秋季吃什么水果可以降火

秋季本來(lái)就是一個(gè)干燥的季節(jié)，肝火旺是在生活很多人都會(huì)遇到的情況，在這個(gè)時(shí)候人們的很多情緒都會(huì)受到影響，無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，暴躁，有時(shí)候都是自己不能控制的，在這個(gè)時(shí)候就需要好好調(diào)理了，那么秋季吃什么水果可以降火呢?降火吃什么水果好?

1、火龍果

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素和水溶性膳食纖維,具有排毒護(hù)胃的功效,孕婦在秋季吃可降火。

2、草莓

草莓不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,藥用價(jià)值也高,具有清暑、解熱、除煩、去火的功效,如果孕婦在秋季口腔生瘡、口舌干燥可以購(gòu)買來(lái)吃。

3、柑橘

柑橘含有人體所必需的鈣和磷,具有補(bǔ)陽(yáng)益氣的功效,在秋季吃可幫助緩解不適癥狀,但孕婦也不宜多吃,每天不要吃超過(guò)3個(gè)。

4、西紅柿

西紅柿含豐富的維生素C,具有平肝去火、清熱解毒的功效,對(duì)預(yù)防口腔潰瘍有幫助,另外,經(jīng)常吃還可提高人體免疫力,孕婦在秋季可適當(dāng)吃。

5、西瓜

西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

6、荸薺

荸薺味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

7、枇杷

枇杷利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用，但便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

8、柿子

味甘澀性寒,潤(rùn)肺止咳,清熱生津化痰軟堅(jiān),健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石,所以要適量。

溫馨提示：肝火旺時(shí)，吃一些酸味食物可以補(bǔ)肝陰，平衡陰陽(yáng)，起到“滅火”的效果，此外，酸味食物還有收斂的效果，口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛的人不妨多吃。

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