹的即開始揮舞很不錯，秋季的時候大家如果可以吃的好
，那么自然能對我們秋季健康，同時還可以有效的幫助大家提高免疫力
，大家不要錯過
。
秋季要預防哪些問題
秋季是大家熟悉的一個季節(jié)了
，在這時候由于天氣溫度是會下降的
，所以說我們應該注意方法調(diào)整好才行，否則是容易導致我們健康受到影響的
，所以秋季的時候我們應該注意做好預防工作，那么秋季大家要小心的情況有哪些
，一起看看吧。
預防秋燥
在秋季的時候我們養(yǎng)生需要注意
，在秋季的時候由于雨水是較少的
，同時再加上秋季的時候天氣也是非常干爽的，同時由于人體是容易因為虛火上延出現(xiàn)而產(chǎn)生秋燥問題的
，中醫(yī)認為，燥易傷肺的情況是非常常見的
，而且秋氣與人體的肺臟相通
，肺氣太強
，容易導致身體的津液不足
，出現(xiàn)諸如津虧液少的“干燥癥”，比如皮膚干燥
，多有咳嗽
。防秋燥，重在飲食調(diào)理
，而且我們還應該適當?shù)娜ミx食一些能夠潤肺清燥、養(yǎng)陰生津的食物，比如梨
、甘蔗
、荸薺、百合
、銀耳等，這樣對我們秋季健康有意義
，是大家養(yǎng)生需要小心的
，這樣吃才比較健康
。
預防秋乏
秋季的時候我們還容易產(chǎn)生犯困的情況
，這樣的問題對我們健康影響也是比較大的
，而且俗語說的好“春困秋乏”。秋乏
，是補償夏季人體超常消耗的保護性反應
，所以秋季的時候我們犯困實際上很正常，這時候大家通常表現(xiàn)為倦怠
、乏力、精神不振等
。防秋乏的最好辦法就是適當?shù)剡M行體育鍛煉，但要注意循序漸進;保持充足的睡眠
，這樣也是可以幫助我們預防疾病的
。
預防感冒
除了上面介紹的情況，在秋季的時候我們還要注意
，這時候大家還容易產(chǎn)生感冒的情況
，所以這時候需要做好預防的工作
，由于秋季的時候會帶來了大量的冷空氣，一些體制較弱的人就會被寒氣所侵
，引起感冒發(fā)燒等癥狀。秋季是一個生病高峰期
，所以我們在平時的時候一定要注意好自身的保暖
，一定要學會及時的增添衣物，這樣才能幫助我們預防感冒的情況
。
秋季的時候我們很多人都會有患病的情況產(chǎn)生，所以說我們需要注意方法做好養(yǎng)生工作才行
，特別是上面介紹的情況大家必須要謹慎對待
，我們要做好預防的工作
，否則大家容易因此導致患病
，這樣反而是不利于我們健康的。
秋季的疾病預防應注意什么？
秋季6節(jié)氣，早晚溫差大
，寒暖失常，由熱轉(zhuǎn)涼
，雨水漸少，氣候開始變燥
。易于外邪乘機侵入，若飲食起居不謹慎
，便會患各種溫病雜病。因此
，秋季6節(jié)氣一定要加強防病保健
，不可掉以輕心。
1．秋季6節(jié)氣易發(fā)的溫病雜病對秋季6節(jié)氣易發(fā)的溫病雜病有所認識
、有所了解，有利于對其進行防治
。
（1）秋季6節(jié)氣易發(fā)的溫病秋季常見的溫熱病有秋燥、伏暑
、瘧痰
、白喉
。其發(fā)病特點表現(xiàn)為口鼻干燥、咽澀口渴
、干咳少痰或痰中帶血等肺燥傷津癥。
由于夏去秋來
，有人感受夏熱暑濕而未直接發(fā)病
，邪氣于內(nèi)
，待秋來才發(fā)作
，表現(xiàn)為心煩口渴、脘腹脹悶
、舌苔厚膩等癥狀。這就稱之為伏暑
。比如現(xiàn)代醫(yī)學認為的“流感”、“乙腦”
、“打谷黃”等病
，就屬此類疾病。秋燥與伏暑都是秋季常見時行溫熱病
，具溫病發(fā)病急，傳播快
，易流行的特點。雖然夏秋已過
，但也應十分重視這類溫熱性疾病的預防與治療
。
（2）秋季6節(jié)氣易發(fā)的雜病秋季6節(jié)氣時令雜病，是指與秋季6節(jié)氣時令氣候特點相應而產(chǎn)生的
