，然后剝掉橘子皮之后，便可以食用果肉，咳嗽就能得到立刻緩解。

橘子皮里面含有2個(gè)特別重要的重要成分

，一個(gè)就是陳皮，這就是起到化痰止咳的主要因素，同時(shí)把橘子內(nèi)部的白色的肉刮掉，然后烘干之后，便是橘紅，這是一味很好的散寒消痰的物質(zhì)。

羅漢果玫瑰花茶一分鐘止咳

羅漢果具有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，非常適用于燥熱引發(fā)的咽喉痛疼，上火咳嗽及百日咳等不適。秋季很多人會(huì)拿羅漢果泡水喝防治咳嗽。

玫瑰花味甘微苦、性溫

，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

這兩者搭配一起沖泡對(duì)于快速緩解咳嗽有很好的效果

。

3 中醫(yī)辯證一分鐘止咳

蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽

材料：蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先將蘿卜煮熟

，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯，連渣一次服。

功效：宣肺解表

，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。

做法：以水三碗煎至過半，頓服

，服后出微汗即愈。

功效：驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽

，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

鮮梨貝母治咳嗽肺癰

材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

做法：將梨去皮剖開

，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食。

功效：清熱化痰

，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

蘿卜胡椒止咳祛痰

材料：涎蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。

做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次

。

功效：下氣消痰

，治咳嗽痰多。

豆?jié){飲潤(rùn)肺寧嗽化痰

材料：黃豆，冰糖