秋天降火潤(rùn)肺的水果推薦

秋天降火潤(rùn)肺的水果推薦

秋天遍地落葉，而且氣溫越來(lái)越低，給人一種很蕭瑟的感覺(jué)。人也會(huì)有種抑郁的情緒出現(xiàn)。而且秋季很容易出現(xiàn)上火的情況，因?yàn)榭諝飧稍?，出現(xiàn)喉嚨痛啊，或者是鼻腔干燥等情況。所以秋季養(yǎng)生重點(diǎn)要注意補(bǔ)水。多吃水果可以補(bǔ)充充足的維生素，也可以有降火的功效。那么秋天比較適合吃什么樣的水果呢，我們來(lái)看下吧。

獼猴桃

獼猴桃是秋季常見(jiàn)的水果，多吃獼猴桃有好處。因?yàn)檫@種食物對(duì)身體非常的有好處。因?yàn)楂J猴桃性寒，味甘酸、有止渴健胃的成效，能夠治療煩熱、消渴、黃疸、吐逆、拉肚子、便秘，口腔潰瘍等疾病，并且還有抗衰老，改善胃口，消除嚴(yán)重的作用。

梨子

梨子是秋季常見(jiàn)的水果，多吃梨子有好處。梨子因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”，具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。

柚子

柚子是秋季常見(jiàn)的水果，多吃柚子有好處。柚子清香酸甜，是供認(rèn)的最具食療效果的水果;柚子味甘酸，性涼，具有理氣化痰，潤(rùn)肺清腸，補(bǔ)血健脾，潤(rùn)肺的功效，吃柚子可以開(kāi)胃除痰，散寒燥濕，補(bǔ)充維C，消炎鎮(zhèn)痛，是秋季防秋燥，降火的佳品。

西紅柿

西紅柿是秋季常見(jiàn)的水果，多吃西紅柿有好處。有人說(shuō)西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容、補(bǔ)血、平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效。如果只把番茄當(dāng)成水果吃補(bǔ)充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

這些水果都是比較常見(jiàn)的，而且秋季盛產(chǎn)的水果。多吃梨，可以有潤(rùn)肺的功效，還可以增加食欲，是秋季很不錯(cuò)的養(yǎng)生水果。也可以多吃些柚子啊獼猴桃之類含有水分比較多的食物，這樣可以消除緊張的情緒，還可以抗衰老增加食欲呢。在這個(gè)秋季干燥的季節(jié)里不妨多吃些這樣的水果，對(duì)我們的健康有很大的幫助和好處哦。

肺熱吃什么水果比較好？有哪些清熱潤(rùn)肺的水果呢？

肺熱是一種由風(fēng)邪熱毒犯肺，肺受熱毒所致的肺部病癥，多會(huì)有頭疼、發(fā)熱、咳痰等癥狀表現(xiàn)，此病患者除了要及時(shí)進(jìn)行治療外，還要多多注意自身日常的飲食和生活調(diào)理，那么在飲食方面，肺熱吃什么水果比較好呢？一起來(lái)了解一下吧。

?肺熱吃什么水果

1.梨

生活中很多人在發(fā)熱感冒時(shí)都會(huì)想到制作一碗冰糖燉雪梨服用，以此來(lái)幫助改善癥狀，梨子性涼，味甘酸，入肺、胃、大腸經(jīng)，有著較好的清熱解毒、潤(rùn)肺止咳之效，肺熱患者平時(shí)適當(dāng)吃一些是有利于病情的恢復(fù)的。

2.枇杷

枇杷是春夏季節(jié)的水果，有著很好的泄熱下氣、和胃降逆之效，能夠有效幫助止咳，增加食欲，促進(jìn)消化，肺熱患者可以將枇杷與梨一起煮湯食用，效果更佳。

3.柿子

柿子性寒，味甘、澀，有著潤(rùn)肺生津、清熱止血、澀腸健脾之效，主要用于治療肺熱咳嗽，肺熱患者平時(shí)可以選擇適當(dāng)吃一些，不過(guò)柿子的食用禁忌有很多，在吃之前需多多注意。

4.西瓜

西瓜是夏季很常見(jiàn)的一種水果，其味甘，性寒，入心、胃經(jīng)，有著很好的清熱解暑、除煩止渴、利小便之效，可用于治療肺熱癥狀。

5.葡萄

葡萄也是有著很好的降火之效的，平時(shí)適當(dāng)吃一些可以起到很好的生津止渴、清熱之效，且還能夠幫助抑制病菌，肺熱患者可以選擇適當(dāng)吃一些。

?通過(guò)以上介紹，想必大家也都了解肺熱吃什么水果了，飲食的不當(dāng)是導(dǎo)致肺熱的常見(jiàn)因素之一，因此患者在生活中要注意改善自身的飲食習(xí)慣，減少辛辣刺激性、油膩食物的攝入，改為健康有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，以此來(lái)促進(jìn)病情的快速恢復(fù)。

