秋季不能長(zhǎng)時(shí)間打電話(huà),防凍很重要(秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí))

秋季不能長(zhǎng)時(shí)間打電話(huà),防凍很重要

秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候由于天氣變化是非常大的，所以這時(shí)候我們很多人都會(huì)產(chǎn)生患病的情況，這是讓人非常反對(duì)，我們應(yīng)該注意做好預(yù)防工作才行，否則是容易讓我們健康受到傷害的，那么具體秋季養(yǎng)生要小心的細(xì)節(jié)有哪些，下面就讓我們一起看看吧。

秋季打電話(huà)不宜太長(zhǎng)

在秋季的時(shí)候大家要注意，這時(shí)候首先我們要小心，打電話(huà)是不能太長(zhǎng)時(shí)間的，特別對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，尤其是對(duì)上班女性來(lái)說(shuō)，一旦打起電話(huà)來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了。這是一種很危險(xiǎn)的習(xí)慣，不僅能加快衰老，而且會(huì)使你的頸部，腦部，以及眼部，都出現(xiàn)相應(yīng)的問(wèn)題，是秋季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要避免的。所以說(shuō)建議打電話(huà)最好不超過(guò)15分鐘。打電話(huà)的時(shí)候，不要七扭八扭的，用正坐姿接電話(huà)，這樣才比較健康，否則是容易導(dǎo)致產(chǎn)生身體問(wèn)題的，這樣可以避免對(duì)我們肺部健康造成影響。

秋季注意防凍

同時(shí)在秋天的時(shí)候大家要小心，這還是雖然我們是可以適量秋凍的，但是秋天的時(shí)候我們穿衣服是可以薄的，但是絕對(duì)不可以緊。而且由于秋天的時(shí)候天氣原因，所以就會(huì)讓人感覺(jué)到呼吸不暢，如果再穿緊身的上衣，則只會(huì)讓五臟受壓，會(huì)產(chǎn)生不必要的健康問(wèn)題。還有，褲子也盡量穿寬松的，這樣，讓排泄系統(tǒng)會(huì)順暢，所以秋季的時(shí)候我們要注意穿衣，這樣才比較健康。

上面介紹了秋季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要注意，在這時(shí)候我們首先應(yīng)該對(duì)打電話(huà)有所了解，是不能盲目去打電話(huà)的，同時(shí)秋季的時(shí)候和我們還要注意，雖然秋季是可以適量受凍的，但是盲目受凍會(huì)威脅健康，所以說(shuō)我們?cè)谇锛具€是要防凍的。

秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)

秋天的到來(lái)，很多妹子還沒(méi)從夏天皮膚保養(yǎng)中反應(yīng)過(guò)來(lái)，就要開(kāi)始了解秋天皮膚怎么保養(yǎng)了。秋天天氣干燥，妹子們皮膚往往非常容易出現(xiàn)皮膚缺水的現(xiàn)象。下面就為大家整理了秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)，供大家借鑒參考。

秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)

由于秋天晝夜溫差較大，忽冷忽熱的天氣會(huì)導(dǎo)致皮膚的抵抗能力下降，從而導(dǎo)致皮膚容易遭受到外界細(xì)菌的感染。秋天皮膚怎么保養(yǎng)?首先應(yīng)該從皮膚清潔開(kāi)始，選擇清潔能力較好、弱酸性的洗面奶對(duì)臉部皮膚進(jìn)行清潔，這樣能夠有效清除臉上的污垢還不會(huì)導(dǎo)致洗面奶因清潔能力太強(qiáng)帶走皮膚中的水分，導(dǎo)致皮膚干燥、色素沉淀、皮膚過(guò)敏等。

秋天皮膚保養(yǎng)仍需注重防曬

秋意漸濃，天氣的涼爽往往讓妹子忽略陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)。秋天皮膚怎么保養(yǎng)?其實(shí)秋天陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)還是非常強(qiáng)烈的，如果不注重防曬皮膚會(huì)出現(xiàn)曬黑、皮膚提前衰老的情況。而在秋天皮膚曬黑卻沒(méi)有夏天那么快白回來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼皮膚新陳代謝也跟著變得緩慢，因此出門(mén)前半個(gè)小時(shí)一定要記得涂抹防曬霜。

秋天皮膚保養(yǎng)需補(bǔ)充水分

秋天空氣干燥，加上早晚溫差較大，引起皮膚皮膚毛孔收縮，皮膚表層的皮脂腺和汗腺分泌減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥。皮膚提前衰老其實(shí)最大的因素就是皮膚干燥，因此秋天皮膚怎么保養(yǎng)也要注意皮膚的補(bǔ)水與保濕，即爽膚水、精華、乳液以及保濕面霜一個(gè)都不能少，在秋天要保持一周至少做三次補(bǔ)水面膜，這樣才能保持臉部水分正常的正常補(bǔ)給。

秋天皮膚保養(yǎng)需用化妝水

很多妹子在秋天即便涂抹了保濕面霜還是發(fā)現(xiàn)不久后皮膚還是有脫皮的現(xiàn)象，這就讓妹子們疑惑秋天皮膚怎么保養(yǎng)?其實(shí)保濕面霜雖然可以讓妹子們的皮膚暫時(shí)顯得水潤(rùn)，但是保濕面霜的分子密度較大，不容易被皮膚吸收。涂抹保濕面霜只能治標(biāo)不治本，想要從根本解決皮膚脫皮的現(xiàn)象，首先應(yīng)該使用化妝水，因?yàn)榛瘖y水的滲透能力最強(qiáng)，能夠立即被皮膚吸收。在化妝水的選擇上，可以選擇洋甘菊、蘆薈以及燕麥等成分的化妝水，將化妝棉沾滿(mǎn)化妝水，然后貼在皮膚干燥的部位，如果經(jīng)濟(jì)條件較好的妹子，可以使用壓縮面膜進(jìn)行皮膚的補(bǔ)水。

