秋季養(yǎng)生酒要曬太陽

秋季養(yǎng)生酒要曬太陽

人們都說春困秋乏，這是古話，也確實(shí)是有道理的，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，很多人喜歡春天，但是春天季節(jié)的問題會(huì)造成人體懶惰的狀態(tài)，春秋是一個(gè)過度的季節(jié)，如果對(duì)抗秋乏是一個(gè)很大的問題，而且秋天是很容易有秋燥的，應(yīng)該多曬太陽，這樣有很大的好處。

秋燥耗傷人體津液，易造成陰津虧虛。不少老年人會(huì)感到口鼻干燥、咽干口渴、皮膚瘙癢、大便干結(jié)等。這樣的季節(jié)應(yīng)該多補(bǔ)充水分，多吃蘿卜，豆腐，豆?jié){這樣的食物可以補(bǔ)充水分也可以緩解秋燥給人門帶來的傷害。

有慢性支氣管炎的老年人可以多進(jìn)補(bǔ)湯水如百合冬瓜湯、山楂排骨湯、鱔魚湯、赤豆鯽魚湯等。而且每天要補(bǔ)水，多喝水是秋季防秋燥的最佳的方法，同時(shí)要保證呼吸道和肺部的濕潤，飲食上要少吃辛辣刺激的食物，比如說大蒜啊，生姜啊，等這些食物。

多曬太陽抗秋乏。老人最易秋乏，這其實(shí)是脾胃虛弱、中氣不足的表現(xiàn)。除飲食調(diào)理外，秋季要做的是早睡早起，一定不要睡懶覺，這是順應(yīng)季節(jié)的變化的養(yǎng)生的方式，曬太陽可以緩解乏力，還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

入秋后，日照時(shí)間減少，褪黑激素相對(duì)增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌受到抑制，人的情緒因而低沉，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑鲞M(jìn)陽光的照射，可以去戶外散散步啊，或者是喝一些提神補(bǔ)氣的茶，可以有抗疲勞，緩解壓力的作用。

上面的這些常識(shí)的問題，大家要牢記，特別是中老年和孩子，應(yīng)該注意身體的保健的問題，每個(gè)人的身體狀況是不一樣的，因?yàn)槊總€(gè)人的具體情況不同，選擇適合自己的養(yǎng)生保健的方法，重要的是以保養(yǎng)身體為前提的，大家一定要注意這些問題的出現(xiàn)，保證自己的健康。

白酒在沒有開口的情況下，在外面曬太陽會(huì)有事嗎？

在外面曬太陽會(huì)使里面的成分發(fā)生變化，有可能會(huì)渾濁沉淀。無論什么酒品，都應(yīng)儲(chǔ)存在陰涼干燥處，環(huán)境衛(wèi)生，避免陽光直射。

由于白酒的貯存溫度不宜超過30℃，且酒精濃度通常都比較高，燃點(diǎn)比較低，通常屬于易燃品。而如果白酒放車?yán)锉?，溫度過高，不僅容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生酸敗的現(xiàn)象，影響口感以及酒質(zhì)。瓶口存有空隙，瓶?jī)?nèi)的酒還會(huì)與外界的空氣流通，導(dǎo)致酒精揮發(fā)，瓶?jī)?nèi)的氣壓也會(huì)因此增大。

酒的注意事項(xiàng)和重點(diǎn)須知：

人這一輩子最可悲的就是，當(dāng)你想找個(gè)人喝酒時(shí)，卻枉然發(fā)現(xiàn)身邊競(jìng)沒有一個(gè)朋友，那是何其之慘??！酒不過一杯接一杯，心不過醉了又再醉。一般的女人不喝酒；女人不喝一般的酒；喝酒的女人不一般。

有人問，為什么你不喜歡吸煙而喜歡喝酒。我說因?yàn)楹染苽氖亲约?，吸煙還會(huì)傷害到別人。一種心靈的交融，一絲沁心的舒暢，輕吮淺嘗，留戀通透沉醉?；ㄩg一壺酒，獨(dú)酌無相親。舉杯邀明月，對(duì)影成三人。愛就像兩個(gè)人同桌喝酒，我干杯，你隨意，如此而已。

以上內(nèi)容參考：——酒水

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