什么水果去火效果最好

什么水果去火效果最好

你知道什么水果去火效果最好嗎？上火吃什么水果可以去火，經(jīng)常容易上火吃哪些水果去火好？對(duì)于肝火旺盛易上火的人群，平時(shí)多吃這些可以去火水果一定有好處！下面跟我一起看看什么水果去火效果最好吧！

什么水果去火效果最好1 吃涼性的水果可以去火

人上火有很多種癥狀表現(xiàn)，如心火、肺火、胃火，口舌生瘡、小便黃、尿頻、尿急、咳嗽、咳黃痰、失眠等癥狀都是有可能是上火導(dǎo)致，適當(dāng)吃一些水果是可以降火去火的。水果有熱性和涼性之分，涼性的水果也是性寒水果，從中醫(yī)的角度來(lái)看，吃寒性水果具有清熱、瀉火和解毒的功效。平時(shí)熱性體質(zhì)的人是特別容易上火的，適量吃一些涼性水果不僅能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且能夠幫助上火的人去火。

哪些涼性水果可以去火呢

可以去火的涼性水果有：柚子、火龍果、梨、楊桃、山竹、檸檬、草莓、枇杷、香蕉、奇異果（也稱獼猴桃）、柑橘類水果、西瓜、蘋(píng)果等水果，這些水果吃了都可以輔助下火的。

吃柚子是清心火、清肺火；吃梨有潤(rùn)肺、止咳化痰、清肺熱的功效；吃西瓜有清心火、利水祛暑的功效；吃火龍果有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)陰生津的功效；吃香蕉有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳等功效；檸檬泡水除補(bǔ)充水分之外還能去火；吃獼猴桃除了有抗氧化的作用外，還有清熱降火的功效；吃蘋(píng)果有生津止渴、健脾胃的作用；吃草莓有解暑、去熱、下火的作用。

總之，易上火的人，平時(shí)吃適量的涼性水果，對(duì)自己易上火的身體來(lái)說(shuō)是有輔助的幫助作用的。

吃涼性水果能去火，但不宜多吃

雖然吃涼性水果可以下火，但是不能多吃。涼性水果偏寒，吃多了不僅不利于去火，反而會(huì)傷害身體，有時(shí)候會(huì)引起腹脹、刺激腸胃不適、腹痛、消化不良的情況。比如西瓜吃多會(huì)引起消化不良或腹瀉。香蕉不適宜脾胃虛寒的人吃、如果多吃不僅不利于下火反而會(huì)引發(fā)虛火更旺。

雖然涼性水果去火，但是不是所有人都適合吃

體質(zhì)虛寒的人經(jīng)常表現(xiàn)的癥狀有怕冷、手腳冰涼、無(wú)力、心慌、氣短、容易出汗。所以對(duì)于體質(zhì)性寒的人建議少吃涼性的水果，如果寒性體質(zhì)的人吃涼性水果不僅不能下火，反而會(huì)損傷身體影響健康。體質(zhì)虛寒可以選擇偏溫?zé)嵝运麃?lái)調(diào)整身體，比如像龍眼、荔枝、楊梅、桃、櫻桃、杏、石榴、大棗、栗子、梅等水果都是可以的。

什么水果去火效果最好2 1、西瓜

西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

2、荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白，還能提高肌膚的抗氧化能力，有著清熱降火的功效。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。

4、雪梨

雪梨味甘性寒，能潤(rùn)肺、降火、解毒、治療風(fēng)熱、生津潤(rùn)燥、清熱化痰、利尿，很多人用它來(lái)做成冰糖雪梨潤(rùn)肺止咳。由于它們性本寒，吃多了會(huì)傷害脾胃，所以身體虛冷的人，應(yīng)該盡量少吃。

5、番茄

番茄（西紅柿）性微寒，內(nèi)含有維生素A、C等元素，有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用。雖然，番茄營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不適合經(jīng)期女性生吃，因?yàn)樾再|(zhì)寒冷。

6、甘蔗

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓春天美好起來(lái)。

7、葡萄

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。中醫(yī)認(rèn)為它是有降火的功效的。雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的.負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見(jiàn)一斑。

上火應(yīng)該注意的事情

1、注意飲食

飲食上火的原因之一，想要降火我們也要注意自己的飲食。春天容易上火的人要少吃辛辣食物、溫補(bǔ)食物，油膩的食物也要少吃，飲食清淡才能有效防治上火。另外，日常要多吃新鮮的果蔬，這些果蔬最好選擇有降火功效的。