秋天皮膚保養(yǎng)室內(nèi)使用加濕器

秋天皮膚保養(yǎng)最好在室內(nèi)使用加濕器，這是因?yàn)榍锾炜諝飧稍铮稍锏目諝鈺?huì)帶走皮膚中的水分，皮膚長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)導(dǎo)致皮膚最終形成皮膚干燥的現(xiàn)象。長(zhǎng)期在室內(nèi)的妹子，可以在桌上使用加濕器，濕潤(rùn)干燥的空氣，其實(shí)也是秋天皮膚怎么保養(yǎng)的一種方法。

秋天喝紅茶保養(yǎng)皮膚

秋天怎么保養(yǎng)皮膚?可以多喝紅茶，這是因?yàn)榧t茶中含有豐富的微量元素錳。錳元素可以保證皮膚皮脂代謝正常進(jìn)行，從而避免皮膚干燥的現(xiàn)象，紅茶還能促進(jìn)維生素B6在肝臟內(nèi)的積蓄，增強(qiáng)人體對(duì)抗皮炎的功能，防止皮膚在秋天過(guò)敏。

秋天如何保養(yǎng)皮膚

一定要將臉洗干凈

不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時(shí)不要太過(guò)用力地按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。同時(shí)秋天要降低彩妝的使用率。

注意防護(hù)紫外線(xiàn)侵害

有人以為秋天的太陽(yáng)不如夏天那般毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽(yáng)的紫外線(xiàn)量其實(shí)是很大的，此時(shí)若外出一定要搽上具防曬系數(shù)的潤(rùn)膚霜、隔離霜或粉底，又因?yàn)榍锾旒∧w易干燥，最好選擇含有保濕成分的。對(duì)抗肌膚彈性減弱

肌膚在夏天所受到的傷害會(huì)在秋天時(shí)完全顯現(xiàn)出來(lái)，不僅肌膚表現(xiàn)干燥，連本身的彈性也減弱，此時(shí)可以進(jìn)行1～2周持續(xù)不斷的密集滋潤(rùn)保養(yǎng)。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對(duì)于情況較糟的部位還可以按摩輔助，并配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快回復(fù)原本的健康。

為肌膚做好防凍保護(hù)

在十分寒冷的情況下，會(huì)使身體及皮膚的供血量因此而減少，而皮膚便會(huì)因此而缺乏養(yǎng)分和酸性物質(zhì)，使皮膚看起來(lái)脆弱而且暗淡無(wú)光。在秋天使用一些一些含有高效物質(zhì)的保養(yǎng)品，既可以激活物質(zhì)交換，同時(shí)又可以提供防凍保護(hù)。加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)以后冬天寒冷的環(huán)境。

秋季皮膚保養(yǎng)的四個(gè)要點(diǎn)

1、補(bǔ)充體內(nèi)水分

飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時(shí)還補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補(bǔ)充水分;或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發(fā)。

2、注意飲食調(diào)養(yǎng)

多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤(rùn)肌膚。

3、選擇合適的護(hù)膚品

選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤(rùn)膚劑，促進(jìn)血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋。

4、皮膚護(hù)理分白天和晚上

白天的護(hù)理，堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤(rùn)，外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜;晚上的護(hù)理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

秋季養(yǎng)生點(diǎn)滴

節(jié)氣更迭，清風(fēng)漸至，白露始生，草木凋零，秋季是成熟和豐收的季節(jié)，也是蕭瑟和肅殺的時(shí)令。

在中醫(yī)人的眼里，代表著萬(wàn)物從生長(zhǎng)到收藏，是轉(zhuǎn)折，也是輪回。

人是萬(wàn)物之靈，應(yīng)天地之氣而生，四季之法而成，四時(shí)更替同樣對(duì)人體有不可忽視的影響。

順應(yīng)四時(shí)，做到“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)”，調(diào)養(yǎng)精神、飲食、起居，適應(yīng)四時(shí)變化，才是 養(yǎng)生 的奧義所在，才能保養(yǎng)人體的精神和元?dú)狻?br>
近日門(mén)診許多帥哥因近期疲勞感增加來(lái)門(mén)診尋求中醫(yī)保養(yǎng)，其實(shí)如果真正懂得中醫(yī)的四季 養(yǎng)生 ，是完全可以解釋和避免這種情況發(fā)生的。

秋季人體陽(yáng)氣內(nèi)收，若是夏季保養(yǎng)不當(dāng)，消耗太多陽(yáng)氣，則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣不足，容易產(chǎn)生疲勞感，因此有“春困秋乏”之說(shuō)。

那么金秋時(shí)節(jié)，我們?cè)撊绾雾槨皶r(shí)”而為呢？

首先，生活起居方面，我們應(yīng)圍繞“收斂”二字，要“早臥早起，與雞俱興”，早睡可以順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，同時(shí)早起又可以舒展肺氣，防止咳嗽哮喘等肺系疾病的發(fā)生。

俗語(yǔ)常說(shuō)“春捂秋凍”，其實(shí)也并非空穴來(lái)風(fēng)，秋季早晚溫差較大，在做好防凍保暖的同時(shí)，適當(dāng)感受一下秋意的涼爽也是有助于陽(yáng)氣向內(nèi)收斂的，同時(shí)也可增強(qiáng)體質(zhì)。

秋季可適度在早晨運(yùn)動(dòng)，也要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，耗傷津氣。另外，男性應(yīng)注意性生活適度，較春夏時(shí)節(jié)適當(dāng)減少，不要過(guò)勞，損傷精氣，而致精氣不能內(nèi)收。

飲食方面，應(yīng)圍繞“養(yǎng)陰”和“潤(rùn)燥”兩個(gè)關(guān)鍵詞。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，秋季開(kāi)始，應(yīng)注意保養(yǎng)陰液。

