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<p>只要是起來后一直睡不著，怎么辦</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:白斂
...過12點之后，這些困意就消失了，那么為什么過了12點就睡不著？為什么12點以后睡不著？引起這一現(xiàn)象的原因有很多，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。1、陰陽失衡中醫(yī)中提到
欄目:健康生活 作者:佚名
7個小技巧晚上喝茶不用擔心睡不著許多人都說，晚上不能喝茶，喝了則會導致失眠，睡不著覺。真的如此嗎？其實未必。大家常說的喝茶會失眠，是因為茶葉里含有咖啡堿，它既能起到提神醒腦的作用，也會使人精神振奮沒有...
欄目:禁忌 作者:品茶
白天喝茶晚上睡不著，是因為茶葉中的咖啡堿、咖啡因濃度過高，睡眠不好的朋友不建議飲用。茶是健康之飲，茶葉中含有多種對健康有益的成分，咖啡堿興奮神經(jīng)、益思作用為眾人所知，因為其興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，所以...
欄目:禁忌 作者:品茶
<p>晚上上夜班白天睡不著怎么辦</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:七里香
<p>為什么雙手開合拉氣睡不著覺</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:金錢草
精神亢奮睡不著的話，需要了解一下應對的方法和技巧，因為長期睡不著，沒有好的睡眠質(zhì)量對健康自然是不利的，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡覺之前要讓自己放松。 一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下我們不是因為緊...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
睡不著試試服中藥問：今年夏天一向睡眠較好的我開始睡不好吃不香，天氣越熱癥狀也越明顯，白天經(jīng)常無精打采的，吃安眠藥又擔心上癮，怎么辦？答：可能和進入夏天之后你的身體不適有關，睡眠只是一個表面現(xiàn)象，你可以...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
睡不著可能是環(huán)境因素、情緒緊張、焦慮癥等引起。1、環(huán)境因素：突然到陌生的環(huán)境、光線過強、噪音過大等，會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，還會伴有心煩意亂、出汗等癥狀。2、情緒緊張：如遭遇重大的生活事件，如親人去世、離...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)推廣者
你是否有過失眠睡不著的情況呢，現(xiàn)在的人們生活壓力比較大，很容易出現(xiàn)失眠多夢啊或者是神經(jīng)衰弱的一些問題出現(xiàn)哦，那么如何去調(diào)理和緩解的呢，下面的這些食物可以讓你安睡，可以幫助你緩解失眠睡不著的情況出現(xiàn)哦。...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)