，除開溫熱病之外的各類疾病，統(tǒng)稱秋三月時令雜病
。秋季6節(jié)氣時令雜病
，從病名而論，主要包括了肺癆
、痿證、癇證
、不寐
、消渴
、內(nèi)傷發(fā)熱、癃閉
、鼓脹
、淋證、癭病
、尿血、便血
、月經(jīng)過多
、經(jīng)行吐血
、產(chǎn)后血暈等疾病
。這些疾病，它們多與秋季時令之“燥”發(fā)生密切的關(guān)系
。大多因為燥熱傷津
，臟器失養(yǎng)或血脈失濡，血燥生風等原因而產(chǎn)生疾病
。共同癥狀表現(xiàn)都見內(nèi)熱
、口渴、心煩
、咽干
、肌膚發(fā)癢
、舌上少津
、脈細等
。由于涉及不同的臟腑器官
，而表現(xiàn)出不同的疾病。盡管疾病表現(xiàn)千差萬別
，然而其病因都與“燥”邪相關(guān)
。所以，在預防和治療方面
，應針對這一秋季時令雜病的特點，從“本”
、從“癥”進行具體的辨證施治
。
2．常見溫病的防范與治療（1）秋燥秋燥之邪以中秋為界，有溫燥與涼燥之別
。溫燥傷肺的主要癥候是干咳無痰，或者有少量粘痰
，不易咯出
，甚至可有痰中帶血，兼有咽喉腫痛
，皮膚和口鼻干燥，口渴心煩
，舌邊尖紅，苔薄黃而干
。初起時，還可有發(fā)熱和輕微怕冷的感覺
。治療宜清肺祛風，潤燥止咳
。
涼燥傷肺的癥狀是常見怕冷
，發(fā)熱很輕，頭痛鼻塞
，咽喉發(fā)癢或干痛，咳嗽
，咯痰不爽，口干唇燥
，舌苔薄白而干
。治療宜祛風散寒，潤燥止咳
。秋天每天吃生梨l～2個
，可養(yǎng)肺潤燥、預防咳嗽
。
早秋氣溫雖高
，但溫差較大
，晝熱夜涼
，需注意增減衣被，不可貪涼露臥
，盡量不用空調(diào)
、風扇，多食清淡易消化
、富有營養(yǎng)的物品，如百合
、銀耳
、水果、西洋參等
；中晚秋氣候逐漸變冷，需注意保溫
，加強飲食調(diào)護
，多用溫補食品，保持心態(tài)平衡
，重視適度體育鍛煉，增強抗病能力
，通過調(diào)動體內(nèi)積極因素
，預防秋燥傷人。
①預防措施首先
，應多喝開水、淡茶
、果汁
、豆?jié){
、牛奶等，以補充水分
，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
其次
，要多吃蔬菜和水果，多數(shù)蔬菜和水果性寒涼
，有生津潤燥
、清熱通便之功，且含大量水分
，果蔬還富含維生素C、維生素B及無機鹽
、纖維素
，可以改善燥氣對人體造成的不良影響。食用新鮮果蔬一定要適量
，過食或暴食都會影響身體健康。再有
，新鮮水果含糖量較高
，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
再次
，要注意潤肺，可多吃芝麻
、核桃
、杏仁等富含油脂的干果，盡量少吃辛辣煎炸等熱性食物。最后
，由于老年人汗腺功能減退
，皮膚容易干燥
，因此，秋季老年人應適當減少洗澡次數(shù)
，洗澡時盡量使用性質(zhì)溫和的洗滌用品
，如沐浴露。不宜燙洗
，浴后可在四肢涂抹一些潤膚油，防止水分散失
。
②治療方案a．桑杏湯：桑葉3克
、杏仁5克、北沙參6克
、浙貝6克、淡豆豉3克
、梔子6克
、梨皮10克。加水300毫升
，煮取150毫升，頓服
，重者再作服。
b清燥救肺湯：生石膏
、冬桑葉10克、甘草3克
、玄參10克
、胡麻仁5克、真阿膠6克
、麥冬8克、杏仁5克（去皮）
、炙枇杷葉10克
。加水400毫升，煮取250毫升
，分三次頻頻溫服。
c．杏蘇散：杏仁6克
、蘇葉8克
、桔梗6克、橘紅6克
、白前8克、法半夏6克
、紫菀10克