秋季以燥為主，秋燥最容易損傷人體的陰液，造成口干、口渴、燥咳、便秘等情況，此時(shí)飲食應(yīng)以養(yǎng)陰潤(rùn)燥為指導(dǎo)原則。

少吃一些辛辣溫燥的食物，可以適當(dāng)吃一些甘蔗、百合、梨之類(lèi)潤(rùn)燥滋陰的食物。尤其是秋梨，實(shí)乃秋季潤(rùn)燥佳品。

自然萬(wàn)物是非常神奇的，當(dāng)?shù)貞?yīng)季的食物水果不僅是一方水土的精華所在，也是順應(yīng)這個(gè)節(jié)氣的特定產(chǎn)物，所以常見(jiàn)的當(dāng)?shù)氐膽?yīng)季食物是 養(yǎng)生 的不二選擇。

情志方面，當(dāng)以“安寧”為精神調(diào)養(yǎng)原則。

從中醫(yī)角度來(lái)講，秋季對(duì)應(yīng)五臟為肺，肺在志為悲，因而秋生悲。“秋色無(wú)遠(yuǎn)近，出門(mén)盡寒山”，面對(duì)山川寂寥，凜冽秋風(fēng)，自然難免生出悲愴凄涼之情。

我們應(yīng)保持神志安寧，收斂神氣，而非神思外馳，避免肅殺之氣，適應(yīng)秋天容平之氣?？蛇m當(dāng)游山玩水，登高眺望，使負(fù)面情緒消散。

人之一生，亦如草木四季，春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏，順應(yīng)四時(shí)，謹(jǐn)守陰陽(yáng)是一種 養(yǎng)生 方式，也是一種生活態(tài)度。

只有道法自然，天人合一才能在人生的金秋時(shí)節(jié)瀟灑吟出“我言秋日勝春朝”，才能自我評(píng)價(jià)一句“功名皆一戲，未覺(jué)負(fù)平生”。

冰箱結(jié)冰嚴(yán)重怎么辦?

電冰箱結(jié)霜很?chē)?yán)重是怎么回事，應(yīng)該怎么解決？
不知道你說(shuō)的結(jié)霜嚴(yán)重是冷凍室還是冷藏室后壁，如果是冷凍室，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行除霜處理。另外要檢查冷凍室的溫度是否調(diào)的過(guò)低，正常情況下應(yīng)調(diào)節(jié)在零下18度左右就可以了。還要檢查是否是門(mén)封條密封不嚴(yán)造成的。這樣就會(huì)導(dǎo)致壓縮機(jī)長(zhǎng)時(shí)間工作不停機(jī)，耗電量增加，縮短冰箱的使用壽命。

如果是冷藏室后壁結(jié)霜嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)食品結(jié)冰現(xiàn)象，說(shuō)明冷藏室的溫度過(guò)低，應(yīng)把溫度調(diào)節(jié)在4-8度之間就可以了，機(jī)械式溫控器應(yīng)把檔位調(diào)低才對(duì)，現(xiàn)在的季節(jié)可以調(diào)節(jié)在1-2檔處，最好放入一個(gè)溫度表實(shí)際測(cè)量，冷藏室的溫度應(yīng)保持在4-8度之間為宜。如果把溫控器調(diào)在1檔處，冷藏室還是存在結(jié)冰現(xiàn)象，則說(shuō)明有故障，要么是溫控器有問(wèn)題績(jī)致壓縮機(jī)始終工作不停機(jī)，要么是冷藏室后壁變形外凸與里面的蒸發(fā)器發(fā)生了分離，影響溫度傳導(dǎo)，或是門(mén)封條密封不嚴(yán)造成的。機(jī)械式溫控器存在的問(wèn)題如下：1、內(nèi)部觸點(diǎn)發(fā)生了粘連，可以在切斷電源的情況下來(lái)回把溫控器的檔位旋鈕調(diào)到頭，這樣來(lái)回旋轉(zhuǎn)幾次后，一般都可將觸點(diǎn)強(qiáng)制分離來(lái)，然后把檔位調(diào)在1檔，過(guò)幾分鐘后再接通電源試機(jī)，一般都可恢復(fù)正常。2、溫控器感溫頭松脫。感溫頭應(yīng)與后壁蒸發(fā)器緊密接觸固定牢才行。3、感溫管破損泄漏。應(yīng)更換新的溫控器，一般電子市場(chǎng)制冷元件商店25元一個(gè)，有動(dòng)手能力的可以自行解決。

僅供參考
冰箱結(jié)冰很厚怎么辦？
一般是開(kāi)冰箱門(mén)的時(shí)候有升華的
但是結(jié)冰的也是開(kāi)冰箱門(mén)次數(shù)多了

