秋季洗澡的注意事項,不要過分清潔

，它們共同構(gòu)成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)尤其是水分的喪失。這是我們?nèi)梭w的重要部分了哦，但是如果我們使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗后用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。所以我們就建議洗澡不要“攢著洗，用力搓”，可用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗，只在肘部、膝蓋等角質(zhì)層厚的部位使用搓澡巾即可，特別是在秋季的時候就更要注意才行。

盡量少用澡巾

很多人習(xí)慣洗澡用澡巾搓洗皮膚，認為這樣做皮膚更清潔更光滑

。而實際上，從皮膚的生理角度來看，洗澡用澡巾對皮膚健康幾乎沒有什么益處，反而會因搓澡巾質(zhì)硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護作用減弱，雖然看似這樣做可以讓我們起到清潔的作用，但是實際上效果并不會，是需要大家避免的了。

上面給大家介紹的就是秋季洗澡需要小心的情況

，在平時的生活中洗澡本身是非常正常的，但是如果不能注意洗澡的細節(jié)，那么無疑就容易對我們健康造成影響了，這是不利于我們健康的，需要大家盡量的去避免，這樣才利于我們健康哦。

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