秋季小心皮炎問題,注意預(yù)防很重要

秋季小心皮炎問題,注意預(yù)防很重要

秋季的時(shí)候不僅天氣是會(huì)轉(zhuǎn)涼的，實(shí)際上秋季的時(shí)候我們會(huì)遇到空氣干燥的問題，所以大家很容易會(huì)因此導(dǎo)致我們產(chǎn)生皮膚問題，特別是皮炎的情況會(huì)影響我們健康的，那么秋季的時(shí)候我們有哪些好方法可以幫助我們養(yǎng)生，一起看看吧。

秋季的時(shí)候首先容易產(chǎn)生的問題就是皮炎了，這是秋季的時(shí)候最常見的一個(gè)皮膚疾病了，特別是顏面部輕度紅斑鱗屑性皮炎的問題，這樣的疾病往往多發(fā)于20—40歲女性。與化妝品使用不當(dāng)、塵埃、花粉等接觸過敏有關(guān)。同時(shí)大家還需要注意，秋季時(shí)空氣中的某些塵埃、花粉等物，如果說粘附在涂擦了化妝品的皮膚上，再經(jīng)過日光的照射，局部的酸堿比值發(fā)生改變，皮膚表面溫度升高的問題，這樣也是容易影響我們皮膚健康的，同時(shí)還容易導(dǎo)致這些物質(zhì)溶解吸收而發(fā)生變態(tài)性反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚屏障作用破壞。秋季由于天氣干燥，經(jīng)皮水分丟失增加使皮膚干燥、脫屑，是不利于我們皮膚健康的。

在平時(shí)我們還要注意，大家在這時(shí)候除了要積極的尋找并去除病因外，在這時(shí)候外出更需要注意方法，特別在外出前我們不要用化妝品及堿性強(qiáng)的肥皂洗面，平時(shí)不吃辛辣、姜、蒜之類刺激性食物，可口服維生素B族、多喝水，多吃蔬菜、水果。注意面部保濕，一旦發(fā)生顏面再發(fā)性皮炎，要到醫(yī)院做有關(guān)檢查診療，這樣對(duì)我們保護(hù)好皮膚的健康是非常重要的，所以說我們必須要掌握方法才行。

秋季的時(shí)候我們是容易產(chǎn)生患病情況的，特別要小心皮膚問題產(chǎn)生，在秋季的時(shí)候我們做好預(yù)防工作，這樣可以讓我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候更健康，上面介紹的情況大家應(yīng)該有所了解，學(xué)會(huì)合理的在秋季養(yǎng)生，這樣才可以更好的進(jìn)行養(yǎng)生了。

皮膚病反復(fù)發(fā)作？3個(gè)原因在作祟，秋季警惕6大皮膚病纏身

皮膚病雖然不嚴(yán)重，但也十分惱人，一是皮膚病影響整體形象，二是皮膚病總是會(huì)反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響工作和生活。其實(shí)很多時(shí)候，皮膚病之所以會(huì)反復(fù)發(fā)作，要在我們自身上找原因。

1.不注意個(gè)人衛(wèi)生

人體表皮藏有大量的污垢和細(xì)菌，據(jù)研究，人體表皮潛藏的細(xì)菌大概有250種，有的是過客，有的是長住客，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，這些細(xì)菌就會(huì)大量滋生，引起皮膚免疫力降低，而皮膚上的一些致病菌和真菌就會(huì)乘虛而入，從而已發(fā)腳氣、濕疹等皮膚疾病。

當(dāng)然，除了注意個(gè)人衛(wèi)生外，還應(yīng)注意床單、枕頭的衛(wèi)生，3月不曬枕，百萬螨蟲陪你睡。之前看到一則新聞報(bào)道，一位女性因眼睛紅腫就診，醫(yī)生在她的睫毛上發(fā)現(xiàn)12個(gè)螨蟲，預(yù)防皮膚病復(fù)發(fā)，還應(yīng)注意床上用品的衛(wèi)生。

2.飲食因素

很多的皮膚病與飲食有一定的相關(guān)性，比如皮膚變態(tài)反應(yīng)性疾病，食物也是主要過敏原之一，因此對(duì)于皮膚病反復(fù)發(fā)作的人群來說，還應(yīng)注意飲食合理，避免食用辛辣刺激性食物，易過敏、垃圾食品能不吃就不吃。

另外，一些食物會(huì)刺激皮膚分泌組織胺，引起皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚炎癥加重，如海鮮、韭菜、蔥姜蒜、榴蓮、芒果、荔枝等，都應(yīng)避免食用。
3.不良生活習(xí)慣

皮膚病患病率越來越高，與現(xiàn)代人作息不良有很大關(guān)系，熬夜、過于勞累、運(yùn)動(dòng)量少都會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，所以皮膚的抵抗力也隨之降低，各種細(xì)菌入侵機(jī)體的概率隨之增高，身體稍有不適，很有可能就會(huì)引發(fā)皮膚疾病。因此，預(yù)防皮膚病復(fù)發(fā)，日常保持良好的作息習(xí)慣也十分重要。

由于秋季氣候干燥，皮脂腺分泌減少，皮膚液體易丟失，加之空氣中的粉塵顆粒物增多，因此也秋季也是皮膚病易反復(fù)加重的季節(jié)，秋季應(yīng)警惕5種皮膚病發(fā)作：