空氣中的的水蒸氣凝結(jié)了

不過(guò)個(gè)人建議你去買(mǎi)松下的冰箱吧

那個(gè)是風(fēng)冷的 根本不用除冰

懶人用太好了
冰箱結(jié)冰怎樣快速處理？
冰箱除冰的方法： （1）先將溫度補(bǔ)償調(diào)至0,然后關(guān)結(jié)冰箱（沒(méi)有溫度補(bǔ)償?shù)闹苯雨P(guān)畢）,拔掉電源。把冷凍層里的東西及抽屜全拿出來(lái)，讓里面的霜自然融化，用抹布擦乾， 然后復(fù)原即可。 （2）把冰箱里的東西清出來(lái)，用電吹風(fēng)的小檔慢慢把冰吹化，并在冰箱的最底層輔上毛巾吸水。把把有的冰都清理干凈后，最好要用消蘸了毒液的干凈毛巾擦拭一遍，再蘸清水擦干凈。同時(shí)注意不要把排水的小孔堵了。然后，檢查和清理一下冰箱底部的的儲(chǔ)水槽，如果里面有水的話(huà)，一般是很臟的。最后是把原來(lái)冰箱里的東西再放回去，記得要把在空氣中凝結(jié)的水氣擦干凈。這樣才不容易再起冰霜。同樣的，平時(shí)放進(jìn)冰箱的東西包裝外也不要有水。 （3）電冰箱除霜有高招有些冰箱需要除霜，人工冰箱除霜既費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，而且除霜效果亦不佳。這里向你推薦一個(gè)除霜高招。 按電冰箱冷藏室的尺寸，剪一塊稍厚的塑料薄膜，貼于冷藏室結(jié)霜壁上，不必用任何膠... 把冰箱的電源拔掉，過(guò)一夜冰就化，要還沒(méi)化完就用木鏟或塑料鏟鏟去剩下的冰然后在清洗一下，搞定。 可用下面方法快速除霜。首先斷開(kāi)電冰箱電源，把箱內(nèi)食品取出。然后根據(jù)冷凍室大小，將一個(gè)或兩個(gè)鋁制飯盒裝上開(kāi)水放入冷凍室內(nèi)。數(shù)分鐘后，冷凍室壁上的霜塊開(kāi)始整塊脫落（對(duì)尚未脫落的，可用手輕扳）。 如果凍室頂部沒(méi)有金屬蒸發(fā)板，盛開(kāi)水的飯盒應(yīng)上蓋，以免低溫下的塑料內(nèi)壁因驟然升溫而變形。采用這種方法比停電自行升溫化霜省時(shí)得多。 有些冰箱需要除霜，人工冰箱除霜既費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，而且除霜效果亦不佳。這里向你推薦一個(gè)除霜高招。 按電冰箱冷藏室的尺寸，剪一塊稍厚的塑料薄膜，貼于冷藏室結(jié)霜壁上，不必用任何膠，一貼即成。除霜時(shí)，將冷藏室的食物暫取出，再把塑料薄膜揭下抖動(dòng)一下，冰霜即可全部脫落，然后重新貼一薄膜，放進(jìn)食物，繼續(xù)使用。 每次除完霜之后，用一小塊布頭或棉紗蘸少許食用油涂抹在冷凍室的壁面上，這樣下次除霜就輕松多了。
冰箱結(jié)霜太厲害怎么辦？
可能引起結(jié)霜厚的非故障原因有： 1、開(kāi)門(mén)次數(shù)過(guò)于頻繁，導(dǎo)致空氣中的水份大量進(jìn)入冰箱 2、貯存的食物沒(méi)有用保鮮袋密封，食物揮發(fā)的水份遇冷凝結(jié)成霜 3、調(diào)溫開(kāi)關(guān)調(diào)結(jié)的檔位不合適 總之冰箱總是會(huì)或多或少結(jié)些霜的，排除以上的問(wèn)題霜還是很厚的話(huà)，可以找專(zhuān)業(yè)售后解決，海爾售后不錯(cuò)，可以打電話(huà)聯(lián)系。
冰箱結(jié)冰怎么辦 如何處理電冰箱結(jié)冰的問(wèn)題
冰箱結(jié)冰是怎么回事,冰箱結(jié)冰了怎么除也除不掉，冰箱結(jié)冰的問(wèn)題和冰箱不制冷總是讓人頭疼。有時(shí)冷凍室完全正常，可冷藏室卻結(jié)了厚厚一層冰，有時(shí)冷藏室正常，冷凍室的冰則硬的敲都敲不下來(lái)，甚至連冰箱門(mén)都被凍得打不開(kāi)。這時(shí)該怎么辦呢?下面家電報(bào)價(jià)網(wǎng)我為大家分析冰箱結(jié)冰的原因和冰箱除冰的方法，希望對(duì)大家的日常生活能夠有點(diǎn)幫助：一、冷藏室溫度調(diào)的太低，應(yīng)把冷藏室的溫度設(shè)置在4-8度之間為佳。如果溫控器是機(jī)械式的，應(yīng)根據(jù)季節(jié)溫度高低合理調(diào)整檔位，夏季應(yīng)把檔位調(diào)在1-2檔，春秋季應(yīng)調(diào)在3檔，冬季應(yīng)調(diào)在4-5檔間，保持冷凍室的溫度在零下18度左右，冷藏室的溫度在0-10度之間，最好在4-8度之間。二、冰箱內(nèi)存放的沒(méi)溫食品太多，如熱飲料、熱豆腐、綠豆湯等，使冰箱內(nèi)瞬時(shí)形成很大的霧氣和水珠，隨著溫度的下降，凝結(jié)成水。冰箱內(nèi)存放的食品含水量大，隨著溫度的下降，食品中水氣的蒸發(fā)，遇冷而凝露而后成水，流在冰箱內(nèi)。三、門(mén)封條密封不嚴(yán)或頻繁開(kāi)門(mén)或開(kāi)門(mén)時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致冷藏室內(nèi)的冷氣流失嚴(yán)重。如果密封條出現(xiàn)密封不嚴(yán)的情況，應(yīng)及時(shí)修復(fù)或更換新門(mén)封條，平時(shí)應(yīng)盡量減少開(kāi)門(mén)次數(shù)或時(shí)間。四、夏季天熱溫高，熱空氣從出水管進(jìn)入冰箱內(nèi)，造成冰箱內(nèi)水氣增多，凍冰器內(nèi)水灌得太滿(mǎn)，水凍結(jié)成冰時(shí)，因體積膨大，使水溢出制冰器，流在冰箱內(nèi)。冷飲水或其它飲料容器翻倒流在冰箱內(nèi)，或飲料瓶的蓋子未旋緊，橫在食品架上，造成飲料流出。五、溫控器自身有故障，導(dǎo)致壓縮機(jī)長(zhǎng)時(shí)間工作不停機(jī)，電冰箱的防凍裝置損壞，在梅雨季節(jié)，熱空氣在冰箱門(mén)四周的外表面上凝結(jié)露珠而流在地上。 由于以上種種因素的影響，當(dāng)冰箱內(nèi)積水過(guò)多時(shí)，就從冰箱底部門(mén)沿往外流出。一、暢將溫度補(bǔ)償調(diào)至0,然后關(guān)結(jié)冰箱(沒(méi)有溫度補(bǔ)償?shù)闹苯雨P(guān)畢),拔掉電源.把冷凍層里的東西及抽屜全拿出來(lái),讓里面的霜自然融化,用抹布擦干, 然后復(fù)原即可.二、把冰箱里的東西清出來(lái)，用電吹風(fēng)的小檔慢慢把冰吹化，并在冰箱的最底層輔上毛巾吸水。把把有的冰都清理干凈后，最好要用消蘸了毒液的干凈毛巾擦拭一遍，再蘸清水擦干凈。同時(shí)注意不要把排水的小孔堵了.然后，檢查和清理一下冰箱底部的的儲(chǔ)水槽，如果里面有水的話(huà)，一般是很臟的.最后是把原來(lái)冰箱里的東西再放回去，記得要把在空氣中凝結(jié)的水氣擦干凈。這樣才不容易再起冰霜。同樣的，平時(shí)放進(jìn)冰箱的東西包裝外也不要有水.四、使用電冰箱時(shí)，開(kāi)好門(mén)和關(guān)緊門(mén)是一件重要工作，要求細(xì)心，才能防止跑冷;發(fā)現(xiàn)密封膠條損壞了，要及時(shí)檢修;并要求隨時(shí)注意門(mén)沿和膠條上是否粘有污物，若發(fā)現(xiàn)時(shí)，立即抹掉。五、在夏季里，冰箱外的盛水容器內(nèi)放一些水，然后在冰箱內(nèi)的出水管管頭上，接上一節(jié)橡皮管，將橡皮管的另一端管口浸沒(méi)在水中，這樣就能防止外界熱空氣進(jìn)入冰箱內(nèi)凝露滴水。凍結(jié)冰塊或冰棒時(shí)，制冰器中水量不宜加得太滿(mǎn)，一般加入80%的容量為好。
求助冰箱冷凍室結(jié)冰嚴(yán)重怎么辦？
估計(jì)是門(mén)封條老化了，換個(gè)新的就可以了。給你推薦幾個(gè)除霜的方法

