<strike id="yasec"></strike>
大約有200項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,279項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0653秒） [XML]
...過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...元?dú)?。適合的運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑及舞蹈等運(yùn)動(dòng)；也適宜練八段錦、五禽戲等中醫(yī)養(yǎng)生功。運(yùn)動(dòng)的量以開始運(yùn)動(dòng)時(shí)較小，以后逐漸加大為目標(biāo)。此外要要加強(qiáng)體育鍛煉，春夏秋
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...生作用呢？中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法主要有五禽戲、太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等等。這些運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法強(qiáng)身健體作用明確，不但是增強(qiáng)人體精氣神的好方法，而且也體現(xiàn)了人們追求長壽、追求無疾而
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
...臥床休息。還應(yīng)參加一些有益身心的活動(dòng)，如練太極拳、八段錦等以豐富精神生活，增強(qiáng)體質(zhì)。另外合理適度地安排性生活，亦有益于
欄目:老人 作者:祝由網(wǎng)
...敦踵以利胸中”的說法。而這一鍛煉方式，在中醫(yī)保健操八段錦中，也有運(yùn)用。另外中醫(yī)認(rèn)為，腳與人體全身的經(jīng)絡(luò)相通?！鞍俨暮?/p>
欄目:健康生活 作者:祝由師
...多，不單是每天堅(jiān)持跑步、游泳、打球，也不是天天練習(xí)八段錦、打太極拳，何況這些運(yùn)動(dòng)還有場地、時(shí)間上的限制。那有沒有一種簡單的方法，讓男人在健身之余，還能享受到運(yùn)動(dòng)的快樂呢？有！這種方法就是踮腳跟，此方法...
欄目:男性 作者:妙手生春
...生作用呢？中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法主要有五禽戲、太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等等。這些運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法強(qiáng)身健體作用明確，不但是增強(qiáng)人體精氣神的好方法，而且也體現(xiàn)了人們追求長壽、追求無疾而終的理想。具有內(nèi)練筋骨、調(diào)整
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
...劇烈運(yùn)動(dòng)，建議還是以靜功為主，可適當(dāng)練習(xí)靜坐、坐式八段錦等，可以達(dá)到寧心安神、益氣行血之目的，五禽戲、靜瑜伽也是比較適合孕前期的鍛煉方式。女性朋友在懷孕準(zhǔn)備期睡前練靜坐，可以很好地幫助睡眠，一覺醒來會(huì)...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)
...火、防失眠。第一招：搖頭擺尾去心火。這是健身氣功·八段錦中的一式。1、緩慢屈膝半蹲成馬步，兩掌扶于膝蓋上方，目視前方。2、身體重心右移，上體向右傾，隨之俯身，眼睛看右腳
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...有效、具有民族特色的健身運(yùn)動(dòng)法。諸如“五禽戲”、“八段錦”、“太極拳”、
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
八段錦百度網(wǎng)盤下載 八段錦教學(xué) 八段錦口訣 八段錦的功效與作用 八段錦教學(xué)視頻下載百度網(wǎng)盤