在秋季的時(shí)候我們要注意，這時(shí)候天氣是變得涼爽了一些
秋天要凍
在秋季的時(shí)候我們要注意
，這時(shí)候?qū)嶋H上是很適合我們?nèi)タ箖龅?div id="d48novz" class="flower left">適當(dāng)穿薄
同時(shí)秋季的時(shí)候還要小心
夏天少穿點(diǎn)
秋季的時(shí)候我們還要注意，實(shí)際上大家在夏季的時(shí)候就應(yīng)該小心對待這樣的問題了
上面介紹的情況大家要重視
春捂秋凍
孩子的體質(zhì)比大人要差很多，因此家長們在秋季要時(shí)刻關(guān)注寶寶的身體情況
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季
，在這時(shí)候我們就發(fā)現(xiàn)天氣的變化是非常大的了，特別是容易出現(xiàn)天氣寒冷、干燥的情況了，這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們大家健康受到影響了，那么具體我們在秋季的時(shí)候應(yīng)該如何養(yǎng)生比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。辛多酸
在秋季的時(shí)候，由于天氣比較干燥
，所以我們的肺部健康就容易受到傷害了，所以在這時(shí)候就要注意少吃辛味，肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，這樣就可以增加肝臟的功能。在秋天一定要少吃一些蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蛇x擇蘋果少穿衣，牢記“春捂秋凍”
在立秋之后我們就會發(fā)現(xiàn)了
，天氣驟然變涼，所以在這時(shí)候就要注意了，是可以在這時(shí)候進(jìn)行養(yǎng)生的了。秋季天氣驟然變涼，這時(shí)候人們的第一感覺就是寒冷，于是就有一些人急急忙忙地將厚衣服穿在身上，其實(shí)這種方式并不是好的養(yǎng)生之道。在晚秋天氣較涼
，也不要一下子穿得太多，捂得太嚴(yán)，避免過多出汗，使陰精耗傷、陽氣外泄。但也不能凍得打寒戰(zhàn)，這樣不但不能增強(qiáng)抵抗力，反而會被凍出病來，所以我們是需要控制好秋季溫度的了，選擇一個合適的溫度才可以更好的促進(jìn)人體健康哦。在秋裝的選擇上，款式以寬松為好，衣料以柔軟下垂或棉布料為好上面我們就給大家介紹了秋季養(yǎng)生的方法
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