方法1：在放入冷凍食物之前，將冷凍室壁敷上一層塑料薄膜，憑借冷凍室的冷氣極易很快貼敷上，然后放入食品冷凍。當(dāng)需要除霜時(shí)，把已冷凍的食物迅速移入冷藏室暫存，只要撕下冷凍鄲的塑料薄膜，也就很快除了霜，再把抖干凈的薄膜敷上，便又可繼續(xù)冷凍食物了。前后所需時(shí)間不過(guò)一、二分鐘，非常省時(shí)、省事、省電。

方法2：在每次除完霜之后，用毛巾把冷凍室擦乾，之后在四周鋁壁上涂一層植物油，待下次結(jié)霜時(shí)，因附著于含油成分的冰箱壁，霜與冰箱壁之間的吸力大大降低，所以大家不必費(fèi)多少力氣，就可以輕松剝離結(jié)塊。

方法3：當(dāng)需要除霜時(shí)，首先先切斷冰箱的電源，然后使用電風(fēng)扇或者電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)冷凍室開(kāi)到最大擋位，經(jīng)過(guò)風(fēng)吹，霜層會(huì)融化得非?？?，這樣再清除時(shí)就比較容易了。
我家冰箱結(jié)冰太嚴(yán)重了怎么辦
1、室內(nèi)有一個(gè)溫度補(bǔ)償調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)，可調(diào)小一點(diǎn)。

2、盡量少放水份很多的食物水果蔬菜等，會(huì)產(chǎn)一好多水蒸氣。

3、你的冰箱冷凍效果好。
冰箱冷凍室結(jié)冰很多，是怎么回事？
電冰箱工作一段時(shí)間后，冷凍室表面會(huì)結(jié)一層霜，霜層過(guò)厚會(huì)影響致冷效果，增加致冷機(jī)、壓縮機(jī)開(kāi)停次數(shù)和運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，增加耗電量。 一般說(shuō)來(lái)，當(dāng)單門(mén)冰箱蒸發(fā)器上的冰霜厚度達(dá)4毫米一6毫米，雙門(mén)冰箱冷凍室霜厚度為6毫米—8毫米時(shí)，應(yīng)及時(shí)除霜。

除冰步驟如下：

準(zhǔn)備工作：

1。計(jì)劃好時(shí)間，合理安排采購(gòu)，盡量在除霜前減少冰箱內(nèi)冷凍食品。

2。根據(jù)剩余冷凍食品的多少和容器的大小，提前用一些飲料瓶冷凍冰塊，在后面除霜過(guò)程中為冷凍食品提供臨時(shí)的低溫保護(hù)。

除霜工作：

3。鋪一些報(bào)紙?jiān)诒溟T(mén)下面吸收化解的冰水。

4。有條件找個(gè)小板凳，減少除霜工程中的疲勞。

5。將冰箱冷凍功能關(guān)閉（設(shè)置制冷度開(kāi)關(guān)為0），并拔掉冰箱的電源。

6。將冷凍食品整理到一個(gè)冷凍盒中，使用瓶裝冰塊和毛巾等保護(hù)，放置陰涼處。冷凍盒下面可適當(dāng)放置一些報(bào)紙。

7。使用飯盒（鋁制或微波滬飯盒）盛一些熱水放置在冷凍室內(nèi)，關(guān)門(mén)10分鐘左右，冰塊就會(huì)整塊的脫落，中間要及時(shí)檢查是否有冰塊落入飯盒中，如發(fā)現(xiàn)應(yīng)更換已經(jīng)變涼的熱水，或使用一些東西架在飯盒上面避免冰塊落入。