2、保持好好心情

經(jīng)常動(dòng)怒的人，肝火旺盛，而春天本就容易肝火旺盛，再生氣的話就更容易上火了。所以，情緒容易波動(dòng)的人要注意控制自己的情緒，當(dāng)遇到不愉快的事情時(shí)，可以找個(gè)知心的朋友傾訴，不要憋在心里，也不要對(duì)他人大吼大叫。如果生活中壓力很大，也要懂得緩解壓力。

3、多喝水

多喝水對(duì)身體大有益處，養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，能及時(shí)補(bǔ)充身體水分，避免春燥上火，最好每天早起能喝一杯溫開(kāi)水，然后再喝一些蜂蜜水。

4、睡眠要充足

一天24小時(shí)，而我們要有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，充足的睡眠，是健康的基本要求，它能緩解疲勞，保證身體新陳代謝的平衡，讓身體更健康，而經(jīng)常熬夜的人則容易出現(xiàn)上火癥狀，想要避免春天上火，就要保證足夠的睡眠時(shí)間。

吃什么水果降火最好

吃什么水果降火最好

一旦我們的身體抵抗力下降或者缺乏維生素，經(jīng)常吃水果能夠很好的避免上火癥狀，夏季的西瓜，秋冬季節(jié)的火龍果，經(jīng)常吃這些水果還能夠很好的調(diào)理自己的身體，下面就一起來(lái)看看吃什么水果降火最好吧。

吃什么水果降火最好1 吃什么水果降火

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果現(xiàn)在是一年四季都能夠吃到，蘋(píng)果味甘性涼，具有生津除煩，開(kāi)胃和脾的功效。蘋(píng)果含有的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，對(duì)于降火潤(rùn)肺更有奇效。另外多吃蘋(píng)果還能夠抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋(píng)果可淡化面部雀斑以及黃褐斑。

2、香蕉

吃香蕉降火最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘，微寒，無(wú)毒，具有清熱止渴，潤(rùn)腸通便的癥狀，對(duì)于清胃涼血降壓利尿有很好的作用。對(duì)于便秘等陰虛腸燥或者血熱氣滯者有很好的食療效果。

3、獼猴桃

獼猴桃素有“維C之王”、“營(yíng)養(yǎng)金礦”的美稱。獼猴桃中的蛋白水解酶、獼猴桃堿以及單寧果膠等有機(jī)物能夠很好的去除上火癥狀。

4、梨子

梨子的水分含量高達(dá)84%，被稱之為“天然礦泉水”，梨子鮮嫩多汁，富含糖分、蛋白質(zhì)以及多種維生素，性涼，消火清熱解毒能夠有很好的功效，并且生津潤(rùn)肺功效顯著。

5、火龍果

火龍果含有豐富的花青素和植物蛋白，還有水溶性膳食纖維，對(duì)于明目降火，養(yǎng)顏美顏，預(yù)防便秘貧血都有很好的功效。多吃火龍果不能夠去火防止上火，還能夠降低膽固醇，凈化血液，屬于全能性水果。

6、西瓜

西瓜大家都知道是很好的'降暑清熱的水果，多吃西瓜還能夠降低心火，從而敗火。西瓜作為一種水分豐富的水果，還能夠有解渴利咽的功效，是夏季的必備良果。

7、哈密瓜

哈密瓜屬于瓜中之王，是涼性的水果，對(duì)于夏季消暑降熱有很好的效果，并且哈密瓜味道香甜如蜜，甜而不膩，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，哈密瓜有大量的維生素C，可以預(yù)防皺紋，還能夠止渴除煩，防暑氣。

8、山竹

山竹被稱為“果中皇后”，果肉富含豐富的膳食纖維，糖類等，不過(guò)山竹也屬于寒性水果，降火效果非常不錯(cuò)，夸張一點(diǎn)來(lái)講能達(dá)到立竿見(jiàn)影的降火效果哦!

9、葡萄

葡萄可是作為極寒性水果，不過(guò)正吃葡萄的時(shí)候也是在炎炎夏日，所以正好達(dá)到清熱去火的作用，葡萄在暑熱季節(jié)有很好的下火功能，春秋季節(jié)如果因?yàn)榧竟?jié)性上火，買(mǎi)一點(diǎn)葡萄吃降火也是非常不錯(cuò)，雖然價(jià)格貴了點(diǎn)點(diǎn)。

10、草莓

草莓不僅好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為草莓去火，除煩躁都有很好的效果，草莓的營(yíng)養(yǎng)搭配非常合理，抗氧化性高，不過(guò)很多人并不知道草莓有很好的清火效果哦!

