秋季干燥頭發(fā)不適,這樣做輕松解決(頭發(fā)很干燥怎么補水？)

秋季干燥頭發(fā)不適,這樣做輕松解決

秋季的時候我們要注意，這時候大家會發(fā)現(xiàn)，由于這時候是比較干燥的，所以我們是很容易會產(chǎn)生一些不適情況的，特別要小心秋季的時候產(chǎn)生頭發(fā)干枯等問題，影響我們頭發(fā)健康，那么秋季的時候我們具體應(yīng)該如何解決這樣的不適情況，一起看看吧。

基本洗護(hù)，不能偷懶

秋季的時候我們想要避免頭發(fā)出現(xiàn)干枯等不適情況，那么就一定要注意做好清潔護(hù)理的工作才行，這時候會有人覺得頭發(fā)不能天天洗，洗得越多，對發(fā)質(zhì)的傷害就越大。這種說法不太對，這樣的想法反而是不利于我們頭發(fā)健康的，而且由于頭發(fā)清潔不到位，容易導(dǎo)致頭發(fā)污垢油脂堆積，為各種菌群的繁殖提供了條件，從而更容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭皮屑增多等各種問題。所以我們在平時保護(hù)頭發(fā)的時候，首先要注意頭發(fā)的清潔才行，所以說在洗發(fā)的時候要小心，這時候的水溫是不宜太燙的，以相近人體溫度為宜。洗發(fā)時用指腹輕輕地按摩整個頭皮，這樣可以刺激頭部血液循環(huán)，改善皮脂分泌，從而利于生發(fā)、固發(fā)和滋潤頭發(fā)并增加光澤，這樣會更好的促進(jìn)我們頭發(fā)健康，而且在頭發(fā)洗干凈后，可在發(fā)根上涂抹一些護(hù)發(fā)素，再戴上浴帽，讓頭發(fā)可以最大限度地吸收護(hù)發(fā)素中的各種營養(yǎng)成分，從而讓秀發(fā)變得更加有彈性、光澤，大家不要錯過。

干發(fā)少用吹風(fēng)機，多用毛巾

秋季的時候我們養(yǎng)生還要注意，我們在洗完頭發(fā)后，這時候大家盡量少用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)。主要是因為吹風(fēng)機的熱風(fēng)很容易破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，使頭發(fā)變得脆弱，次數(shù)多了容易使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。如要用吹風(fēng)機，盡量使用微冷風(fēng)，是容易影響我們頭發(fā)健康的，所以說大家最好用吸水毛巾將頭發(fā)包住，輕輕擰干水分，不要大力搓揉頭發(fā)，以免損傷發(fā)質(zhì)，這樣對避免頭發(fā)的影響有好處。

上面給大家介紹了秋季的時候我們養(yǎng)生需要注意的情況，在這還是我們很多人都會有頭發(fā)問題，我們應(yīng)該掌握方法調(diào)節(jié)好才行，上面介紹的這些方法對我們解決頭發(fā)問題是很有幫助的，可以幫助我們很好的促進(jìn)頭發(fā)健康，大家不要錯過。

頭發(fā)很干燥怎么補水？

1、要勤洗頭發(fā)

要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭發(fā)也是不好的哦，不但不能起到保護(hù)頭發(fā)的作用，還可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

2、勤運動

運動能改善頭發(fā)供血，運動時，空氣中的負(fù)離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導(dǎo)致脫發(fā)，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發(fā)創(chuàng)造健康的精神環(huán)境。

3、頭皮按摩

適當(dāng)做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

4、用啤酒或白醋洗頭

想要改善頭發(fā)干枯毛躁問題，不妨可以經(jīng)常使用啤酒洗頭哦！用啤酒洗頭能使頭發(fā)變得更加柔軟，還能護(hù)理發(fā)根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水里面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭發(fā)的作用。

5、補充蛋白質(zhì)應(yīng)對頭發(fā)干枯毛躁

當(dāng)頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時候，也會出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況。蛋白質(zhì)的流失會讓發(fā)絲缺乏營養(yǎng)，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質(zhì)。

