秋季出現(xiàn)上火有什么食療方呢

。濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服，血脂較高者不宜多食。

上文所介紹的這幾種食療方

，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，而且對(duì)于秋季上火的情況有非常好的緩解作用，大家可以在秋季經(jīng)常食用這幾種食療方來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)養(yǎng)生，預(yù)防上火的情況出現(xiàn)。

秋天上火吃什么食物好

秋天天氣仍然十分的炎熱

，很多人還是容易上火，秋天上火了吃什么食物呢?下面是由我為大家整理的“秋天上火吃什么食物好”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對(duì)您有所幫助。更多文章在生活百科欄目，希望您能關(guān)注與閱讀。
1.茄子

秋季吃茄子最去火,茄子不僅是價(jià)廉物美的大眾蔬菜,還是種食療佳品。中醫(yī)認(rèn)為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能,所以在這個(gè)季節(jié)吃些茄子能降“火氣”,除秋燥。

2.木耳

木耳可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外。味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。

3.銀耳

銀耳也就是我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的白木耳，性平能夠很好的保健身體，日常服用之后能夠起到潤(rùn)肺活血益氣以及養(yǎng)胃補(bǔ)心強(qiáng)腦的作用。

4.菊花

菊花可疏風(fēng)平肝,清心除煩,祛燥潤(rùn)喉,生津明目,解酒毒,對(duì)感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用