、甘草3克。加水300毫升
，煮取200毫升，分三次溫服
。
d舨藍根15～30克，大青葉15～30克
，梨子50克
，水煎服。
e．玄麥甘桔沖劑
、夏桑菊沖劑各1包沖服
，每日三次（用于溫燥）。
f通宣理肺丸l包沖服
，每日3次
。或參蘇理肺丸1包沖服
，每日3次（用于涼燥）。
（2）伏暑伏暑是指發(fā)于秋季而具有暑濕見證的一種急性熱病
。本病的發(fā)生
，是多日感受暑濕，伏藏體內(nèi)
，未即發(fā)病
，至秋冬為時令之邪所誘發(fā)。具有起病急驟發(fā)熱心煩口渴
，或寒熱往來。形似瘧疾
，或胸腹灼熱、大便溏而不爽
，或夜熱尤甚，身發(fā)斑疹等癥狀特點
。
根據(jù)伏暑的發(fā)病季節(jié)與臨床特點
，與現(xiàn)代醫(yī)學的流行性感冒、流行性乙型腦炎
、鉤端螺旋體?div id="d48novz" class="flower left">
。ù蚬赛S）、流行性出血熱等病相似
。病情之輕重，每與發(fā)病早遲有關(guān)
，越是晚發(fā)者
，病情越重。是一類嚴重威脅人民群眾身體健康和生命安全的急性傳染病
，當注意認真防治。
①預防措施第一
，滅蚊
、滅鼠、滅螨：流感
、乙腦、流行性出血熱均為病毒引起的急性傳染病
。乙腦以蚊子為傳播媒介，鉤體
、流行性出血熱則以老鼠為主要傳播媒介
。因此，滅蚊
、滅鼠為預防乙腦、鉤體
、流行性出血熱的主導措施
。具體措施為消滅蚊子滋生場所
，噴灑敵百濁，使用蚊香
、蚊帳防蚊
。在鼠類繁殖季節(jié)開展滅鼠保糧運動。保護水源
，防止被鼠尿污染。
第二
，加強個人防護：稻田勞動或在疫區(qū)野外作業(yè)的人員可扎褲腿
，減少皮膚損傷。涂擦樟子油
、松節(jié)油或1％的石碳酸凡士林進行皮膚防護。
②治療方案流感
、乙腦、鉤體
、流行性出血熱均屬急性傳染病
，一旦發(fā)生，應立即住院隔離治療
。高熱
、昏迷、抽搐
、咯血是其常見危急證候。現(xiàn)將應急治療方案分析如下：
a．高熱
。體溫超過39℃稱高熱
，亦常包括過高熱（體溫大于4l℃）。對這種癥狀可采取以下方案處理：
※先用50％酒精100～3
。
。毫升，加入適量薄荷油及柴胡注射液搽身
。或用荊芥
、薄荷各30克
，煎水搽浴
。
※將冰枕放于枕部（頭后面）
，冰袋放于腋窩、腹股溝等大動脈搏動處
。
※25％安乃近滴鼻
，退熱有效。
※柴胡注射液l～2支
，肌肉注射
。
b．昏迷?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；杳允侵覆∪松裰静磺澹瑢ν饨缡挛锸シ磻膰乐刈C候
。
對這種癥狀可采取以下方案處理：
※針刺人中
，涌泉
，素骼等穴。法：每次針刺1～2次
。強刺激
，不留針。
※烏梅搽牙
，或用白礬
、青鹽等分
，研末末搽牙
。
※煙薰：用長管狀紙捻，外涂清涼油
，或生油
，點燃后吹滅，放近鼻孔處薰之
。
c抽搐。是指四肢突然不自主的抽動
。民間稱為“抽風”
。對此癥候可采取以下方案處理：
※針刺人中、合谷
、曲澤
、太沖等穴。強刺激
，不留針。
※全蟲八只
，蜈蚣三條
，共為細末．分作6包，每服1包
，用羚羊角水沖服
。
※僵蠶9克
，研末沖服
。
（3）瘧疾瘧疾就是民間俗說的“打擺子”，又叫“冷熱病”
，是夏
、秋之季常見的傳染病。臨床特點為間歇而且定時發(fā)作寒戰(zhàn)
、高熱
，交替出現(xiàn)，然后出汗
，發(fā)熱緩解
。
典型發(fā)作可分為3個階段，病人先感到手腳發(fā)冷
，隨后出現(xiàn)寒戰(zhàn)發(fā)抖，大熱天蓋上幾條被子還嫌冷
，面色蒼白
，口唇與指甲有輕度發(fā)紫