5、免洗護(hù)發(fā)素

受損后的頭發(fā)一般都會有干枯開叉的現(xiàn)象，將具有修復(fù)精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發(fā)尾上可以改善這種情況。免洗護(hù)發(fā)素可以為秀發(fā)罩上一層保護(hù)膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現(xiàn)護(hù)發(fā)。每次洗完頭在頭發(fā)八成干的時候涂抹上護(hù)發(fā)素也可以起到很好的護(hù)發(fā)效果。

擴展資料

5大傷害頭發(fā)的洗發(fā)禁忌：

禁忌1：洗發(fā)水在頭發(fā)上打泡沫

要想更好地溶解污垢，應(yīng)該跟洗面奶一樣，先在手心揉出豐富泡沫。如果泡沫不好打，可以加入幾滴水，雙手迅速摩擦；也可以用專門的起泡瓶和起泡網(wǎng)打出綿密的泡沫。

禁忌2：把頭發(fā)堆在頭頂上揉洗

有些洗發(fā)店會這么做，但實際上很容易搓傷毛鱗片。正確的方法是從上至下捋頭發(fā)洗，將手指插入發(fā)間從上至下搓洗頭發(fā)會更柔順。

禁忌3：用力抓頭發(fā)

用指甲用力抓頭皮很容易傷害發(fā)根，正確的方法應(yīng)該是手指肚多些力道按摩、推頭皮。

禁忌4：擦頭發(fā)的時候太用力

頭發(fā)濕時彈性很大，但也最容易受傷。因此，擦干頭發(fā)時，最好用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā)。

禁忌5：吹發(fā)不正確

很多人認(rèn)為頭發(fā)敏感易傷，所以不敢吹頭發(fā)，只吹發(fā)絲。但頭皮遠(yuǎn)沒有我們想象那么脆弱，頭皮吹干了發(fā)絲很快也會變干，可以大大縮減吹風(fēng)時間。

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人民網(wǎng)-5大傷害頭發(fā)的洗發(fā)禁忌

秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦？

到了干燥的秋季，容易出現(xiàn)頭皮屑，每次梳頭時就如同飄雪一般。引起頭皮屑的因素有很多，比如身體缺水、氣候干燥以及總是熬夜等。

導(dǎo)致頭皮屑多的原因有哪些？

1、身體缺水

在秋天空氣中的懸浮水分含量少而且濕度低，容易感覺到干燥，頭皮上開始滋生大量的頭皮屑。身體中的細(xì)胞主要是由水組成的，當(dāng)缺水時皮膚上會有一定的表現(xiàn)比如頭皮屑以及皮膚干燥等，必須要補充足夠的水分，尤其是在干燥的秋季，要保證有2500毫升的水量。

2、總是加班熬夜

現(xiàn)在年輕人為了拼業(yè)績會不停的加班熬夜，紊亂了內(nèi)分泌，影響了器官的正常運作，減慢了皮膚新陳代謝的速度，從而滋生大量的頭皮屑。另外也會引起頭發(fā)的干枯脫發(fā)以及斷裂等。

3、沒有做好清潔和不良飲食

如果不經(jīng)常洗頭發(fā)的話會刺激油脂的分泌，從而導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)油，增加了頭皮屑，所以要保證頭皮的干凈和整潔。另外總是吃辛辣刺激性的食物會刺激人們食欲，加快了身體上的循環(huán)，從而產(chǎn)生過多的皮脂，慢慢的形成頭皮屑。

頭皮屑過多怎么辦？

1、控制洗頭發(fā)以及染發(fā)的次數(shù)

在秋季盡量減少洗頭發(fā)的次數(shù)，防止頭皮油脂的流失。頻繁的洗頭發(fā)會讓頭發(fā)過度的被牽拉，從而加重脫發(fā)。染發(fā)劑里面含有的化學(xué)成分會損傷毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)的斷裂，同時也會刺激頭皮細(xì)胞，增多了頭皮屑，劣質(zhì)的染發(fā)劑也會對頭皮帶來一定的損傷。

