1、補(bǔ)氣養(yǎng)血血虛宜養(yǎng)血
補(bǔ)血效果較好的食物有豬肝、蹄筋
2、補(bǔ)虛抗衰山藥味甘
3、強(qiáng)壯養(yǎng)顏山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白
，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復(fù)方中應(yīng)用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。4
、滋陰補(bǔ)陽山藥補(bǔ)陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物資生湯以山藥為主，配用玄參
、白術(shù)、牛蒡子、雞內(nèi)金，治療陰虛勞熱等；黃芪膏取山藥作為佐藥，助黃芪、石膏以治肺病。醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用，治療消渴陰虛病癥；玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津。凡此，均可見山藥有一定的補(bǔ)陰清虛熱作用。5
、扶正祛邪山藥性味平和，功能潤肺本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/216446.html.
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