秋季刮痧活血化瘀驅(qū)邪排毒

秋季刮痧活血化瘀驅(qū)邪排毒

寒露過(guò)后，天氣更加冷了。秋天的隨風(fēng)而至，落葉飄滿地，人們也要注意在這個(gè)季節(jié)選擇合理的養(yǎng)生方式，天氣變化的時(shí)候，感冒發(fā)燒這樣的疾病，還有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，都是最敏感的。所以秋天到來(lái)的時(shí)候，我們一定要注意驅(qū)寒保暖，對(duì)于寒邪或者熱邪進(jìn)入體內(nèi)的人群，可以選擇痧幫助人體祛濕驅(qū)寒，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，刮痧是非常實(shí)用的調(diào)理陰陽(yáng)平衡、增強(qiáng)體質(zhì)、激發(fā)人體自身免疫功能的辦法。

秋季刮痧活血化瘀驅(qū)邪排毒

刮痧在秋季的時(shí)候有兩大好處，第一種好處就是可以幫助人們緩解感冒癥狀，第二種好處是可以幫助人們緩解頸肩悲痛。同事大家還要注意一個(gè)問(wèn)題，刮痧后必須注意防風(fēng)防寒，避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡;而重感冒患者還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，刮痧只可作為輔助療法，千萬(wàn)不要延誤病程，下面我們來(lái)介紹秋季刮痧的兩大好處。

一、刮痧治療秋季感冒

秋季感冒的人群是非常多的，這個(gè)季節(jié)最難根據(jù)天氣變化增減衣服了，而且這時(shí)候氣溫下降，暖氣還沒(méi)來(lái)，感染風(fēng)寒的幾率就大了。我們可以采用穴位(大椎、風(fēng)門、肺俞、夾脊等穴)刮痧法，將蔥姜汁、或萬(wàn)花油涂擦于穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，每次治療時(shí)間約15分鐘。刮拭出痧后再給飲溫開水或生姜汁糖水以發(fā)汗解表。隔日治療1次。

二、刮痧治療秋季頸肩背痛

刮痧還可以治療秋季天氣變化時(shí)候引起的風(fēng)濕骨病等問(wèn)題，有活血化瘀的功效。刮痧可以說(shuō)是治療頸椎病的一個(gè)簡(jiǎn)單而見效快的方法，采用穴位(肩外俞、肩中俞、肩井、百勞、天宗等穴位)及疼痛點(diǎn)刮痧法，將萬(wàn)花油或潤(rùn)膚霜涂擦于穴位局部皮膚上，圍繞以上穴位，刮頸肩背部。疼痛點(diǎn)要多刮幾次，要痧點(diǎn)出透。

刮痧的注意事項(xiàng)

大家在秋季刮痧的時(shí)候要注意，刮痧時(shí)，室內(nèi)要保持空氣流通，如天氣轉(zhuǎn)涼或天冷時(shí)要注意避免感受風(fēng)寒。同時(shí)還要注意，要掌握手法輕重，由上而下順刮，并時(shí)時(shí)潤(rùn)滑油或水保持潤(rùn)滑，以免刮傷皮膚，刮痧的時(shí)間10-20分鐘為宜。刮痧的人群還要注意室內(nèi)保暖，刮痧時(shí)，應(yīng)避免風(fēng)直吹刮拭部位。出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。刮痧后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。如果刮痧部位未退痧之前，不能在原處進(jìn)行再次刮試出痧。出痧后可飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息半小時(shí)。刮痧后不宜發(fā)怒，應(yīng)保持情緒平靜。如刮痧后出現(xiàn)不適，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

秋季到來(lái)，寒邪入體，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏腦漲、心煩郁悶、全身酸脹、倦怠乏力等情況，進(jìn)而也會(huì)出現(xiàn)感冒、風(fēng)濕骨病等問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候選擇刮痧來(lái)調(diào)理身體，祛除體內(nèi)濕氣，是非常適合的一個(gè)季節(jié)。以上我們?yōu)榇蠹医榻B的刮痧治療感冒和頸肩悲痛的方法是非常實(shí)用的，家里如果有親人朋友出現(xiàn)這兩類疾病，就可以找專業(yè)人士刮痧了。刮痧不但可以祛除濕毒，還可以活血通絡(luò)，讓我們的身體能夠在秋天神清氣爽。

