氣功療法真的可以保健嗎

氣功療法真的可以保健嗎

不少人對(duì)于氣功療法一直都非常感興趣，氣功療法確實(shí)是非常神秘的，有些人對(duì)氣功療法比較疑惑，想知道氣功療法是否真的可以保健？今天小編將為大家講解的就是關(guān)于氣功療法的有關(guān)知識(shí)，希望能夠給不了解氣功療法的朋友提供一些參考。

氣功療法的練習(xí)過(guò)程是比較漫長(zhǎng)的，需要有一個(gè)階段，初學(xué)者往往對(duì)氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過(guò)分注重意念活動(dòng)，容易產(chǎn)生偏差。動(dòng)功對(duì)于意念的要求并不嚴(yán)格，練功者只要熟練掌握動(dòng)作套路，便可開始注意呼吸與動(dòng)作的配合，從而慢慢進(jìn)入意識(shí)的平靜狀態(tài)，即氣功入靜狀態(tài)。如果有些人在練功前便已學(xué)習(xí)或研究過(guò)氣功理論，那么在練習(xí)時(shí)可選擇動(dòng)靜結(jié)合的練功方法，在練動(dòng)功的同時(shí)，可配合靜功的練習(xí)。這樣可以很快掌握氣功的本質(zhì)，調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身同時(shí)進(jìn)行，只有做到這幾點(diǎn)，才能讓保健效果更理想，這個(gè)需要平時(shí)不斷的進(jìn)行練習(xí)，并且要進(jìn)行思考。

氣功不僅可以保健，而且還可以治療疾病。如果病人選擇氣功作為輔助療法，那么應(yīng)根據(jù)不同的疾病選擇不同的氣功。如胃潰湯胃病患者可練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功；腫瘤患者可選擇行步功或郭林新氣功、自控氣功等；高血壓、神經(jīng)衰弱及疼痛病人可選擇放松功。臥床不起的病人，可選強(qiáng)壯功，以培補(bǔ)元?dú)?；頸肩病患者可選香功等以頸肩活動(dòng)為主的功法，這樣對(duì)于頸肩功能的恢復(fù)很有幫助。

通過(guò)介紹，我們得知?dú)夤Ο煼ù_實(shí)可以帶來(lái)一定的保健功效，可以緩解人體出現(xiàn)的一些病癥，當(dāng)然做掌握在正確的基礎(chǔ)上，只有正確的進(jìn)行氣功療法才能夠發(fā)揮其功效，而且氣功療法的保健功效也是因人而異的，并非人人都可以收獲獨(dú)特的功效。

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很難說(shuō)明白這其中原理。中醫(yī)理論中的經(jīng)絡(luò)氣血等學(xué)說(shuō)沒有明確說(shuō)明這個(gè)。于是這部分被現(xiàn)代中醫(yī)的發(fā)展所摒棄。
我個(gè)人認(rèn)為確實(shí)存在氣功療法。具體機(jī)理可這么分析：
氣功者本人的強(qiáng)身祛病，是加強(qiáng)自身氣血運(yùn)行，條暢情致。給別人治病是術(shù)者以意導(dǎo)氣而達(dá)治療作用。這在推拿和針灸上也可顯現(xiàn)。有學(xué)者強(qiáng)調(diào)說(shuō)，氣作用機(jī)理在于交流，并言，在氣功，針灸 推拿手法治療時(shí)有氣的交流,并且親緣關(guān)系越近越明顯。
值得一提的是，在氣功，推拿，針灸運(yùn)氣的過(guò)程會(huì)消耗術(shù)者的氣血，導(dǎo)致其自身的耗損。要是一功者真心救人，那他本身必定消耗極大。這有待于進(jìn)一步研究

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