8。用過(guò)的熱水不要倒掉，放在一邊可以暖手。請(qǐng)適當(dāng)調(diào)整水溫，如果你沒(méi)有被冰塊凍傷而被熱水燙傷，那阿多就要狂汗了??！

9。將冷凍室整理干凈，可以將冰塊先放入空置的冷凍盒或其他容器然后倒入水池。一些拐角的地方需要適當(dāng)用力把冰塊掰下來(lái)。水一定要擦干凈，否則制冷后又會(huì)立刻結(jié)霜。手涼了就去摸摸熱水，冰火兩重天哦。

收尾工作：

10。按電冰箱冷凍室的尺寸，剪一塊稍厚的塑料薄膜（保鮮膜也可以），貼于冷藏室結(jié)霜壁上，不必用任功膠，一貼即成（新冰箱需要使用一天有水氣后才能粘?。Ｏ麓纬獣r(shí)，可以讓冰塊更容易脫落，或直接把塑料薄膜揭下抖動(dòng)一下，冰塊即可直接脫落
冰箱下面結(jié)冰怎么辦
很大的可能是冰箱門(mén)沒(méi)有關(guān)緊的緣故：把關(guān)閉冰箱電源，打開(kāi)箱門(mén)，等冰箱里面的冰化完(千萬(wàn)不要用東西去刮)，隨時(shí)用干布把冰箱里面的水擦乾，然后插上電源就即可?？梢苑胖脽崴嚼锩婕铀俦?。

如果冰箱門(mén)老是關(guān)不緊，或老是結(jié)冰冒水，可能是冰箱門(mén)封條（冰箱門(mén)周?chē)倪叺拿芊鈼l）老化破損了，換個(gè)新的就行。

如果下面的冷藏室也會(huì)冒水（箱壁上也會(huì)結(jié)厚厚的冰），可以先嘗試將冰箱溫度調(diào)整下，溫度過(guò)低會(huì)流水，過(guò)高會(huì)箱壁結(jié)冰也會(huì)流水。冷藏室溫度一般定在2~3之間。不過(guò)咱的老冰箱設(shè)置在了4，聲音很大?。?。

如果排除冰箱溫度的設(shè)置問(wèn)題還會(huì)流水，則有可能是冰箱的排水管堵塞了。

還有可能是和上面一樣，冷藏室這塊耽箱門(mén)封條老化破損了，應(yīng)該仔細(xì)檢查了。

冰箱剛開(kāi)的時(shí)候可以調(diào)到7，然后看情況適時(shí)調(diào)整到3~2，具體看你冰箱了。注意，制冷時(shí)可能你的冰箱外殼會(huì)越來(lái)越熱，這是老冰箱的正常現(xiàn)象。（這條是上次修冰箱的師傅說(shuō)的，好像是蠻對(duì)的）

如果都沒(méi)有裝東西就有霜了，可能是溫度檔調(diào)得過(guò)高了，重新調(diào)底試試；

同時(shí)，冰箱門(mén)不要老是開(kāi)又關(guān)、或打開(kāi)很久，否則溫度差也會(huì)導(dǎo)致流水。

及時(shí)清潔冰箱。結(jié)冰嚴(yán)重更會(huì)進(jìn)一步影響密封和制冷效果。
冰箱老是結(jié)冰怎么解決？
我一定要強(qiáng)調(diào)的是

結(jié)冰絕對(duì)不能用東西直接敲掉 很容易敲壞

因?yàn)楸浔诶镉兄评涞膲嚎s機(jī)鋪好的管道 前些天我親戚就敲冰敲壞了個(gè) 修都修不好·

確實(shí)需要除冰或者清潔冰箱的時(shí)候就把冰箱制冷開(kāi)到0檔位 打開(kāi)冰箱門(mén)兩三個(gè)小時(shí)并自然融化掉然后清潔就好了 ·希望你還沒(méi)有敲過(guò)冰箱。。。

電話(huà)禮儀小知識(shí)

電話(huà)是我們用來(lái)溝通的工具，所以對(duì)于電話(huà)我們需要注意的禮儀是有很多的，那么，下面是我為大家整理的電話(huà)禮儀小知識(shí)，希望能夠幫到大家哦!

電話(huà)禮儀小知識(shí) 一，通話(huà)技巧

1、通話(huà)時(shí)間的選擇

(1)因公通電話(huà)，不要選擇下班之后的時(shí)間，隱私通電話(huà)，則盡量不要占用對(duì)方的上班時(shí)間。

(2)若非特殊情況，不要在特殊時(shí)間給對(duì)方打電話(huà)。半夜或清晨被電話(huà)吵醒，很容易引起對(duì)方的反感。

(3)打國(guó)際電話(huà)，首先要考慮對(duì)方國(guó)家的時(shí)差。

2、通話(huà)時(shí)間的長(zhǎng)度

(1)在正常情況下，一次打電話(huà)的時(shí)間最好不要超過(guò)三分鐘，這在國(guó)際上被稱(chēng)為“打電話(huà)的三分鐘原則?！币蟠螂娫?huà)的人有很強(qiáng)的時(shí)間觀(guān)念，抓住主題，言簡(jiǎn)意賅，在很短的時(shí)間內(nèi)表達(dá)清楚自己的意思，切忌長(zhǎng)時(shí)間占用電話(huà)，影響正常的通訊。

(2)如果談話(huà)內(nèi)容較多，應(yīng)該先問(wèn)對(duì)方有沒(méi)有時(shí)間，方便不方便長(zhǎng)時(shí)間與你進(jìn)行談話(huà)，如果對(duì)方?jīng)]有時(shí)間，可以另約時(shí)間。