2、對頭皮進(jìn)行按摩

當(dāng)頭皮瘙癢時不能用手直接去抓撓，非但解決不了瘙癢問題反而會加劇，甚至?xí)p害到毛囊，不妨嘗試著使用手指指腹來按摩。另外也可以適當(dāng)?shù)臅駮裉杹硪种泼撈ば?，曬太陽時能夠提升身體里面的血清素，緩解憂郁的癥狀，減少了頭皮屑的滋生。

溫馨提示

平時可以多吃一些含堿性比較豐富的紫菜或者海帶等，多吃新鮮的蔬菜和水果來保護(hù)頭發(fā)，多吃一些具有清熱去毒的食物，遠(yuǎn)離含有咖啡因的濃茶或者咖啡，不能吃油炸以及辛辣刺激性的食物，以免刺激頭油以及頭皮屑的產(chǎn)生。

頭發(fā)比較干燥 怎么解決？

Step1、熱敷發(fā)
讓所有發(fā)絲均一變溫后，所有角質(zhì)層會自己打開，再涂護(hù)發(fā)霜，滲透效果更佳。(到此步驟約10分)
1、熱毛巾包頭
將毛巾弄濕，放進(jìn)微波爐里加熱。連額頭、耳朵、頸項都一起包覆，直到頭皮冒汗為止。(到此步驟約15分)
2、用洗發(fā)精清洗頭發(fā)與頭皮
洗頭不只洗頭發(fā)，請以清潔頭皮的感覺來洗頭，使用指腹按摩。(到此步驟約16分)
3、發(fā)尾涂上大量護(hù)發(fā)乳
護(hù)發(fā)乳的份量是兩個一元硬幣大小！首先由受損嚴(yán)重的發(fā)尾開始涂。剩下的護(hù)發(fā)乳再涂發(fā)束中間，發(fā)根與瀏海只須少量涂抹。讓護(hù)發(fā)乳滲透至發(fā)絲深層！
Step2、包上保鮮膜
利用保鮮膜蒸氣效果，讓護(hù)發(fā)完全滲透至發(fā)絲深層，提升發(fā)絲能力，讓每根頭發(fā)從發(fā)根至發(fā)尾都很滋潤。(到此步驟約17分)
4、撕下適當(dāng)長度的保鮮膜，包覆頭發(fā)
保鮮膜面積要夠大，選擇寬幅種類。長度約為60CM，包頭，依兩側(cè)至后腦的順序包頭。(到此步驟約22分)
5、泡澡，讓保鮮膜內(nèi)部充滿熱蒸氣
包好后泡澡5分鐘，保鮮膜內(nèi)部會有水滴滴落，表示護(hù)發(fā)乳已十分滲透。(到此步驟約25分)
6、撕下保鮮膜，以發(fā)尾為中心按摩發(fā)絲
將頭發(fā)分成10束左右，每一束都由指腹由上往下輕輕拍涂，時間不能太久，動作要快，每一束的拍涂時間為10~15秒。
收斂發(fā)絲與頭皮，將滋潤感鎖??！
Step3、溫冷沖水
發(fā)絲或頭皮都與臉部肌膚相同，愈冷就會收斂。避免滋潤度流失，使用冷水冷風(fēng)雙重收斂。(到此步驟約26分)
7、先以溫水沖洗，再以冷水收斂頭皮
首先以溫水將護(hù)發(fā)乳沖干凈，接著冷水蓮蓬頭由頭部正上方?jīng)_淋10~15秒，避免冷水淋到身體，頭部盡量往前伸。(到此步驟約28分)
8、使用毛巾輕輕壓干發(fā)絲
濕頭發(fā)很敏感，使用毛巾輕輕將發(fā)絲水份拍干、壓干。
注意！濕的頭發(fā)如果用力擦涂或拍打，角質(zhì)層會受傷，絕對不能這么做。(到此步驟約33分)
不知道能不能幫到你
祝你節(jié)日快樂哈
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