秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
綠豆粥
水,多喝茶多喝粥很不錯(cuò).png)
秋季的時(shí)候我們要注意
菊花茶
秋季的時(shí)候我們還可以吃的就是菊花了
，由于菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)，適合夏季炎熱季節(jié)出現(xiàn)煩悶燥熱姜茶烏梅飲
除了上面介紹的飲品，秋季我們想要補(bǔ)水
，那么還可以選擇的就是姜茶烏梅飲，由于烏梅味酸澀，性平，其酸澀之性可以收斂神氣和汗液，能生津止渴、止瀉止血。生姜性屬辛、微溫，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解魚蟹毒的作用，能幫助我們解決缺水的情況，補(bǔ)水的效果很強(qiáng)，經(jīng)常喝這種飲品能清熱生津、止痢消食、溫中，用于夏季各種飲食不潔或不節(jié)引起的腹瀉上面介紹的幾款養(yǎng)生茶以及養(yǎng)生粥
人間有仙品,茶為草木珍,美譽(yù)入杯樽
作為一名大學(xué)生
，我經(jīng)常喝茶，可以明顯感覺到喝茶對(duì)身體帶來(lái)的好處。以下是我認(rèn)為多喝茶主要的好處：
??1.美容養(yǎng)顏，延緩衰老
眾所周知
同時(shí)加快對(duì)營(yíng)養(yǎng)的有效吸收
同時(shí)具研究表明，茶葉中的茶多酚可以對(duì)大腦進(jìn)行局部的改善
同時(shí)喝茶還可以攝入大量的水分和維生素
泡好的茶葉，小小地抿一口 烏龍茶是一種半發(fā)酵茶
桂花茶
黨參茶 本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/25256.html.
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秋季如何養(yǎng)生,這樣排毒效果好
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??2.保護(hù)牙齒
茶葉中大量釋放氟和茶多酚
??3.保持身材
唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”
??4.提神醒腦
茶氨酸是茶葉當(dāng)中特有的游離氨基酸
??5.清熱解暑，補(bǔ)水消腫
茶具有清熱潤(rùn)肺有哪些適合秋天喝的養(yǎng)生飲品？
玫瑰薄荷茶
人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)
銀耳茶
此茶有滋陰降火
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛
中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好.png)
