秋季防干燥喝什么花茶比較好

秋季防干燥喝什么花茶比較好

玫瑰花茶

玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。

蘿卜茶

大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。秋季喝蘿卜茶有利于理氣開胃，清肺熱，防干燥、祛濕化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。

菊花茶

菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

茉莉花

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

秋天喝什么花茶好呢

秋天喝什么花茶好呢

　　秋天喝什么花茶好呢，秋季是一個(gè)很干燥的季節(jié)，人們的體內(nèi)是非常干燥的，可以通過一些喝花茶來調(diào)理，而花茶對人體健康非常好的，那么秋天喝什么花茶好呢？一起來看看！

　　秋天喝什么花茶好呢1 　　 1、蘋果花茶

　　氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。

　　大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

　　在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因?yàn)殚L時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

　　 2、茉莉花茶

　　茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。

　　如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　　不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

　　 3、玫瑰花茶

　　 功效： 玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用于治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

　　 副作用： 玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。

　　 4、薰衣草茶

　　功效：使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預(yù)防感冒等眾多益處，沙啞失聲時(shí)飲用也有助于恢復(fù)。

　　 副作用： 不適合工作時(shí)間飲用，會使精神太過放松，適合睡前喝。

　　 5、茉莉花茶

　　 功效： 飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。

　　 副作用： 鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。

　　 6、丁香花茶

　　 功效： 有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強(qiáng)消化能力的功效。

　　 副作用： 孕婦、哮喘患者忌用

　　 7、金銀花茶

　　 功效： 清熱解毒，兼有增強(qiáng)免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。

　　 副作用： 脾胃虛弱者不宜常用。

　　 8、菊花茶

　　 功效： 具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

　　 副作用： 脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。

　　 9、苦丁茶

　　 功效： 具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。

　　 副作用： 容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。

　　秋天喝什么花茶好呢2 　　 1、龍井蘆薈茶

　　龍井茶可以提神、解渴，而且能有效降低人體內(nèi)的膽固醇，還有一定的減肥功效。

　　蘆薈能解毒、養(yǎng)顏、強(qiáng)心活血。龍井與蘆薈搭配在一起泡茶飲用，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝、清肝泄熱、還有潤膚養(yǎng)顏的功效，能預(yù)防連痘痘滋生，對人體只有益而無害。

　　 2、桂花茶

　　桂花茶香味馥郁持久，茶色綠而明亮，具有溫補(bǔ)陽氣、強(qiáng)肌滋膚、活血潤喉等功效，桂花本身帶有甜味。

　　所以沖泡桂花茶時(shí)不需要添加冰糖，可以添加紫羅蘭、玉蝴蝶、胖大海等，潤肺止咳功效更顯著。此外，桂花與玫瑰花搭配，可以補(bǔ)血，紅潤氣血，調(diào)理經(jīng)期，還有祛痘功效。

　　 3、百合花茶

　　百合本身就有很好的潤肺止咳，靜心安神，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)陰退熱、潤膚防衰，潤腸通便、防止秋燥的功效。

　　用百合和金盞花一起泡茶飲用除了可以起到止咳作用之外，還能改善肺部功能，去火安神，能有效緩解陰虛久咳，痰中帶血，失眠多夢等癥。

　　 4、玫瑰銀耳茶

　　玫瑰中含有豐富的`維生素，尤其是維生素C含量極高，除了能夠調(diào)理肝臟，胃，肺部功能之外，還能調(diào)節(jié)情緒，增加活力；

　　銀耳含有天然植物性膠質(zhì)，有顯著的滋潤功效，用玫瑰和銀耳一同煮開后泡茶飲用，可以有效止咳養(yǎng)肺，潤膚潤燥，而且給人清新滋潤的感覺。

　　 5、羅布麻花茶

　　羅布麻花芳香清甜，用來泡茶飲用具有改善睡眠，平肝安神，潤腸通便，降血壓的功效，三高人群秋季每天喝三杯羅布麻花茶就能有效降低血壓血脂高度、改善睡眠質(zhì)量會更好、養(yǎng)肝通便，還可以改善皮膚干燥現(xiàn)象。

　　 6、昆侖雪菊茶

　　昆侖雪菊里含有18種氨基酸及15種微量元素，具有降血脂，軟化血管，抗氧化的極好功效，能有效清除體內(nèi)自由基，使人體體液達(dá)到平和。

　　而且昆侖雪菊的提取液能對心血管起到明顯的保護(hù)作用，每天用1—2克昆侖雪菊來泡茶喝，能夠保護(hù)缺血心肌的正常生理功能，消除秋燥，還能改善焦躁情緒和睡眠質(zhì)量。

　　 7、迷迭香花茶

　　迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。秋季用迷迭香搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等花沖泡成茶飲用；

　　可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

　　 8、茉莉花茶

　　茉莉花茶氣味芳香，具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。有食欲不振，咽干口燥，口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀的人群，每天適量的喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　　 9、杜仲茶

　　杜仲茶是有名的保健茶，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。

　　 10、荷葉茶

　　荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實(shí)荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。

　　 11、決明子茶

　　決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

適合秋天喝的花茶有哪些

1、蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)猓徑庥魫?，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶，秋季氣溫降低，天氣干燥，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子，對于女性保健而言，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。玫瑰還具有很好的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，對預(yù)防皺紋也有幫助。
3、百合花茶，百合花含有蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，不僅有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)功效，還對秋季氣候干燥引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)認(rèn)為，百合花具有清火、潤肺、安神的功效。
4、薰衣草茶，薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣，可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠等。適合晚上無法安眠的人士。取一大匙薰衣草茶放進(jìn)壺中，倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
5、金銀花茶，如果出現(xiàn)體熱火旺的情況，不妨沖泡一杯金銀花茶飲用，金銀花茶有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容之功效，尤其對于降實(shí)火最有效果。此外，金銀花還具有增強(qiáng)免疫力的用途，在秋季這個(gè)容易感冒的時(shí)節(jié)有效增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒和流感等疾病。
6、茉莉花茶，茉莉花氣味清幽，能潤燥美膚、舒緩神經(jīng)，并能平緩咳嗽，非常適合秋季食用?？梢宰龀伤幧牛畿岳蚧ㄖ?、茉莉花炒蛋等，或與人參同泡成茶飲用，以補(bǔ)氣安神、理氣和中，有助于睡眠和消化功能。
7、菊花茶，秋季由于天氣干燥，不少上班族尤其是電腦族，長時(shí)間盯著電腦屏幕，容易頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦飲用菊花茶。菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還能滋潤清熱、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)抵抗力，對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。
8、迷迭香茶，常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖，并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。迷迭香茶可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

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