3、通話(huà)中的態(tài)度表現(xiàn)

(1)通話(huà)開(kāi)始

a、注意文明禮貌用語(yǔ)，態(tài)度熱情誠(chéng)懇。打電話(huà)時(shí)要先道一聲“你好”，主動(dòng)通報(bào)自己的單位或姓名。開(kāi)口就打聽(tīng)自己需要了解的事情，咄咄逼人的態(tài)度是令人反感的。禮貌地詢(xún)問(wèn)對(duì)方是否方便之后，再開(kāi)始交談。比如，“您好!我是××，我想占用您2分鐘時(shí)間，提兩個(gè)問(wèn)題，可以嗎?”

b、電話(huà)需轉(zhuǎn)接，一定“請(qǐng)”字相求，并且應(yīng)客氣地道謝。由于某種原因，電話(huà)中斷了，要由打電話(huà)的人重新?lián)艽?，并向?qū)Ψ秸f(shuō)明，而不應(yīng)該等著對(duì)方撥過(guò)來(lái)。

(2)通話(huà)進(jìn)行中

a、通話(huà)過(guò)程中要精力集中，千萬(wàn)不能邊吃東西邊通話(huà)，也不要一邊打電話(huà)，一邊同旁人聊天，或者一邊打電話(huà)，一邊做其他的事，給對(duì)方心不在焉的感覺(jué)。

b、不要對(duì)著話(huà)筒發(fā)出咳嗽聲或吐痰聲。同時(shí)要姿勢(shì)端正，不要趴著、仰著、斜靠著或者雙腿高架著。打電話(huà)的時(shí)候，即使對(duì)方看不見(jiàn)，也要當(dāng)做對(duì)方就在眼前，盡可能注意自己的姿勢(shì)。

c、如打錯(cuò)電話(huà)，要向?qū)Ψ秸f(shuō)“對(duì)不起”、“打擾您了”等道歉的話(huà)，不可以一言不發(fā)，掛斷電話(huà)了事。通話(huà)完畢，應(yīng)說(shuō)聲“再見(jiàn)”或“謝謝”再把話(huà)筒輕輕放下。如果對(duì)方是領(lǐng)導(dǎo)或客戶(hù)，一般等對(duì)方先掛電話(huà)，然后再掛。

4、接電話(huà)的禮節(jié)

(1)、一般鈴聲兩響，就應(yīng)及時(shí)接電話(huà)。

(2)、拿起話(huà)筒后，應(yīng)先說(shuō)一些禮貌語(yǔ)，再作自我介紹。然后表示愿意為對(duì)方效勞。接下去就是認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的電話(huà)內(nèi)容。不要輕易打斷對(duì)方的說(shuō)話(huà)。別人打電話(huà)找你，你應(yīng)該盡可能地親自去接，就是手里有很忙的事，也要把它放下，讓他人代接是不禮貌的。

(3)、如果對(duì)方找的不是你，可為對(duì)方代找他人。如果需要轉(zhuǎn)達(dá)有關(guān)事項(xiàng)，你一定要認(rèn)真記錄，重要的事項(xiàng)記錄完后，還要向?qū)Ψ街貜?fù)一遍，以確認(rèn)記錄無(wú)誤，同時(shí)將自己的姓名告訴對(duì)方，請(qǐng)對(duì)方放心。電話(huà)記錄應(yīng)包括來(lái)電者的姓名、單位、來(lái)電時(shí)間 、內(nèi)容、是否要回電話(huà)等。代接的電話(huà)一定要及時(shí)轉(zhuǎn)告，不要耽誤。

(4)、撥錯(cuò)號(hào)碼是常有的事，接到撥錯(cuò)號(hào)碼的電話(huà)，你不能一聲“錯(cuò)了”，然后重重地掛上電話(huà);不要不耐煩甚至惡語(yǔ)相向。要語(yǔ)氣溫和地告訴對(duì)方：“你打錯(cuò)了，這是××單位?！?/p>

(5)、按照慣例，一般要由打電話(huà)者先掛電話(huà)。所以，通話(huà)完畢，應(yīng)等對(duì)方掛機(jī)后再掛斷。不要急促地掛斷電話(huà)，甚至對(duì)方話(huà)音沒(méi)落就掛斷電話(huà)，掛電話(huà)聲音不要太響，以免讓人產(chǎn)生粗魯無(wú)禮之感。

二、特殊電話(huà)處理技巧

1、聽(tīng)不清對(duì)方的話(huà)語(yǔ)

當(dāng)對(duì)方講話(huà)聽(tīng)不清楚時(shí)，進(jìn)行反問(wèn)并不失禮，但必須方法得當(dāng)。如果驚奇地反問(wèn)：“咦?”或懷疑地回答：“哦?”對(duì)方定會(huì)覺(jué)得無(wú)端地招人懷疑、不被信任，從而非常憤怒，連帶對(duì)你印象不佳。但如果客客氣氣地反問(wèn)：“對(duì)不起，剛才沒(méi)有聽(tīng)清楚，請(qǐng)?jiān)僬f(shuō)一遍好嗎?”對(duì)方定會(huì)耐心地重復(fù)一遍，絲毫不會(huì)責(zé)怪。

2、遇到自己不知道的事

有時(shí)候，對(duì)方在電話(huà)中一個(gè)勁兒地談自己不知道的事，而且像竹筒倒豆子一樣，沒(méi)完沒(méi)了。職員碰到這種情況，常常會(huì)感到很恐慌，雖然一心企盼著有人能盡快來(lái)接電話(huà)，將自己救出困境，但往往迷失在對(duì)方喋喋不休的陳述中，好長(zhǎng)時(shí)間都不知對(duì)方到底找誰(shuí)，待電話(huà)講到最后才醒悟過(guò)來(lái)：“關(guān)于××事呀!很抱歉，我不清楚，負(fù)責(zé)人才知道，請(qǐng)稍等，我讓他來(lái)接電話(huà)?！迸龅竭@種情況，應(yīng)盡快理清頭緒，了解對(duì)方真實(shí)意圖，避免被動(dòng)。

