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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      秋季進(jìn)補(bǔ)的飲食誤區(qū)有哪些
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 02:34:03
        
      

        
      
           
      1
      、無病進(jìn)補(bǔ)
      既增加開支，又害自身
      。如服用魚肝油過量可引起中毒
      ，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多
      、易誘發(fā)心血管疾病。
      2
      、慕名進(jìn)補(bǔ)
      認(rèn)為價格越高的藥物越能補(bǔ)益身體
      ，人參價格高
      ，又是補(bǔ)藥中的圣藥
      ，所以很多人服用，但要注意的是
      ，濫服人參會導(dǎo)致過度興奮、煩躁激動
      、血壓升高及鼻孔流血等癥狀
      。
      3
      、不分虛實
      中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之
      ，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛
      、陽虛、氣虛
      、血虛之分
      ，對癥服藥才能補(bǔ)益身體
      ，否則會適得其反
      。任何補(bǔ)藥服用過量都會有害，因此
      ，進(jìn)補(bǔ)要適量。
      4
      、以藥代食
      重藥物而輕食物是不科學(xué)的
      ，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)效果佳
      。
      5
      、凡補(bǔ)必肉
      動物性食物無疑是補(bǔ)品中的良劑
      ，它不僅有較高的營養(yǎng)，而且味美可口
      。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃
      ，對胃腸功能已減退的老年人來說
      ，常常不堪重負(fù)
      ，而肉類消化過程中的某些“副產(chǎn)品”。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/213082.html.
      
          
      
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      秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
      
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱
      ，還有些不好的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜等
      。秋天的時候，環(huán)境很干燥
      ，紫外線很強(qiáng)
        ，經(jīng)常外出
      ，又不注意防曬
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
      
                        
      秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在這時候人體是會產(chǎn)生患病情況的
      ，重要是由于我們在秋季的時候身體免疫力比較差
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
      
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的，而且再加上秋季的時候空氣也是比較干燥的
      ，因此就造成了我們的呼吸不暢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
      
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)
      ，人們在這季節(jié)里經(jīng)常會出現(xiàn)一些不舒適的感覺
      ，在秋季一定要注重保健，注重養(yǎng)生
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
      
                        
      在秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)
      ，這時候很多人都會因為干燥的天氣影響我們健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
      
                        
      秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個多風(fēng)多變的季節(jié)
        ，這個時候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛铮瑫r也要預(yù)防一些疾病
        ，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
      
                        
      秋季的時候我們要注意
        ，這時候很多人都會因為秋季的干燥天氣影響大家健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
      
                        
      秋季是萬物成熟、收獲的季節(jié)
      ，也是落葉紛飛
      、萬木凋零的季節(jié)。食自然界陽氣漸收