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<p>只要是起來(lái)后一直睡不著
，怎么辦</p>欄目:中醫(yī)科 作者:白斂
...過(guò)12點(diǎn)之后
，這些困意就消失了欄目:健康生活 作者:佚名
7個(gè)小技巧晚上喝茶不用擔(dān)心睡不著許多人都說(shuō)
，晚上不能喝茶，喝了則會(huì)導(dǎo)致失眠，睡不著覺(jué)。真的如此嗎？其實(shí)未必。大家常說(shuō)的喝茶會(huì)失眠，是因?yàn)椴枞~里含有咖啡堿，它既能起到提神醒腦的作用，也會(huì)使人精神振奮沒(méi)有...欄目:禁忌 作者:品茶
白天喝茶晚上睡不著
欄目:禁忌 作者:品茶
<p>晚上上夜班白天睡不著怎么辦</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:七里香
<p>為什么雙手開(kāi)合拉氣睡不著覺(jué)</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:金錢(qián)草
精神亢奮睡不著的話
欄目:健康綜合 作者:健康生活
睡不著試試服中藥問(wèn)：今年夏天一向睡眠較好的我開(kāi)始睡不好吃不香
，天氣越熱癥狀也越明顯，白天經(jīng)常無(wú)精打采的，吃安眠藥又擔(dān)心上癮，怎么辦？答：可能和進(jìn)入夏天之后你的身體不適有關(guān)，睡眠只是一個(gè)表面現(xiàn)象，你可以...欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
睡不著可能是環(huán)境因素
、情緒緊張、焦慮癥等引起。1、環(huán)境因素：突然到陌生的環(huán)境、光線過(guò)強(qiáng)、噪音過(guò)大等，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，還會(huì)伴有心煩意亂、出汗等癥狀。2、情緒緊張：如遭遇重大的生活事件，如親人去世、離...欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)推廣者
你是否有過(guò)失眠睡不著的情況呢，現(xiàn)在的人們生活壓力比較大
，很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)啊或者是神經(jīng)衰弱的一些問(wèn)題出現(xiàn)哦，那么如何去調(diào)理和緩解的呢，下面的這些食物可以讓你安睡，可以幫助你緩解失眠睡不著的情況出現(xiàn)哦。...欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)