吃什么水果降火最好2 降火效果最好的水果

一、柿子

適宜疲憊不堪的體力勞動(dòng)者和司機(jī)。多數(shù)情況下，機(jī)體覺(jué)得疲勞是因?yàn)槿毖斐傻?，柿子里含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排出體內(nèi)毒素。

二、香蕉

適宜服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務(wù)行業(yè)從業(yè)者保持開(kāi)朗心情。

三、芒果

適宜白領(lǐng)女性。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合年輕愛(ài)美的女性。

四、蘋(píng)果

含有纖維果膠，這些進(jìn)入人體就促進(jìn)了人體的消化和排毒，這樣就不會(huì)容易導(dǎo)致上火，所以蘋(píng)果也常常用來(lái)治療上火引起的潰瘍，就是蘋(píng)果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會(huì)愈合了。

五、山楂

性味酸、甘、微溫，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達(dá)89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

六、檸檬

含有豐富的維生素，每天喝點(diǎn)檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補(bǔ)充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。

七、葡萄

性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開(kāi)胃消食，能夠滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血、強(qiáng)心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。

八、梨

當(dāng)我們上火時(shí)，可以多吃點(diǎn)梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個(gè)梨，那么我們就很少上火了。

九、柚子

性味酸、寒、無(wú)毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用。

1.秋季吃什么水果可以清火？

秋季時(shí)寒熱交替的季節(jié)，經(jīng)過(guò)酷暑之后，人體會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間的暑氣耗氣傷津，機(jī)體容易陰陽(yáng)失調(diào)。同時(shí)，秋季氣候干燥、涼爽，加上體內(nèi)水分 不足，人體易患秋躁癥，如皮膚干燥、口干唇燥、咽喉腫痛等。因此，秋季的水果應(yīng)以清熱潤(rùn)燥、養(yǎng)陰潤(rùn)肺為原則。如蘋(píng)果、犁、葡萄、柿子 、香蕉、無(wú)花果等。也可以吃一些干果品、如蓮子、芡實(shí)、花生等。梨含有豐富的維生素，尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很豐富，具有祛痰止咳、利咽，保護(hù)心臟，減輕疲勞和通便的作用。葡萄含有天 然聚合草酶，能與病毒或細(xì)菌種的蛋白結(jié)合，使之失去傳染病的能力；而其中的白藜蘆醇有抑制癌變細(xì)胞擴(kuò)散、抗動(dòng)脈硬化、調(diào)節(jié)心博次數(shù)的 功能。柿子含有大量的維生素、氨基酸等，能為人體補(bǔ)充維生素，軟化血管，活血消炎，潤(rùn)肺生津，澀腸止血。無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、脂肪酸等 物質(zhì)，能降低血脂，預(yù)報(bào)冠心??；其中含有奎寧酸具有消炎消腫之功效，可輔助治療咽喉腫痛。香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纖維，還含 有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可抑制血壓升高，對(duì)治療高血壓有輔助作用。而干果中的蓮子、芡實(shí)具有降血壓、擴(kuò)張血管的作用。蓮芯有較 強(qiáng)的清心瀉火及抗心律不齊的作用。高血壓病人常食，可平肝降壓、強(qiáng)心安神?；ㄉ}豐富，可促進(jìn)人體的發(fā)育；而其中豐富的十多種氨基 酸則有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)大腦記憶功能的作用，兒茶素對(duì)人體具有較強(qiáng)的抗老化作用。秋季水果寶典秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。特別是北國(guó)的秋冬，干燥的空氣不說(shuō)，加上屋內(nèi)的暖氣，更加容易讓人感覺(jué)到水分的缺少 。這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。這個(gè)季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最 適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血 壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的 作用。對(duì)于肝炎、肝硬化患者來(lái)說(shuō)，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是，因?yàn)槔嫘院?，?duì)那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不 可多食。甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等 病癥有一定的療效。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會(huì)使精神重新振作起來(lái)。但是，由于甘蔗性寒，對(duì)脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適于秋冬季吃的水果還有蘋(píng)果，桔子、香蕉、山楂等。秋季水果可以保健也可以致病葡萄 葡萄性味甘酸平。生食能滋潤(rùn)肝腎，強(qiáng)筋骨。經(jīng)常食用鮮葡萄，有補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄適于脾胃虛弱、氣短乏力、面浮肢腫、小便不利等癥。若將葡萄煎湯加酒飲用，可以治療風(fēng)濕病痛。石榴 石榴味甘酸澀，性溫。有生津液、止煩渴的作用。凡是津液不足、口燥咽干、煩渴者，石榴可是一種食療佳果品。柿子 柿子味甘澀，性寒。生食有潤(rùn)肺祛痰、止咳、解酒的作用。取未成熟的鮮柿子，搗泥取果汁，加入蜂蜜調(diào)服，對(duì)于治療甲狀腺腫漲有療效。但是，柿子肉中含有大量的單寧酸、柿膠粉，具有較強(qiáng)的收斂力，因此便秘者不宜多食。另外，空腹食或與蟹一同食用，容易形成柿石。所以，胃炎、脾胃虛寒者不宜多食或應(yīng)該禁食。

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