1.玫瑰糠疹

玫瑰糠疹主要癥狀是身體可見玫瑰色、有細(xì)薄鱗屑的淡紅斑，奇癢難耐，可伴有發(fā)熱。玫瑰糠疹有一定的自愈性。

治療首先給與抗病毒治療，常用藥物有阿昔洛韋等，其次給與止癢治療、激素治療以及保濕治療，常用藥物有氯雷他定、潑尼松、爐甘石洗劑等。

玫瑰糠疹病因目前并不明確，并無有效的預(yù)防手段，但是積極治療皮炎性皮膚病、易過敏體質(zhì)秋季預(yù)防過敏、保持 健康 的心態(tài)在一定程度上可以降低玫瑰糠疹的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2.過敏性皮炎

秋季天氣變化比較大，空氣中粉塵、各種動(dòng)物皮屑也會(huì)增加，容易發(fā)生蕁麻疹等過敏性皮炎。

服用抗組胺藥物可以治療過敏性皮炎。

過敏性皮炎的發(fā)生于空氣濕度、周圍環(huán)境、過敏原等因素有關(guān)，因此預(yù)防過敏性皮炎，首先應(yīng)保持環(huán)境清潔，定期進(jìn)行室內(nèi)殺毒，其次，動(dòng)物皮毛是主要過敏原之一，易過敏體質(zhì)應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物等，避免使用毛絨玩具。
3.皮膚瘙癢

由于秋季天氣干燥，皮脂腺分泌油脂減少，皮膚開始變得干燥有裂紋，進(jìn)而引發(fā)皮膚瘙癢的癥狀，表現(xiàn)為蟻爬樣感，檢查無皮炎皮疹情況，尤其是中老年人，比較容易發(fā)病。

對(duì)于皮膚瘙癢癥來說，首先應(yīng)避免抓撓，其次糾正皮膚干燥，可以外用補(bǔ)水潤膚的身體乳，如果瘙癢比較劇烈，可以口服抗組胺類藥物。、

預(yù)防皮膚瘙癢，首要的也是預(yù)防皮膚干燥，入秋后應(yīng)保持皮膚的濕潤，洗澡不宜過頻，沐浴后使用保濕產(chǎn)品等。

4.脫發(fā)

脫發(fā)也是皮膚科常見癥狀，尤其是秋季，是脫發(fā)最多的季節(jié)，與空氣干燥和紫外線有關(guān)。夏季時(shí)皮脂腺分泌網(wǎng)上，頭發(fā)有油脂的滋養(yǎng)，比較滋潤，而秋季時(shí)，皮脂腺功能減弱，頭皮比較干燥，毛發(fā)容易出現(xiàn)干枯、變脆、斷裂的癥狀，尤其是體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，就很容易出現(xiàn)大量脫發(fā)的癥狀。

對(duì)于脫發(fā)人群，在秋季時(shí)可以多食用含有膽堿的食物，比如豆類、小麥胚芽、糙米等，有呼吁改善秋季脫發(fā)的癥狀。

5.銀屑病

銀屑病有明顯的季節(jié)性，研究發(fā)現(xiàn)寒冷地區(qū)銀屑病發(fā)病率明顯高于溫暖地區(qū)，另外秋季氣溫變化明顯，也有初發(fā)患者是因因患扁桃體炎、感冒等疾病而誘發(fā)。

銀屑病藥物選擇應(yīng)避免刺激性比較強(qiáng)的藥物，，常用藥物有皮質(zhì)激素類、水楊酸類等藥物。預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)，首先應(yīng)注意預(yù)防感冒，有條件的也可以選擇前往溫暖濕潤的南方居住。

6.魚鱗病

魚鱗病是一種遺傳性皮膚病，病情輕重程度會(huì)隨季節(jié)變化而變化，在夏季時(shí)，出汗比較多，皮膚潮濕，皮損往往不太明顯，秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚也變得干燥，皮損和癥狀都比較明顯。

秋季注意皮膚保濕，沐浴后涂抹潤膚乳可以改善魚鱗病皮損程度。魚鱗病的治療可選用尿素霜、維A酸軟膏、水楊酸軟膏等，有比較好的療效。

總之，日常做好防治工作，是可以有效預(yù)防皮膚病的發(fā)生和發(fā)展的。

秋冬季皮炎怎么辦

由于在秋冬季皮脂腺、汗腺分泌減少，加上空氣干燥，皮膚失去水分，所以皮膚顯得干燥，脫屑，皮下末梢神經(jīng)受到刺激后就會(huì)產(chǎn)生搔癢。老年人皮脂腺功能減退，皮膚更新功能下降，所以更易患此病，并較為嚴(yán)重。
1.沖涼五忌：一忌洗澡過勤，二忌水過燙，三忌揉搓過重，四忌肥皂堿性太強(qiáng)，五忌時(shí)間過長。這是由于過勤洗澡，用堿性太強(qiáng)的沐浴露，過重揉搓，都會(huì)使對(duì)皮膚有保護(hù)作用的皮脂腺汗腺分泌物組成的天然保護(hù)膜丟失;沖涼時(shí)間過長過燙，會(huì)使皮膚丟失較多水分，皮膚失去了正常應(yīng)有的潤澤功能，就會(huì)致冬季皮炎的產(chǎn)生或者加重病情，所以我們應(yīng)該用溫水沖涼，時(shí)間不要太長，每周用一到二次沐浴露即可，沖涼后外涂護(hù)膚霜/膏以潤澤肌膚。
2.飲食忌宜：少打邊爐多食素，蝦、蟹、牛肉、羊肉、煙、酒及其它辛辣剌激之品、濃茶等會(huì)加重病情，應(yīng)少食或不食;豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A宜多食;新鮮蔬菜，水果，南瓜等含有多種維生素宜多食;芝麻、花生、黃豆，含有豐富亞油酸，亞油酸有潤澤肌膚功能，宜多食。

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