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...一。道家指去除雜念，進(jìn)入清靜狀態(tài)進(jìn)行修煉；也指通過氣功鍛煉，排除雜念，進(jìn)入高度寂靜的境界。兩千多年前，就有一個詞在形容這種入靜狀態(tài)：坐忘《莊子·大宗師》一篇中這樣講：“墮肢體，黜聰明，離形去知，同于大...
欄目:道家 作者:大道家園
醫(yī)學(xué)氣功就是中醫(yī)氣功劉天君 中國醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會編者按：醫(yī)學(xué)氣功作為中醫(yī)藥的重要組成部分，具有歷史悠久、理論完整、習(xí)練簡單、易學(xué)便傳、方式靈活、費(fèi)用低廉等特點(diǎn)和優(yōu)勢，深受人民群眾喜愛，在提升人民群眾生活質(zhì)...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
姿勢：將兩腿交叉盤起，左手拇指和左手食、中指輕輕接觸，形成相當(dāng)于核桃大小的拳眼，然后將右手拇指伸進(jìn)左拳眼，并輕按在左手心上，其余右手四指在左手下面輕握左手。練功時，舌尖頂住上顎，全身自然放松，面帶微笑...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
氣功是一種很好的鍛煉身體方法，練習(xí)氣功對于老年人來說會比較感興趣，老年人每天抽出一定的時間進(jìn)行氣功的練習(xí)，對身體健康方面的幫助還是非常大的，氣功是武術(shù)里面的一種，練習(xí)一定要有耐心，下面就給大家介紹一下...
欄目:運(yùn)動健身 作者:飯后百步走
氣功療法真的可以保健嗎不少人對于氣功療法一直都非常感興趣，氣功療法確實(shí)是非常神秘的，有些人對氣功療法比較疑惑，想知道氣功療法是否真的可以保??？今天小編將為大家講解的就是關(guān)于氣功療法的有關(guān)知識，希望能夠...
欄目:運(yùn)動健身 作者:飯后百步走
練氣功需禁房事-練氣功的禁忌不得不知【氣功的作用】1、預(yù)防保健《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“正氣內(nèi)存，邪不可干”，“精神內(nèi)守，病安從來”。這表明練氣功具有預(yù)防疾病、保健強(qiáng)身的作用?，F(xiàn)代研究證明，練氣功具有明顯的消除...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
一、氣功練習(xí)步驟第一步，【呼氣注意心窩部】1，方法：練功條件準(zhǔn)備好，即縮小視野，心不外馳。注意鼻尖少時，即可閉目內(nèi)視(也就是注意)心窩部，用耳朵細(xì)聽自己的呼氣，不要發(fā)出粗糙的聲音，在呼氣的同時，意念隨呼氣...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
「健身氣功進(jìn)社區(qū)」日照市健身氣功推廣管理協(xié)會進(jìn)社區(qū)義務(wù)推廣健身氣功馬王堆導(dǎo)引術(shù)為響應(yīng)國家全民健身戰(zhàn)略，11月13日至17日晚19點(diǎn)30起，日照市健身氣功推廣管理協(xié)會在日照市城市花園北區(qū)文化廣場舉行健身氣功馬王堆導(dǎo)...
欄目:道家養(yǎng)生 作者:大道家園
氣功養(yǎng)生：氣功怎么練能長壽練氣功長壽通過調(diào)身來調(diào)和營衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)暢通，功能恢復(fù)，人體各器官相互協(xié)調(diào)，機(jī)能趨于正常，以達(dá)治愈疾病，健身長壽的目的。本功法分為：預(yù)備功；揉發(fā)梳頭；雙鳴天鼓；旋指搗耳...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
【導(dǎo)讀】天氣越來越冷已進(jìn)入冬季，那么一些練習(xí)氣功愛好者們在練習(xí)氣功時要注意保暖哦。氣功是一種動靜結(jié)合的養(yǎng)生方法，尤其適合老年人朋友，越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。下面就和小編一起來學(xué)...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:眾妙之門