大道家園傳統(tǒng)文化

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121. 道家功法：龍虎健身功 [7%]

我國兩部傳統(tǒng)文化集大成巨著之一一一道藏是代表道家文化的經典

。自黃帝起迸行積累，逐代增補

，到唐朝開元時候，廣泛匯集

，共有3744卷

。包括天文、地理

、軍事

、政法、農業(yè)

、醫(yī)藥

、建筑、雜家

、九流……等廣泛的自然

、...

欄目:百家論道 作者:網絡

122. 買正虎：形意拳樁功法“三體勢”研究 [7%]

形意拳樁功法“三體勢”研究形意拳是我國的主要拳種之一，在全國流行很廣

。練武術要求手

、眼、身

、法

、步，精

、神

、氣、力

、功

，互相配合，動作連貫

，要求勁力順達

，風格突出，通過練習逐步理解練武術的內涵

。下面將...

欄目:運動健身 作者:眾妙之門

123. 煉精化氣的初級功法,層次及修行案例 [7%]

煉精化氣的初級功法　一

、修煉前的準備工作起床后，刷牙洗臉

，排清大小 便,飲二三口溫開水,補液潤腸

。開 啟窗戶

，調節(jié)風向風速，使涼風不 直接吹到身體

，注意保暖

。去掉眼 鏡等身上、手上

、頭上的佩飾物

，放 好坐墊，...

欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)

124. 煉精化氣的初級功法,層次及修行案例 [7%]

煉精化氣的初級功法　一

、修煉前的準備工作起床后

，刷牙洗臉，排清大小 便,飲二三口溫開水,補液潤腸

。開 啟窗戶

，調節(jié)風向風速，使涼風不 直接吹到身體

，注意保暖

。去掉眼 鏡等身上、手上

、頭上的佩飾物

，放 好坐墊，...

欄目:百家論道 作者:網絡

125. 八卦掌入門功法,定式八樁（后四式） [7%]

續(xù)上期：八卦掌入門功法 定式八樁（前四式）五

、四象式：大馬步站立

，兩足尖極力外撤，兩腳內側向前

，形成一條直線

，即所謂腿開一線。兩臂前伸

，兩手心(或兩手背)相對

，如抱一球。身法要求與兩儀式相同

。此式可極力舒...

欄目:運動健身 作者:眾妙之門

126. 道家靜修功法

，神凝則心定，意凈則念止! [7%]

...此

，也可以把道家修煉總的稱為靜功

。靜功，在道家修煉功法之

欄目:國學文化 作者:道教

127. 健身祛病小功法② [7%]

吳顯亮 廣州市暨仁景宜頤養(yǎng)院健腎功動作：由三部分組成

，即拍

、搓、捂

。拍：兩腳略寬于肩

，自然彎腰

，空心掌拍打腎區(qū)30～60次；搓：上下

、左右搓熱腎區(qū)各半分鐘

；捂：兩掌捂住腎區(qū)，緩緩起身

，挺直站立，閉眼內視兩腎3...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

128. 千峰老人十六步養(yǎng)生功法歌訣 [7%]

千峰老人十六步養(yǎng)生功法歌訣 ：初步初打坐

，心要定

，腳分陰陽氣下降。垂簾冥心守祖竅

，舌閉天池玄膺開

。掐子午，雜念排

，祖炁修足玄關開

。下座拂面舒筋氣，靜久而動子時來

。二步子時到

，采小藥，提根轉輪收小藥

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欄目:健康生活 作者:網絡 佚名

129. 道家靜功：內丹修煉“百日筑基”的基礎功法！ [7%]

...實本源

，然后修到高深層次

，才有足夠的保障。因此筑基功法

，為內丹修煉之關鍵

，直接關系到今

欄目:國學文化 作者:三官廟

130. 八段錦教學視頻,八段錦口令音樂下載,八段錦功法圖解 [7%]

...演示視頻，曲黎敏講解八段錦

，八段錦口令音樂

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欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)