3、接到客戶(hù)的投訴電話(huà)

投訴的客戶(hù)也許會(huì)牢騷滿(mǎn)腹，甚至暴跳如雷，如果作為被投訴方的你缺少理智，像對(duì)方一樣感情用事，以唇槍舌劍回?fù)艨蛻?hù)，不但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)使矛盾升級(jí)。

正確的做法是：你處之泰然，洗耳恭聽(tīng)，讓客戶(hù)訴說(shuō)不滿(mǎn)，并耐心等待客戶(hù)心靜氣消。其間切勿說(shuō)：“但是”、“話(huà)雖如此，不過(guò)……”之類(lèi)的話(huà)進(jìn)行申辯，應(yīng)一邊肯定顧客話(huà)中的合理成分，一邊認(rèn)真琢磨對(duì)方發(fā)火的根由，找到正確的解決方法，用肺腑之言感動(dòng)顧客。從而，化干戈為玉帛，取得顧客諒解。如果自己不能解決時(shí)，應(yīng)將索賠內(nèi)容準(zhǔn)確及時(shí)地告訴負(fù)責(zé)人，請(qǐng)他出面處理。

手機(jī)使用常識(shí)禮儀 手機(jī)禮儀一：手機(jī)放哪兒有講究

很多人習(xí)慣于把手機(jī)隨意擺放，這在自己家里或者工位上沒(méi)有問(wèn)題。但在公共場(chǎng)合手機(jī)的擺放是很有講究的，但很多人并沒(méi)有意識(shí)到。手機(jī)在不使用的時(shí)候，可以放在口袋里，也可以放在書(shū)包里，但要保證隨時(shí)可以拿出來(lái)。在與別人面對(duì)面時(shí)，最好不要把手機(jī)放在手里，也不要對(duì)著別人放置，這都會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)不舒服。而對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，最好也不要把手機(jī)掛在脖子上，這會(huì)讓人覺(jué)得很不專(zhuān)業(yè)。

手機(jī)禮儀二：打電話(huà)前考慮對(duì)方

如今，手機(jī)作為溝通的重要工具，自然是聯(lián)系客戶(hù)的重要手段之一。但在給自己重要的客戶(hù)打手機(jī)前，首先應(yīng)該想到他是否方便接聽(tīng)你的電話(huà)，如果他正處在一個(gè)不方便和你說(shuō)話(huà)的環(huán)境，那么你們的溝通效果肯定會(huì)大打折扣，因此“打電話(huà)前考慮對(duì)方”這是職場(chǎng)人員必須要學(xué)會(huì)的一課。最簡(jiǎn)單的一點(diǎn)，就是在接通電話(huà)后，先問(wèn)問(wèn)對(duì)方是否方便講話(huà)，但僅有這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

一般會(huì)在平時(shí)主動(dòng)了解客戶(hù)的作息時(shí)間，有些客戶(hù)會(huì)在固定時(shí)間召開(kāi)會(huì)議，這個(gè)時(shí)間一般不要去打擾對(duì)方。而電話(huà)接通后，要仔細(xì)傾聽(tīng)并判斷對(duì)方所處的環(huán)境，如果環(huán)境很嘈雜，可能說(shuō)明他正在外面而不在辦公室，這個(gè)時(shí)候你要考慮對(duì)方是否能夠耐心聽(tīng)你講話(huà)。而如果他小聲講話(huà)，則說(shuō)明他可能正在會(huì)場(chǎng)里，你應(yīng)該主動(dòng)掛斷電話(huà)，擇機(jī)再打過(guò)去。

手機(jī)禮儀三：接聽(tīng)勿擾他人

除了要注意手機(jī)擺放位置之外，職場(chǎng)新人也要懂得接聽(tīng)手機(jī)的禮儀。手機(jī)最大的優(yōu)勢(shì)就是隨時(shí)隨地可以通話(huà)，這在帶給大家便利的同時(shí)自然也會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面效果。同事B剛剛來(lái)到公司不久，在辦公室里接聽(tīng)手機(jī)的時(shí)候總是聲音很大，旁若無(wú)人。周?chē)耐掠械恼谒伎紭I(yè)務(wù)，有的正在和其他客戶(hù)通話(huà)聯(lián)系工作，他這樣大聲講話(huà)，影響了周?chē)苏５墓ぷ?，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就招來(lái)了同事們的不滿(mǎn)。

對(duì)于職場(chǎng)新人，給他人的第一印象往往很大程度上決定了日后的發(fā)展，而同事B這種行為給周?chē)肆粝碌挠∠缶褪切闹袥](méi)有他人，不考慮他人的感受。在公共場(chǎng)合接聽(tīng)手機(jī)時(shí)一定要注意不要影響他人。有時(shí)辦公室因?yàn)槿硕?，原本就很雜亂，如果再大聲接電話(huà)，往往就會(huì)讓環(huán)境變得很糟糕。作為職場(chǎng)新人，在沒(méi)有熟悉環(huán)境之前，可以先去辦公室外接電話(huà)，以免影響他人，特別是一些私人的通話(huà)更應(yīng)注意。

手機(jī)如今已是再平常不過(guò)的事物，但在職場(chǎng)中，一部手機(jī)卻可以折射出你的職場(chǎng)能力。因此職場(chǎng)人員一定要掌握手機(jī)禮儀，讓手機(jī)成為自己的職場(chǎng)幫手，而不是減分利器。

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