刮痧有什么好處

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。1.刮痧板（1）牛角類①特點(diǎn)與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fā)散行氣、活血消腫；咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下；寒能清熱解毒、涼血定驚。且質(zhì)地堅(jiān)韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡(jiǎn)便；②注意事項(xiàng)忌熱水長(zhǎng)時(shí)間浸泡、火烤或電烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄欖油，并存放于刮板套內(nèi)。（2）玉石類①特點(diǎn)與功效玉石具有潤(rùn)膚生肌、清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神、辟邪散濁等作用。其質(zhì)地溫潤(rùn)光滑，便于持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧；②注意事項(xiàng)用完后要注意清潔；避免碰撞；避免與化學(xué)試劑接觸。（3）砭石類①特點(diǎn)與功效砭石采用的材質(zhì)是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經(jīng)絡(luò)、清熱排毒、軟堅(jiān)散結(jié)，并能使人體局部皮膚增溫，用于刮痧的貶石刮痧板邊厚小于3mm；②注意事項(xiàng)因砭石可能含有有害物質(zhì)，購(gòu)買時(shí)需認(rèn)真辨別真?zhèn)危?gòu)買經(jīng)國(guó)家權(quán)威部門檢測(cè)不含有害物質(zhì)的砭石。刮痧工具的材質(zhì)不固定,形式多樣,許多日常用具均可以作為刮痧工具使用：如銅錢、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉紗線、蚌殼等,現(xiàn)在還有了樹脂、硅膠等現(xiàn)代材料所制成的刮痧工具。2．刮痧油（1）液體類①特點(diǎn)與功效主要有涼開水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄欖油)、藥油(如紅花油、跌打損傷油、風(fēng)濕油)等，不僅可防止刮痧板劃傷皮膚，還可起到滋潤(rùn)皮膚、開泄毛孔，活血行氣的作用。另外，還可以選用具有清熱解毒、活血化瘀、通絡(luò)止痛等作用的中草藥，煎成藥液，根據(jù)病情選用；②注意事項(xiàng)刮痧油宜避火使用和保存；皮膚過(guò)敏者禁用，外傷、潰瘍、瘢痕、惡性腫瘤局部禁用。（2）乳膏類①特點(diǎn)與功效選用質(zhì)地細(xì)膩的膏狀物質(zhì)，如凡士林、潤(rùn)膚霜、蛇油、扶他林乳膏等。亦可將具有活血化瘀、通絡(luò)止痛、芳香開竅等作用的中藥提取物制備成乳膏劑使用；②注意事項(xiàng)避光，陰涼干燥處保存；宜根據(jù)病情需要選擇適當(dāng)?shù)墓勿鸾橘|(zhì)，如扶他林乳膏有鎮(zhèn)痛、抗炎作用，用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疾病療效較好。2臨床應(yīng)用1.操作要點(diǎn)（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)；（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。（3）可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽(yáng)、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力；再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。（4）刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。2.用途刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù)；對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用；對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。3.注意事項(xiàng)（1）刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?，F(xiàn)象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖。（2）刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。（3）有出血傾向、皮膚高度過(guò)敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。3預(yù)防保健1.感冒刮痧療法采用穴位（風(fēng)池、太陽(yáng)、大椎、風(fēng)門、肺俞、夾脊等穴）刮痧法，將紅花油或萬(wàn)花油涂擦于穴位局部皮膚上，操作者用手緊握刮痧板從上至下刮拭，用力宜均勻柔和，痛甚處應(yīng)反復(fù)重刮，每次治療時(shí)間約15分鐘。刮拭出痧后再給飲溫開水或生姜汁糖水以發(fā)汗解表。隔日治療1次。2.黃褐斑刮痧療法先清潔皮膚，再均勻涂抹潤(rùn)膚乳，按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭，在色斑、痛點(diǎn)處采用壓力大速度慢的手法。然后按揉太陽(yáng)、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和，力度均勻平穩(wěn)，以皮膚潮紅為度，不要求出痧。每周2次，4周為一療程。

刮痧的好處

1、改善亞健康：正確的刮痧方法可以促進(jìn)人體新陳代謝，給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)及慢性疲勞綜合征的簡(jiǎn)便又有效的好方法。

2、對(duì)某些疾病有顯著療效：刮痧療法對(duì)疼痛性疾病、頭痛、頸椎病、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等疾病療效顯著，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥，對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用。

3、美容保健功效：配合針灸、刺絡(luò)放血等療法可對(duì)痤瘡、黃褐斑等損容性疾病有不錯(cuò)的療效。

4、提神醒腦人體頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳輕輕刮拭頭部，能提升陽(yáng)氣使人神清氣爽。刮痧方法：以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感為宜。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭幾次或輕輕按壓數(shù)下。

5、要通便刮腹部，腹部也有幾條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

擴(kuò)展資料：

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。

參考資料：刮痧

請(qǐng)教：刮痧的具體方法？

刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3－5分鐘，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)?
從而起到清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。

刮痧油什么好處？為什么會(huì)刮傷？？？怎么樣刮痧才是正確的？

刮痧油具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用
怎么樣刮痧：刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3－5分鐘，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛不會(huì)傷的， 另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)? 從而起到清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
刮痧不會(huì)傷的 刮痧是中醫(yī)通經(jīng)絡(luò)的一種治療方法，主要是為了是經(jīng)絡(luò)通暢，但是器械和操作要規(guī)范，不然也許會(huì)出血感染！、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。

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