。經(jīng)過10分鐘或l～2小時，開始發(fā)熱
，體溫可高達39～4l℃
，面色由蒼白轉(zhuǎn)紅
，口唇與指甲發(fā)紫消失
，呼吸急促，口干
，頭又痛又昏。大約經(jīng)過2～3小時
，全身出大汗
，體溫迅速下降，感到疲乏欲睡
，不想吃東西
。有的隔日發(fā)熱一次，稱“間日瘧”
；有的3天發(fā)熱一次
，稱“三日瘧”；也有的無明顯的規(guī)律
。
近年來由于加強了衛(wèi)生環(huán)境改造，衛(wèi)生水平得以提高
，加上高效抗瘧藥的廣泛運用
，使得瘧疾的發(fā)病率有很大程度的降低。但在農(nóng)村和貧困地區(qū)
，還存在著一定的發(fā)病率。瘧疾的發(fā)生與蚊子關(guān)系密切
。吸了帶瘧原蟲血的蚊子叮咬別人
，就將引起瘧疾的瘧原蟲傳給了他?div id="d48novz" class="flower left">
？梢哉f蚊子是傳播瘧疾的罪魁禍首
。
①預防措施夏、秋之際雨水多
，地面積水多
，溫度適宜，使蚊子大量繁殖
，所以瘧疾易傳播發(fā)生。
根本的預防措施是滅蚊與防蚊叮咬
。
安放蚊帳
，安裝紗門、紗窗
，防止蚊子進入室內(nèi)
。野外露天為防止蚊子叮咬，可在身體外露部分涂擦清涼油
、花露水
，一般可維持2小時左右
。平時可口服復方維生素B
，每次2～3片
，每天3次。由于維生素B類有一種特殊的氣味
，從汗腺排出
，蚊子聞之厭惡，因此可減少蚊子的叮咬
。
此外還應采取以下措施：大面積治療瘧疾病人
。瘧疾的傳染來源主要是患瘧疾的病人和攜帶瘧原蟲的人。這種人因為沒有癥狀所以不容易被發(fā)現(xiàn)
，往往在普查中才能發(fā)現(xiàn)
，但是他們在傳播瘧疾方面卻能起很大的作用。因此
，瘧疾患者不僅要及早治療
，而且一定要徹底治療，以防復發(fā)
。
②治療方案a豉心粥：豆豉心10克
，桃仁（去皮尖）30枚，柴胡10克
，梗米100克。將前三味搗研末
，以豆豉
、桃仁與米煮粥。臨熟
，人柴胡末
，攪勻，空腹食
。
b常山酒：常山（切）30克
，獨頭蒜（去根莖橫切）l顆，糯米100粒
，烏豆100粒
，清酒600毫升。病未發(fā)前一日
，酒浸藥于碗中
，以白紙覆。欲發(fā)時三分飲一分
，如未吐更服一分
，得味則瘥，忌食生菜生蔥
。
c．常山粥：常山30克，秫米100克
。先煎常山
，去渣取汁
，入秫米煮粥，空腹分3次食
。
d．鱉甲酒：鱉甲（醋浸炙金黃色）0．4克
，升麻0．4克，附子（炮裂去皮臍）0．4克
，常山1．2克
，烏賊魚骨（去甲）0．4克。上藥銼如麻豆大
，用生絹袋盛
，以酒2000毫升漬，漸令近火
，一宿藥成
。初服半盞，至發(fā)時
，可數(shù)服
，快吐即瘥
。
e．治老瘧久不斷酒：常山120克
，鱉甲
、炙升麻、附子
、烏賊骨各40克
。以酒3600毫升漬，小令近火一宿
，藥成
。服30毫升，若發(fā)可數(shù)飲
。
f．主蒿茶：青蒿50克
，薄荷3克。將青蒿揀去雜質(zhì)
，上藥同為粗末
，開水沖泡，代茶飲
，每日1次
。
3．秋季6節(jié)氣雜病的防范與治療秋季6節(jié)氣常見雜病的防范與治療擇其要介紹如下
。
（1）支氣管炎
、哮喘秋季6節(jié)氣早晚天氣轉(zhuǎn)涼
，若不及時添加衣著被褥，調(diào)節(jié)冷暖
，容易得支氣管炎或誘發(fā)哮喘的發(fā)作
，其中以老年人
、體弱者特別多見
。
秋季氣管炎的發(fā)病，其癥候多見有秋燥的特征
，見燥咳
、久咳、痰少難咯
、咽干口燥
、神疲乏力等肺陰虧虛的癥候。而秋季發(fā)作的哮喘多見有哮喘病史者
