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秋季容易肝火旺,按摩穴位能緩解

四季調(diào)養(yǎng) 2023-04-30 16:33:32

秋季的時候大家是容易產(chǎn)生患病問題的，特別是容易產(chǎn)生肝火旺盛情況的

，這樣的情況對我們健康威脅是非常大的，所以我們需要注意方法調(diào)整好
，特別需要注意方法解決才行
，而通過按摩穴位的方法養(yǎng)生效果不錯，一起看看具體應(yīng)該怎么做
。

秋季的時候大家容易產(chǎn)生患病的問題，特別是肝火旺的情況很常見

，所以需要我們預(yù)防好才行
，特別可以通過按摩的方法來解決不適
，首先大家要注意去按摩內(nèi)庭穴了
，這是足陽明胃經(jīng)的滎穴
。滎穴可以說是熱癥
、上火的克星
。如果有口臭、便秘
、咽喉腫痛、牙痛
、腹脹
、吐酸水等不適的情況時，這時候我們注意俺們這一穴位
，可以很好的緩解秋季不適，同時還可以多按內(nèi)庭穴
。內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處
，每天早晚用大拇指揉100次就可以了
，堅持按摩效果很不錯。

大家在秋季按摩的時候還要注意

，實際上在這時候我們還應(yīng)該按摩太沖穴了
，這一穴位位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處
。由于這一穴位是屬于足厥陰肝經(jīng)的
，因此我們按摩這樣的穴位，對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好
。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛
，說明肝火比較旺盛
，那更要多按摩這個穴位
。在按摩太沖穴前
，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘
，大家堅持按摩這樣的穴位，能很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生
。

秋季的時候大家是容易產(chǎn)生肝火旺盛問題的

，大家需要注意方法預(yù)防好才行
，上面介紹的方法效果不錯
，能幫助我們很好的降火
，特別對我們保護肝臟健康是有意義的，上面介紹的這些按摩方法效果不錯
，大家是不能錯過的。

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